Дитина і йога: думка експертів

Чи можна дитині займатися йогою?
Про це дізнавалася "Наша мама".

У західній інтерпретації йога — це корисна гімнастика для тіла і душі.

Для фізичного тіла йога корисна тим, що допомагає йому досягти досконалості, бадьорості та енергійності, сприяє відмінному функціонуванню всіх систем організму. Корисна йога також для душі — завдяки їй поліпшується настрій, а розум стає зосередженим і спокійним.

Вибравши для своєї дитини йогу, ви забезпечите їй умови для гармонійного фізичного і духовного розвитку. Допоможете дитині відчути себе впевненіше в дитячому соціумі, так як сьогодні в дитячо-підлітковому середовищі йога — досить круте заняття.

Деякі батьки побоюються йоги, припускаючи, що дитину можуть затягнути в секту. На жаль, буває і таке, тому вибирайте центр, де буде займатися ваша дитина і, відповідно, викладача разом з дитиною. Обов’язково відвідайте кілька занять, тільки так ви зможете скласти уявлення про те, що саме там відбувається. На що орієнтуватися? З’ясуйте, яка освіта у наставника. Добре, якщо педагогічна або медична. Зверніть увагу на те, з яким настроєм ідуть на заняття інші діти. Надто меланхолійний або навпаки збуджений настрій повинний вас насторожити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Винайдено ліки від жіночої зради

Чим корисна йога для дітей:

Відмічено, що більшості дітей йога дається набагато простіше, її ази вони осягають швидше, ніж дорослі. Це пояснюється просто: дітям властива більш висока фізична і емоційна гнучкість.

Чого ми чекаємо, коли відправляємо дитину в ту чи іншу секцію або гурток? Звичайно, результату! Чому ж навчиться наш малюк, займаючись йогою? В ідеалі йога не тільки сприяє зміцненню здоров’я дитини, її рухи стануть більш плавними, психіка більш стійкою і менш сприйнятливою до різних негативних життєвих факторів. Якщо ці заняття стануть постійними і дитина увійде в смак, то з часом ви помітите, що вона стала рідше хворіти (зміцнився імунітет), а її взаємини з світом стали більш гармонійними. Крім того, за допомогою фізичних дій, дитина тренує і свій мозок, а саме навчається концентрації, уваги, стійкості, переключення. Тому не дивуйтеся, якщо ваш маленький йог з часом стане більш уважним, зосередженим і посидючим при виконанні домашніх завдань, а зі школи стане приносити тільки високі бали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно збивати температуру у новонародженого і дітей до року?

Немовля | 06:20, 18.04.2024

Як тільки у дитини підвищується температура, батьки схильні до паніки і переживань. Проте, дуже важливо визначити, через що піднялась температура.

Ніколи не робіть цього дітям! Прогрівати ніс при нежитю небезпечно

Хвороби | 06:20, 17.04.2024

Зараз цей метод вже значно менш поширений серед народних методів лікуваня нежитю, а за часів молодості наших бабусь практикувалось лікування захворювань носа за допомогою гріття. І для цього не рідко використовували теплі варені яйця або теплі компре

Як одягати малюка в спеку і коли краще гуляти?

Дитина | 09:30, 15.04.2024

Поки погода змінюється і нас чекає дощ та похолодання, ми думками вже гріємось на сонечку. І заздалегідь готуємось до теплих днів та прогулянок під сонцем. Особливо важлива наступна інофрмація для батьків.

Скоро літо: як уникнути утоплення дитини?

Дитина | 06:20, 15.04.2024

Під час відпочинку з дитиною біля водойми чи озера, моря, не залишайте дитину саму ні на хвилину і не заспокоюйте ебе тим, що дитина вміє триматися на воді. Статистика показує, що 47% дітей у віці 10−17 років, які потонули, вміли плавати.

Як власноруч виготовити дезодорант для дітей власними руками?

Дитина | 08:30, 14.04.2024

Дитина стала вже достатньо дорослою і виникла потреба користуватися дезодорантом, але ви не впевнені в тому, що ті, які продаються в мас-маркеті, не зашкодять здоров'ю сина чи дочки? У нас є вирішення для такої проблеми.

Що батькам потрібно знати про родимки у дітей

Здоров'я | 07:40, 14.04.2024

Чи безпечні вони? Чи варто хвилюватися, якщо у дитини йде з неї кров?

Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей

Дитина | 06:20, 14.04.2024

Коли дитина хвилюється, батьки одразу хочуть її заспокоїти і підтримати. І в ці моменти говорять: «Не бійся». Психологиня зазначила, чому так робити не варто.

Коментарі до новини

 Коментує: oqobo  | 17.04.2014 - 08:11

Йога - надзвичайно потужний і високоефективний інструмент! Дотримуйтесь техніки безбеки, щоб інструмент не взяв гору над вами!!!

цитувати

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: