Правильний режим перед сном надзвичайно важливий для малюків, проте часто змусити дитину спати вночі кілька годин поспіль здається надскладним завданням. Однак колишня няня Софі Міддлтон впевнена, що це цілком реально. Вона поділилась своїм корисним лайфхаком з журналістами видання Mirror.
Міддлтон з Дарлінгтона, що в англійському графстві Дарем, випробувала цей метод на власному досвіді. Її діти з раннього віку спокійно спали упродовж всієї ночі з 7 вечора до 7 ранку, коли їм було лише 10-14 тижнів. Виняток – перерви на годування груддю, які матір може "порахувати на пальцях однієї руки".
Колишня няня закликала батьків використовувати її метод. Щоб довести, що цей трюк не випадковість, жінка провела експеримент зі своєю другою донькою Рубі. Попри те, що люди казали матері, що "двох однакових дітей не буває", коли йдеться про сон, Рубі також почала спати по 12 годин на добу з 14 тижнів.
Як зробити так, щоб дитина спала всю ніч?
Британка стверджує, що найважливіше – це рутина та незалежність, тобто потрібно навчити дитину лежати в ліжечку самостійно без сторонньої допомоги. Малюк має засинати самостійно, без метушіння та переодягання.
Якщо дитину постійно тримають на руках, то вона звикає до комфорту й сон на руках у мами чи тата стає для неї рутиною. І після того, як її покладуть спати саму, дитина не може заспокоїтися.
Щодо встановлення правильного режиму перед сном, колишня няня наголошує, що для малюків важливо відчувати себе комфортно та безпечно. Саме тому потрібно контролювати час, який вони проводять перед екраном. В ідеалі потрібно вимикати всі гаджети за дві години до сну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: супермама, дитина спить, як вкласти дитину
Цікаво також:
Новини по темі
Поради у вихованні дуже говіркої дитини
Виховання | 01:20, 27.04.2024
Що головне у вихованні дітей?
Виховання | 00:30, 27.04.2024
На що звернути увагу під час купівлі велосипеда для дитини
Дитина | 23:57, 26.04.2024
Як дитячий одяг впливає на здоров'я дитини?
Здоров'я | 14:50, 26.04.2024
Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків
Дитина | 12:10, 26.04.2024
Сонце небезпечне для маленьких дітей - медики
Дитина | 11:20, 26.04.2024
Що впливає на зріст дитини, крім генетики?
Здоров'я | 07:40, 26.04.2024