Чи справді кава затримує ріст дітей?

Adoption
Date
  • 961 Переглядів
Однією з причин, чому дітям зазвичай не дають каву, може бути широко поширене переконання, що кофеїновий напій може затримувати ріст дітей. Але чи є правда в цій ідеї?

30_full.jpg (31.38 Kb)


Відповідь «ні»: немає доказів того, що кава чи кофеїн гальмують ріст і розвиток дитини.

Натомість зріст людини значною мірою залежить від інших факторів. Наприклад, сотні генів, ідентифікованих на даний момент, вважаються відповідальними за приблизно 16% зростання дорослої людини.

Загальний стан здоров’я дитини також відіграє певну роль. Наприклад, повторна інфекція в дитинстві може уповільнити поглинання поживних речовин і ріст кісток, як показали низка різних досліджень. Крім того, згідно з дослідженням у журналі Nutrition Research Reviews, на зріст також впливає те, чи має дитина доступ до важливих харчових потреб, таких як молоко, у ранньому віці, як і дієта матері під час вагітності.

Отже, чому деякі люди досі вірять, що кава може загальмувати ріст дитини?

Ніхто точно не знає, але є кілька теорій. У 1980-х роках кілька досліджень показали, що люди, які регулярно п’ють каву, мають підвищений ризик розвитку остеопорозу, оскільки кофеїн може призвести до збільшення виведення кальцію (хоча ефект був незначним). Якби кофеїн був здатний послабити кістки, то можна було б припустити, що більш високе споживання в дитинстві призведе до нижчого росту. Однак виявилося, що була ще одна змінна: люди, які п’ють каву, також споживали менше молока, основного джерела кальцію. Іншими словами, швидше за все, проблема була не в каві, а в недостатній кількості кальцію. Крім того, пізніші дослідження не виявили зв’язку між остеопорозом і споживанням кави.

Інша ідея полягає в тому, що багато досліджень пов’язують споживання кофеїну як з позитивними, так і з негативними наслідками для здоров’я, лише сприяючи плутанині.

Інша теорія полягає в тому, що міф походить від рекомендації вагітним жінкам обмежити споживання кофеїну, оскільки деякі дослідження пов’язують вплив кофеїну на плід із вищим ризиком спонтанного викидня. Ці дослідження, однак, обмежені невеликими розмірами вибірки. Докази наразі непереконливі, тому групи охорони здоров’я, такі як Всесвітня організація охорони здоров’я, тепер радять вагітним жінкам обмежити (але не обов’язково повністю уникати) споживання кофеїну, щоб зменшити можливий ризик втрати вагітності та низької ваги при народженні немовлят.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: кава, ріст, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, здоров’я, кофеїн, споживання, дослідження, ріст дитини, дослідження кальцію


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Будь прикладомДіти часто наслідують поведінку дорослих, тому важливо самим дотримуватись помірності у споживанні солодощів. Якщо ви обираєте здорові п

    Як прищепити дитині звичку їсти менше солодощів?

    Дитяче харчування | 10:30, 31.08.2025

    Будь прикладомДіти часто наслідують поведінку дорослих, тому важливо самим дотримуватись помірності у споживанні солодощів. Якщо ви обираєте здорові перекуси, ймовірно, ваша дитина зробить те ж саме.

    Підготовка дитини до дитячого садка – важливий етап у житті маленької людини та її батьків. Ось ключові навички, які допоможуть дитині краще адаптуват

    Які навички має опанувати дитина перед початком відвідування дитячого садка?

    Дошкільнята | 09:30, 31.08.2025

    Підготовка дитини до дитячого садка – важливий етап у житті маленької людини та її батьків. Ось ключові навички, які допоможуть дитині краще адаптуватися до нових умов і розвинути самостійність у колективі.

    Багато батьків стикаються з ситуацією, коли новонароджений малюк відмінно спить вдень, а вночі, здається, зовсім не хоче спати. Це викликає стурбовані

    Чому новонароджений спить весь день, але плаче вночі?

    Немовля | 08:30, 31.08.2025

    Багато батьків стикаються з ситуацією, коли новонароджений малюк відмінно спить вдень, а вночі, здається, зовсім не хоче спати. Це викликає стурбованість, оскільки не тільки дитині, але й батькам потрібен здоровий нічний відпочинок. Розглянемо основн

    Їжа має бути не лише апетитною та поживною, але й абсолютно безпечною. Існують певні продукти, які не рекомендовано брати до школи чи дитячого садка.

    Які продукти не варто класти в ланч-бокс для дитини?

    Дитяче харчування | 07:40, 31.08.2025

    Їжа має бути не лише апетитною та поживною, але й абсолютно безпечною. Існують певні продукти, які не рекомендовано брати до школи чи дитячого садка. Проблема полягає не в їхній харчовій цінності, а в можливості спричинити алергічні реакції або навіт

    У процесі виховання батьки, самі того не усвідомлюючи, часто формують у своїх дітей певні поведінкові моделі, переконуючи, що це лише на користь. Попр

    Як комплекси батьків впливають на дітей?

    Сімейні справи | 08:30, 30.08.2025

    У процесі виховання батьки, самі того не усвідомлюючи, часто формують у своїх дітей певні поведінкові моделі, переконуючи, що це лише на користь. Попри те, що кожен люблячий батько прагне добра для своєї дитини, надмірна опіка чи завищені вимоги інод

    Недостатній сон у дітей до 6 років може мати серйозні наслідки: проблеми з концентрацією уваги, труднощі з поведінкою та контролем емоцій. Хронічна не

    Як зрозуміти, що дитина страждає від недосипання?

    Дитина | 06:20, 30.08.2025

    Недостатній сон у дітей до 6 років може мати серйозні наслідки: проблеми з концентрацією уваги, труднощі з поведінкою та контролем емоцій. Хронічна нестача сну також підвищує ризик ожиріння та спричиняє інші порушення здоров’я.

    Школяр, який добре виспався вночі, краще вчиться, тому що мозок вночі не спить, а розкладає все по папках: що залишити, що видалити. І тіло дитини рос

    Міцний сон - це не розкіш, а запорука хороших оцінок - стверджують експерти

    Школярі | 01:30, 30.08.2025

    Школяр, який добре виспався вночі, краще вчиться, тому що мозок вночі не спить, а розкладає все по папках: що залишити, що видалити. І тіло дитини росте теж саме уві сні.

    Коментарі до новини