З чого потрібно починати гарний ранок

Медики переконують, що випиваючи склянку теплої води із свіжовичавленим соком лимона натщесерце, можна не лише зміцнити імунну систему, а й попередити багато захворювань.

Кишківник
Страждаєте від запорів? Щоранку випивайте склянку води із 1ч.л. соку лимону і з таким же вмістом меду. Напій допоможе налагодити шлунково-кишковий тракт лише за декілька днів.

Печінка і нирки
Лимонна вода запобігає утворенню каменів та на перспективу захистить від захворювань, які можуть вразити печінку і нирки.

Настрій
Вода з лимоном позитивно впливає на функціонування організму, на відміну від кави, яка зневоднює організм. І це позитивно відзначається на загальному самопочутті та настрої.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна дієта для живота і стегон

Шкіра
Лимон містить вітамін С, який має здатність розгладжувати неглибокі зморшки і запобігати утворенню нових. Крім того, жовтий фрукт виводить токсини та шлаки з організму.

Обмін речовин
Стакан лимонної води натщесерце — відмінний спосіб розігнати метаболізм. Лимонний сік допомагає засвоювати їжу, а також активно бореться з жировими відкладеннями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Бюджетна шоколадна паста за 1 хвилину: рецепт

Харчування | 18:25, 21.10.2025

Усе готується максимально швидко: змішуємо какао, воду й мед та збиваємо 10 секунд блендером — виходить густа, блискуча намазка з виразним шоколадним смаком. Зроби вдома й намасти ще теплий тост — буде кайф.

Сінабони з яблуками — булочки з корицею і фруктовою начинкою

Харчування | 17:25, 21.10.2025

Сінабони з яблуками — це домашній варіант відомих булочок із корицею, але з фруктовим доповненням. У цьому рецепті осінніх булочок ми готуємо м’яке дріжджове тісто на молоці, додаємо теплу масляно-коричну начинку та соковиті карамелізовані яблука. Сп

Чи потрібна дієта під час вагітності?

Дієта для вагітних | 07:40, 21.10.2025

Насправді крім деяких груп ризику, нема потреби порушувати раціон жінки у зв'язку з вагітністю. Епідеміологічні та фізіологічні дослідження демонструють, наскільки розвинена здатність людського організму адаптуватися під час виношування дитини. Однак

Яблучний штрудель: рецепт

Харчування | 14:00, 19.10.2025

Тонке тісто, соковита начинка з яблук, кориці та горіхів — це десерт, який зігріє ваше серце і створить затишну атмосферу.

Кекси з ванільним кремом: рецепт

Харчування | 13:00, 19.10.2025

Маленькі, ніжні та неймовірно смачні кекси прикрасять будь-яке чаювання і потішать усіх гостей.

Лимонний пиріг: рецепт

Харчування | 14:00, 16.10.2025

Якщо ви любите поєднання солодкого та кислого, цей пиріг стане вашим фаворитом. Легкий, ароматний і освіжаючий, він ідеально доповнить чаювання.

Домашнє печиво з шоколадною крихтою

Харчування | 13:00, 16.10.2025

Хрустке печиво з м'якою серединкою та шматочками шоколаду — це класичний десерт, який ідеально поєднується з будь-яким чаєм.