Незважаючи на це, 7 з 10 жінок і 1 з 2 чоловіків воліють солодощі, коли вони знаходяться в пригніченому настрої. Тільки 1 з 7 людини вибирає фрукти, овочі або цільнозернові продукти для боротьби зі стресом і підняттям поганого настрою. Поряд з гарбузовим насінням здатністю поліпшити емоційний стан також володіють лосось, коричневий рис, горох, спаржа, шпинат, квасоля і кокос.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Келих вина додає нам привабливості
За статистикою, тільки 28% звертаються до своїх друзів або членів сім’ї, щоб відчути себе краще, коли їм важко на душі.
Дослідження показало, що чоловіки частіше, ніж жінки, звертаються до конкретних продуктів, що підвищує настрій. При цьому, жінки в два рази частіше, ніж чоловіки, купують своїм друзям і колегам солодкі продукти, такі як шоколад або печиво, щоб заспокоїти їх. Насправді, солодощі можуть лише посилити проблему, кажуть фахівці.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: солодощі, настрій, депресія, насіння, стрес
Цікаво також:
Новини по темі
Як приготувати яблучний «нештрудель»?
Харчування | 13:00, 28.04.2024
Які напої крадуть нашу молодість?
Здоров'я | 12:10, 28.04.2024
Солодощі, які позитивно впливають на сон
Здоров'я | 11:20, 28.04.2024
Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?
Косметологія | 08:30, 28.04.2024
Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу
Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024
Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?
Здоров'я | 01:20, 28.04.2024
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024