Дитина і йога: думка експертів

Adoption
Date
  • 4988 Переглядів
e233b689abb42.jpg

Чи можна дитині займатися йогою?
Про це дізнавалася "Наша мама".



У західній інтерпретації йога — це корисна гімнастика для тіла і душі.

Для фізичного тіла йога корисна тим, що допомагає йому досягти досконалості, бадьорості та енергійності, сприяє відмінному функціонуванню всіх систем організму. Корисна йога також для душі — завдяки їй поліпшується настрій, а розум стає зосередженим і спокійним.

Вибравши для своєї дитини йогу, ви забезпечите їй умови для гармонійного фізичного і духовного розвитку. Допоможете дитині відчути себе впевненіше в дитячому соціумі, так як сьогодні в дитячо-підлітковому середовищі йога — досить круте заняття.

Деякі батьки побоюються йоги, припускаючи, що дитину можуть затягнути в секту. На жаль, буває і таке, тому вибирайте центр, де буде займатися ваша дитина і, відповідно, викладача разом з дитиною. Обов’язково відвідайте кілька занять, тільки так ви зможете скласти уявлення про те, що саме там відбувається. На що орієнтуватися? З’ясуйте, яка освіта у наставника. Добре, якщо педагогічна або медична. Зверніть увагу на те, з яким настроєм ідуть на заняття інші діти. Надто меланхолійний або навпаки збуджений настрій повинний вас насторожити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Винайдено ліки від жіночої зради

Чим корисна йога для дітей:

Відмічено, що більшості дітей йога дається набагато простіше, її ази вони осягають швидше, ніж дорослі. Це пояснюється просто: дітям властива більш висока фізична і емоційна гнучкість.

Чого ми чекаємо, коли відправляємо дитину в ту чи іншу секцію або гурток? Звичайно, результату! Чому ж навчиться наш малюк, займаючись йогою? В ідеалі йога не тільки сприяє зміцненню здоров’я дитини, її рухи стануть більш плавними, психіка більш стійкою і менш сприйнятливою до різних негативних життєвих факторів. Якщо ці заняття стануть постійними і дитина увійде в смак, то з часом ви помітите, що вона стала рідше хворіти (зміцнився імунітет), а її взаємини з світом стали більш гармонійними. Крім того, за допомогою фізичних дій, дитина тренує і свій мозок, а саме навчається концентрації, уваги, стійкості, переключення. Тому не дивуйтеся, якщо ваш маленький йог з часом стане більш уважним, зосередженим і посидючим при виконанні домашніх завдань, а зі школи стане приносити тільки високі бали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, розвиток, догляд, батьки, здоров'я, профілактика, йога, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У соціальних мережах батьки обговорюють шляхи вирішення проблеми, яка виникає у школярів через те, що щодня доводиться носити багато книжок в рюкзаку,

    Чи можна школярам замінити паперові підручники планшетами?

    Навчання | 01:20, 15.12.2025

    У соціальних мережах батьки обговорюють шляхи вирішення проблеми, яка виникає у школярів через те, що щодня доводиться носити багато книжок в рюкзаку,і їхня вага часто перевищує норму. Батьки пропонують замінити книжки планшетом, де буде завантажена

    Дуже важливо перевірити слух дитини якомога раніше і, за необхідності, розпочати лікування, – говорить к.м.н., лікар-педіатр вищої категорії Ірина Анд

    Як батькам зрозуміти, чи є в немовляти вади слуху?

    Немовля | 00:30, 15.12.2025

    Дуже важливо перевірити слух дитини якомога раніше і, за необхідності, розпочати лікування, – говорить к.м.н., лікар-педіатр вищої категорії Ірина Андрущенко. – Адже результатом приглухуватості у дітей може бути затримка мовного розвитку і, як наслід

    Через відвідування школи, гуртки, секції, спілкування з друзями і хобі у них можуть виникнути проблеми зі сном. Бажаючи все встигнути, вони будуть нех

    Як налагодити режим сну школяра?

    Школярі | 23:30, 14.12.2025

    Через відвідування школи, гуртки, секції, спілкування з друзями і хобі у них можуть виникнути проблеми зі сном. Бажаючи все встигнути, вони будуть нехтувати дорогоцінними хвилинами відпочинку, що може відобразитися на їхньому здоров’ї, самопочутті й

    Харчування школяра – важливий аспект, від якого залежить здоров’я, самопочуття і успішність дитини. Фахівці ООН розповіли, яким має бути щоденний раці

    Скільки має бути прийомів їжі у школяра?

    Дитяче харчування | 22:30, 14.12.2025

    Харчування школяра – важливий аспект, від якого залежить здоров’я, самопочуття і успішність дитини. Фахівці ООН розповіли, яким має бути щоденний раціон школяра – скільки має бути прийомів їжі і які продукти варто до нього додавати.

    Харчування має неабияке значення для мозку, але діти не хочуть їсти рибу та зародки пшениці. Що потрібно робити батькам, щоб привчити дітлахів спожива

    Як навчити дитину їсти корисну їжу?

    Дитяче харчування | 21:30, 14.12.2025

    Харчування має неабияке значення для мозку, але діти не хочуть їсти рибу та зародки пшениці. Що потрібно робити батькам, щоб привчити дітлахів споживати корисну їжу, яка сприятиме їхньому розвитку?

    Коли у дитини часто виникає сухий кашель без явних причин і проявів вірусної інфекції, а лікарські засоби не допомагають, батьки в паніці починають шу

    Комаровський повідомив, що причина сухого кашлю у дитини – не глисти

    Хвороби | 20:30, 14.12.2025

    Коли у дитини часто виникає сухий кашель без явних причин і проявів вірусної інфекції, а лікарські засоби не допомагають, батьки в паніці починають шукати у дитини глисти.

    Психолог Катерина Клюшниченко повідомила, що булери – це аб’юзери, маніпулятори, тирани. Вони, як правило, отримують задоволення від заподіяння болю к

    Булінг з боку вчителів: чому це відбувається і що робити?

    Школярі | 19:30, 14.12.2025

    Психолог Катерина Клюшниченко повідомила, що булери – це аб’юзери, маніпулятори, тирани. Вони, як правило, отримують задоволення від заподіяння болю комусь. Таких людей може штовхати на прояв агресії чи приниження іншої людини.

    Коментарі до новини