Переваги фізкультури в школі

Adoption
Date
  • 125 Переглядів
Ні для кого не секрет, що фізична активність необхідна людині для гарного самопочуття. Оскільки діти постійно розвиваються фізично та емоційно, на них особливо впливають переваги активності та, навпаки, негативні наслідки бездіяльності.

0525_fizkultura_2022_pedrada.jpeg (78.92 Kb)

Вихователі можуть контролювати кількість фізичних вправ, які дитина отримує вдома, не більше, ніж вони можуть контролювати її харчові звички чи ситуацію в сім’ї, і, згідно з численними дослідженнями, багато дітей не активні ні вдома, ні в школі.

Фізичне здоров'я
Програми фізичного виховання в школах приносять пряму користь фізичному здоров’ю учнів. Дотримання рекомендованої кількості фізичних вправ бореться з ожирінням, що згодом знижує ризик діабету, хвороб серця, астми, розладів сну та інших захворювань.

Регулярні фізичні вправи також сприяють здоров’ю серцево-судинної системи та сприяють розвитку м’язів і кісток. Шкільні програми фізкультури повинні вимагати оцінювання як фітнесу, так і когнітивних функцій. Окрім участі у фізичній активності, учні фізкультури вивчають основи здорового способу життя, будівельні блоки, на основі яких вони можуть стати здоровими, обізнаними дорослими.

Академічний виступ
Хоча брак уваги до фізкультури часто виправдовують можливістю проводити більше часу в класі, дослідження показують, що фізична активність сприяє покращенню академічної успішності.

Регулярна активність протягом шкільного дня тісно пов’язана з вищим рівнем концентрації, а також більш спрямованою, стриманою поведінкою.

Соціальна асиміляція
Заняття з фізкультури допомагають дітям розвивати здорові соціальні взаємодії. З раннього віку діти вчаться співпраці через групову діяльність і формують позитивне почуття ідентичності як частини команди.

Такі групові заходи залишаються важливими, коли діти дорослішають.

Психічне здоров'я
Переваги фізкультури для психічного здоров’я дитини є комплексними та всеосяжними.

Поліпшення фізичного здоров’я, навчання та соціальні взаємодії сприяють доброму психічному здоров’ю. Фізична активність створює основу для хорошого нічного сну, тоді як ожиріння, спричинене частково бездіяльністю, пов’язане з апное уві сні. Депривація сну негативно впливає на імунну функцію організму та може викликати дратівливість і нетерплячість. Регулярна фізична активність, на додаток до достатнього сну, дає більше енергії для участі в хобі та взаємодії з іншими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, спорт, розвинути, допомогти, заняття, користь, навчання, навички, заняття фізкультури


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Іноді батьки не можуть упоратись із впертою дитиною. Вони посилюють правила, намагаючись домогтися послуху, але, як усім відомо, цей метод завжди вияв

Як легко виправити погану поведінку дитини?

Дитина | 08:00, 01.12.2022

Іноді батьки не можуть упоратись із впертою дитиною. Вони посилюють правила, намагаючись домогтися послуху, але, як усім відомо, цей метод завжди виявляється неефективним. Набагато краще мати під рукою готові правила, використовуючи які, батьки можут

Екзема може бути ознакою алергії у дитини. Білки в харчових продуктах можуть проникати в грудне молоко матері та викликати алергічні реакції у деяких

Продукти, яких слід уникати під час годування дитини з екземою

Мама | 00:30, 01.12.2022

Екзема може бути ознакою алергії у дитини. Білки в харчових продуктах можуть проникати в грудне молоко матері та викликати алергічні реакції у деяких немовлят. У немовлят ця алергія часто проходить протягом перших кількох років, і екзема зникає. Якщо

Харчова алергія найчастіше пов’язана з пшеницею, сою, молочними продуктами, яйцями, арахісом, рибою або молюсками та горіхами. Алергія на моркву зустр

Алергія на моркву у немовлят

Дитина | 19:00, 30.11.2022

Харчова алергія найчастіше пов’язана з пшеницею, сою, молочними продуктами, яйцями, арахісом, рибою або молюсками та горіхами. Алергія на моркву зустрічається нечасто. Насправді морква вважається одним з найменш імовірних продуктів, які можуть виклик

Ріст в середовищі, наповненому гучними голосами, може завдати шкоди психічному здоров’ю.

Довгострокові наслідки крику на дітей

Дитина | 14:00, 30.11.2022

Ріст в середовищі, наповненому гучними голосами, може завдати шкоди психічному здоров’ю.

Якщо ви змушуєте дитину робити що-небудь проти її волі, це не допоможе їй стати успішною. Навпаки, дитина може довгий час відчувати втрату, збентеженн

Як реагувати на небажання дитини ділитися своїм з іншими?

Дитина | 09:00, 30.11.2022

Якщо ви змушуєте дитину робити що-небудь проти її волі, це не допоможе їй стати успішною. Навпаки, дитина може довгий час відчувати втрату, збентеження й неможливість діяти самостійно. Тому, якщо в неї є потреба володіти тим, що їй належить, краще до

Багато дітей здаються щасливими, слухняними й готовими допомагати, поки вони отримують те, що хочуть. Поки ви не зіштовхнетеся з ситуацією, коли щось

Як виховувати "вибухову" дитину?

Виховання | 05:00, 30.11.2022

Багато дітей здаються щасливими, слухняними й готовими допомагати, поки вони отримують те, що хочуть. Поки ви не зіштовхнетеся з ситуацією, коли щось іде не за сценарієм дитини, ви можете й не підозрювати, що в її поведінці є й інший бік. Маленькі ді

Для розвитку зору у немовлят потрібен час. Ваша новонароджена дитина бачить дуже мало, тому що вона не може добре сфокусувати очі й зосереджується пер

Чи діти народжуються дальтоніками?

Дитина | 23:25, 29.11.2022

Для розвитку зору у немовлят потрібен час. Ваша новонароджена дитина бачить дуже мало, тому що вона не може добре сфокусувати очі й зосереджується переважно на об’єктах у межах кількох сантиметрів від свого обличчя. Все, що вона бачить, складається з

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: