
Йогурт
Йогурт не просто м’який і гладкий – він холодний – це може допомогти полегшити дискомфорт від прорізування корінних зубів. Зробіть йогурт вашої дитини ще кориснішим, купивши звичайний йогурт без додавання цукру та змішавши його зі свіжими або замороженими фруктами в блендері до однорідності.
Яблучне пюре
Яблучне пюре — це ще одна холодна їжа, яка не розжовується, але містить достатньо клітковини та вітамінів, щоб зробити її здоровою закускою чи гарніром. Інші фруктові та овочеві пюре так само підходять для малюків, але яблучне пюре продається у великих ємностях, тому вам не доведеться витрачати гроші на дорогі баночки дитячого харчування.
Паста
Макаронні вироби є основним продуктом харчування для більшості малюків, і ви можете зробити їх їжею, яка сприятиме прорізуванню зубів. Варіть їх на кілька хвилин довше, ніж зазвичай; ви матимете маленьку та м’яку локшину, і її потрібно буде менше жувати. Спробуйте змішати макарони з маслом і сиром пармезан або м’яким томатним соусом.
Фрукти
Хрусткі фрукти, такі як яблука, можуть бути надто жорсткими для малюка, у якого прорізуються зуби, але м’які фрукти, такі як кавун і перезрілі банани, не потребують особливого жування, і вони забезпечують велику кількість поживних речовин лише за кілька укусів. Тільки не забудьте нарізати всі фрукти на дрібні шматочки, щоб запобігти задусі та звести до мінімуму кількість необхідного жування.
М'який сир
Сир є ще одним улюбленим продуктом для малюків, і його легко подати дитині так, щоб вона не пошкодила її ясна. Сир можна їсти ложкою і ковтати, не зачіпаючи зуби, або ви можете подати малюкові подрібнений чеддер або моцарелу, які досить дрібні та м’які.
Яйця
Яйця наповнені вітамінами та забезпечують здорову дозу білка, що важливо, коли ваш малюк відмовляється від м’яса та інших джерел білка. Яєчню потрібно трохи жувати, і ви можете зробити її ще м’якшою та пухкішою, додавши до збитих яєць перед приготуванням столову ложку води та трохи сиру.
Варені овочі
Коли ваша дитина вперше вчилася їсти тверду їжу, ви, ймовірно, годували її добре провареними овочами, і ті самі продукти чудово підходять для малюків, яким важко жувати без болю. Відваріть моркву, стручкову квасолю та картоплю до м’якості, а потім наріжте їх невеликими шматочками перед подачею малюкові.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, малюків, потрібно, фрукти, жувати, можете, зробити, жування, корінні, Яблучне

Цікаво також:
Новини по темі

Коли вперше прийти до педіатра з новонародженою дитиною?
Мама | 23:00, 26.03.2023

Як позбутися від застуди у 1-місячної дитини?
Дитина | 19:00, 26.03.2023

Лікарі розповіли, коли не потрібно давати дитині жарознижувальні і як полегшити її стан
Хвороби | 10:00, 26.03.2023

Випорожнення новонароджених: норма та відхилення
Дитина | 08:30, 26.03.2023

Недоношені діти не можуть звикнути до болю від процедур
Дитина | 08:00, 26.03.2023

5 помилок у харчуванні дітей
Дитяче харчування | 07:00, 26.03.2023

Скільки часу потрібно гуляти з новонародженою дитиною?
Дитина | 23:00, 25.03.2023