Чи справді кава затримує ріст дітей?

Adoption
Date
  • 1212 Переглядів
Однією з причин, чому дітям зазвичай не дають каву, може бути широко поширене переконання, що кофеїновий напій може затримувати ріст дітей. Але чи є правда в цій ідеї?

30_full.jpg (31.38 Kb)


Відповідь «ні»: немає доказів того, що кава чи кофеїн гальмують ріст і розвиток дитини.

Натомість зріст людини значною мірою залежить від інших факторів. Наприклад, сотні генів, ідентифікованих на даний момент, вважаються відповідальними за приблизно 16% зростання дорослої людини.

Загальний стан здоров’я дитини також відіграє певну роль. Наприклад, повторна інфекція в дитинстві може уповільнити поглинання поживних речовин і ріст кісток, як показали низка різних досліджень. Крім того, згідно з дослідженням у журналі Nutrition Research Reviews, на зріст також впливає те, чи має дитина доступ до важливих харчових потреб, таких як молоко, у ранньому віці, як і дієта матері під час вагітності.

Отже, чому деякі люди досі вірять, що кава може загальмувати ріст дитини?

Ніхто точно не знає, але є кілька теорій. У 1980-х роках кілька досліджень показали, що люди, які регулярно п’ють каву, мають підвищений ризик розвитку остеопорозу, оскільки кофеїн може призвести до збільшення виведення кальцію (хоча ефект був незначним). Якби кофеїн був здатний послабити кістки, то можна було б припустити, що більш високе споживання в дитинстві призведе до нижчого росту. Однак виявилося, що була ще одна змінна: люди, які п’ють каву, також споживали менше молока, основного джерела кальцію. Іншими словами, швидше за все, проблема була не в каві, а в недостатній кількості кальцію. Крім того, пізніші дослідження не виявили зв’язку між остеопорозом і споживанням кави.

Інша ідея полягає в тому, що багато досліджень пов’язують споживання кофеїну як з позитивними, так і з негативними наслідками для здоров’я, лише сприяючи плутанині.

Інша теорія полягає в тому, що міф походить від рекомендації вагітним жінкам обмежити споживання кофеїну, оскільки деякі дослідження пов’язують вплив кофеїну на плід із вищим ризиком спонтанного викидня. Ці дослідження, однак, обмежені невеликими розмірами вибірки. Докази наразі непереконливі, тому групи охорони здоров’я, такі як Всесвітня організація охорони здоров’я, тепер радять вагітним жінкам обмежити (але не обов’язково повністю уникати) споживання кофеїну, щоб зменшити можливий ризик втрати вагітності та низької ваги при народженні немовлят.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: кава, ріст, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, здоров’я, кофеїн, споживання, дослідження, ріст дитини, дослідження кальцію


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ось добірка фраз, які допоможуть дитині пережити невдачу, не втративши віри в себе. Головна мета цих слів — переключити увагу з результату (оцінки) на

    Список фраз-підтримок, коли дитина засмучена через чергову невдачу

    Дитина | 08:30, 09.04.2026

    Ось добірка фраз, які допоможуть дитині пережити невдачу, не втративши віри в себе. Головна мета цих слів — переключити увагу з результату (оцінки) на процес і зусилля.

    Низькі оцінки часто сприймаються батьками як особиста поразка або сигнал, що дитина «лінива». Проте хронічна успішність на рівні «двійки» — це не виро

    Дитина приносить лише «двійки»: інструкція з виживання для батьків

    Школярі | 07:30, 09.04.2026

    Низькі оцінки часто сприймаються батьками як особиста поразка або сигнал, що дитина «лінива». Проте хронічна успішність на рівні «двійки» — це не вирок, а симптом. Це сигнал тіла або психіки про те, що дитині десь «тисне».

    Вони допоможуть дитині відчути підтримку, знизити тривогу та знайти мотивацію вийти з дому.

    Список фраз, якими можна підбадьорити дитину вранці перед школою чи садочком

    Дитина | 06:30, 09.04.2026

    Вони допоможуть дитині відчути підтримку, знизити тривогу та знайти мотивацію вийти з дому.

    Ситуація, коли дитина «раптово» відчуває біль у животі чи горлі перед виходом з дому, знайома багатьом батькам. Це явище називають «соматизацією» — ко

    Що робити батькам, коли дитина симулює хворобу, бо не хоче в садок чи школу?

    Дитина | 01:20, 09.04.2026

    Ситуація, коли дитина «раптово» відчуває біль у животі чи горлі перед виходом з дому, знайома багатьом батькам. Це явище називають «соматизацією» — коли психологічний дискомфорт перетворюється на реальні фізичні симптоми.

    Діти рідко скаржаться на поганий зір. Вони просто не знають, що можна бачити інакше. Для них розмитий світ — це норма. Тому відповідальність за здоров

    Справа не в неуважності: 4 ознаки того, що вашій дитині потрібен офтальмолог

    Дитина | 00:30, 09.04.2026

    Діти рідко скаржаться на поганий зір. Вони просто не знають, що можна бачити інакше. Для них розмитий світ — це норма. Тому відповідальність за здоров’я очей повністю лягає на плечі батьків.

    Психологи стверджують: діти бачать своє тіло вашими очима. Якщо ви хочете вберегти дитину від розладів харчової поведінки (РХП) та комплексів, варто з

    Як говорити з донечкою про вагу: інструкція з дбайливого ставлення

    Дитина | 19:30, 08.04.2026

    Психологи стверджують: діти бачать своє тіло вашими очима. Якщо ви хочете вберегти дитину від розладів харчової поведінки (РХП) та комплексів, варто змінити фокус із «зовнішнього вигляду» на «здоров’я та функціональність».

    Коли донечка починає цікавитися вашою косметичкою — це природний етап дорослішання. Це чудовий момент, щоб не просто купити «що-небудь дитяче», а навч

    Як обрати першу косметику для дівчинки?

    Дитина | 08:30, 08.04.2026

    Коли донечка починає цікавитися вашою косметичкою — це природний етап дорослішання. Це чудовий момент, щоб не просто купити «що-небудь дитяче», а навчити її правильно доглядати за собою.

    Коментарі до новини