Як уникнути похмілля?

Пити з розумом

Якщо фраза "потрібно знати міру" не актуальна, просто намагайтеся пам'ятати наступні правила.

Кілька порад, щоби вранці не боліла голова:

1. Пийте тільки якісні дорогі напої. Віддайте перевагу напоям з малою кількістю домішок (найчастіше світлі): горілка, біле вино, джин.

2. Не пийте на голодний шлунок. Якщо ваш шлунок буде порожній, алкоголь почне швидше всмоктуватися в кров.

3. Перед святкуванням випийте сире яйце.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чоловіки обирають впевнених жінок, а не сірих мишок

4. Закушуйте, краще гарячими стравами. Віддайте перевагу маринованим огіркам, оливкам, сиру, рибі. Таким чином, ви створите в шлунку плівку, яка сповільнить вбирання алкоголю.

5. Запивайте. Вам потрібно багато пити, щоб уникнути зневоднення. Пийте мінеральну воду і сік. Чергуйте ці два напої.

6. Пийте повільно. Не "перекочуйте" алкоголь по роту, а ковтайте відразу. У ротовій порожнині він вбереться за рекордний час (що вам, звичайно ж, не потрібно).

7. По закінченню застілля не лягайте відразу спати. Погуляйте трохи на свіжому повітрі, вийдіть на балкон.

8. Перед сном випийте кілька склянок мінеральної води з лимоном, пару таблеток аспірину і таблеток активованого вугілля. Якщо не довіряєте таблеткам випийте 2 склянки молока.

9. Після того як трохи випили не сидіть на місці (потанцюйте, погуляйте).

10. Залиште вікно на ніч відкритим. Свіже повітря піде тільки на користь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Метод введення прикорму БЛВ
  
• Як брак сну впливає на розвиток дитини?
  
• Сирно-яєчні капкейки з беконом
  
• Готуємо зелений сир зі шпинатом
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як приготувати салат з курячих сердечок?

Харчування | 14:00, 10.05.2024

Страви з сердечками — ідеальний варіант для тих, хто слідкує за своєю талією. Загальновідомий факт, що курка — це один з найбільш нежирних сортів м’яса. У вареному вигляді курячі серця містять всього 150 кКал на 100 грамів страви.

Легкий і смачний салат з макаронами

Харчування | 13:00, 10.05.2024

Салат з макаронами — це смачний і поживний мікс з овочів, соусу, сиру, м’яса або морепродуктів і макаронних виробів. Такий салат хороший тим, що може виступати і як закуска, і як гарнір або навіть бути головною стравою.

Піца корисна для здоров'я, особливо в старості - дослідження

Здоров'я | 08:30, 10.05.2024

Піца вважається фаст-фудом, тож її споживання повинне бути строго регламентованим, якщо ви прагнете стежити за своїм здоров'ям. Таких рекомендацій дотримувались медики і всі прибічники здорового харчування. А що, коли ми скажемо, що піца - корисна? Т

Що їсти, щоб мати хороший настрій?

Здоров'я | 07:40, 10.05.2024

Багато людей помилково вважають, що солодощі роблять нас щасливішими. Дія шоколаду на настрій дуже швидкоплинна, проте є інші продукти, які подарують хороший настрій і він затримається надовго.

Що буде, якщо лягти спати голодним?

Здоров'я | 06:20, 10.05.2024

Дбаючи про фігуру, жінки вечеряють не пізніше 18-19 години вечора. А якщо вони лягають спати опівночі, логічно, що в животі вже марші грають. І ось сьогодні ми дізнаємося, що буде з організмом, якщо часто лягати спати голодними.

Продукт, який знижує ризик раку грудей

Здоров'я | 01:30, 10.05.2024

Рак грудей - діагноз, який за останнє десятиріччя ставили десяткам тисяч жінок по цілому світу. І хоча лікарі настійливо рекомендують щороку проходити огляд у мамолога, роблять це одиниці. Тож якщо ви прагнете дбати про своє здоров'я, фахівці рекомен

Картопляні деруни з начинкою: як приготувати без яєць?

Харчування | 14:00, 09.05.2024

За цим простим рецептом ви можете приготувати картопляники з будь-якою начинкою або без неї. Для вдалого результату важливо дотримуватися двох правил. Перше правило — потрібно віджати зайву рідину з тертої картоплі. Друге — начинка має бути вже приго

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: