
По-перше, відеоігри можуть бути досить стимулюючими, викликаючи стан розумового збудження та підвищення пильності, протидіючи ефектам сонливості. Тому вони можуть подовжити час, який потрібен, щоб заснути, опинившись у ліжку.
По-друге, може виникнути відчуття «втрати часу», і діти можуть грати у відеоігри до пізньої ночі або ранку.
Крім того, світло від екрану може блокувати вироблення мелатоніну, через що дитині потрібно більше часу, щоб заснути.
Мелатонін - це гормон, який виробляється, коли наші очі потрапляють у темряву. Він повідомляє нашому тілу, що пора спати. Якщо гормон пригнічується впливом світла, то настає безсоння.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, можуть, відеоігри, заснути, гормон, дитині, потрібно, більше, мелатоніну, блокувати

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Чи безпечний зелений болгарський перець для малюків?
Дитина | 00:30, 19.08.2022

Коли дитині можна їсти попкорн?
Дитина | 23:00, 18.08.2022

Що таке дитяча апраксія?
Дитина | 14:00, 18.08.2022

Як уникнути проблем із зором у дитини?
Дитина | 10:00, 18.08.2022

Пробіотик може допомогти в лікуванні коліків у немовлят
Дитина | 08:30, 18.08.2022

Як мова мами і тата покращує мовні навички немовлят
Дитина | 23:00, 17.08.2022

Які продукти підходять дітям до року?
Дитина | 19:00, 17.08.2022