Наскільки корисно для дитини займатися плаванням

Привчаючи малюка до плавання, ми зможемо зміцнити м'язи його організму. Так стимулюється кровообіг, зміцнюється серцевий м'яз, підвищується загальний тонус і відбувається загартовування організму.

Діти, плаваючи з грудного віку, починають раніше повзати і ходити, уникають таких явищ, як рахіт, анемія. Хороший же апетит і глибокий сон після занять - це ще один плюс.

Вода знімає зайву нервозність, стрес, розслабляє фізично і морально.

Плавання впливає на розвиток і якості особистості: сміливість, самовладання, витривалість, самостійність та рішучість. Психологами визнано факт, що діти, які займаються плаванням з дитинства, більш комунікабельні, володіють задатками лідерства.

Коли краще почати займатися плаванням? Заняття можна почати з грудного віку. Але це швидше буде перебування у воді з елементами гімнастики для загального зміцнення організму. Деякі батьки приводять дітей на плавання в 4-5 років, оптимальний же вік на думку тренерів - 7 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перекуси, які допоможуть схуднути

Існують деякі переваги в тому, щоб привести дитину в басейн раніше, зайнятися плаванням в ранньому віці. Це насамперед відсутність дискомфорту і страху у малюка, тим більше якщо у воді він перебуватиме на руках батьків. Водне середовище на ранньому етапі взагалі може здатися малюкові рідною стихією. З віком може з'явитися страх води, боязнь потонути, що значно утруднить навчання плаванню і позначиться на настрої дитини.

Перш, ніж почати заняття плаванням, батьки повинні абсолютно чітко визначити для себе рівень очікуваних результатів. Часто виходить так, що завищена планка батьків стає непереборною перешкодою для дитини. Потрібно переконатися в тому, що цей вид спорту підходить вашій дитині, що вона займається із задоволенням і готова тренуватися серйозно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Фрази, які не можна казати вередливим дітям

Дитина | 00:30, 26.04.2026

За словами психотерапевтів, потрібно постійно пояснювати і демонструвати дітям, що батьки не намагаються їх судити, а хочуть допомогти

Порушення сну у дітей: як налаштувати режим?

Дитина | 19:30, 25.04.2026

Для налагодження режиму сну дитини створіть стабільні ритуали (купання, читання), дотримуйтесь чіткого графіка вкладання та забезпечте комфортні умови: темряву, тишу та температуру 20–22°C. Укладайте малюка сонного, але не сплячого, щоб навчити самос

Отит у дитини: симптоми і методи лікування

Хвороби | 08:30, 25.04.2026

Отит у дитини (запалення вуха) проявляється гострим болем, підвищенням температури до 38–39°C, неспокоєм, порушенням сну та зниженням слуху. У немовлят симптоми включають плач при ссанні, часте торкання вуха, відмову від їжі. Лікування зазвичай включ

Дитячі шкірні висипання: як відрізнити небезпечні від безпечних?

Дитина | 07:30, 25.04.2026

Дитячі висипання зазвичай безпечні, якщо дитина активна, без температури, а висип блідне при натисканні склянкою (проба стакана). Небезпечні висипання (менінгіт, сепсис) — це дрібні фіолетові плями, що не зникають під склом, супроводжуються високою т

Немовля не набирає вагу: коли це дійсно проблема?

Немовля | 06:30, 25.04.2026

Немовля дійсно має проблему з набором ваги, якщо воно не повертає вагу при народженні до 14-го дня життя, втрачає вагу після 2-х тижнів, набирає менше 150-200 г на тиждень (у перші місяці) або стає млявим/зневодненим. Головна причина — недостатнє хар

Аптечка у відпустку: що взяти з собою для дитини?

Профілактика і лікування | 01:20, 25.04.2026

Ми зібрали для вас перелік необхідного — для різних ситуацій у дорозі, на морі чи в горах. Нічого зайвого. І все важливе.

Укуси комах у дітей: що робити та коли звертатися до лікаря?

Здоров'я | 19:30, 24.04.2026

Весна й літо — чудовий час для прогулянок, пікніків і відпочинку на природі. Але разом із сонцем і зеленню активізуються й комахи. Особливо чутливі до їхніх укусів — діти: їхня шкіра ніжніша, а реакції організму — яскравіші.