Чому дитина погано спить?

Кожен другий батько одного разу ставить таке запитання. Для перших років життя людини поганий сон скоріше правило, ніж виняток. Однак деякі неврологи розглядають поганий сон у дитини як неврологічне порушення та прописують певні медикаментозні препарати. Як зрозуміти, чому ваша дитина погано спить вночі, і убезпечити її від непотрібного лікування?

Нерідко новонароджені діти погано сплять ночами. Справа в тому, що в ранньому віці поверхневий сон переважає над глибокими фазами, тому діти часто прокидаються. Причиною нічних пробуджень може бути фізіологічна потреба у годуванні.

Крім того, педіатри вказують і на інші причини поганого сну у дитини:

- Дитячі нічні страхи, пов'язані з містичними персонажами та страхом темряви;
- Підвищена збудливість та залежність від умов зовнішнього середовища;
- Недостатня витрата енергії протягом дня та малорухливий спосіб життя;
- Некомфортна для сну обстановка, незручне ліжко, тісний одяг, висока чи низька температура та рівень вологості у приміщенні;
- Тимчасове погане самопочуття, біль у животі, закладеність носа;
- Значні зміни у житті, перестановка у кімнаті, зміна ліжечка, поява нового члена сім'ї.

Багато педіатри стверджують, що поганий сон у дитини приходить у норму віком від 6 до 12 місяців. Але батьки можуть сприяти тому, щоби максимально наблизити цей момент.

Якщо ваша дитина погано спить і часто прокидається, зверніть особливу увагу на такі фактори:

- Чи комфортно дитині спати в окремому ліжечку і чи немає потреби у спільному сні;
- Як діє на нервову систему оточуюча перед сном обстановка;
- Наскільки довго протягом дня дитина перебуває на свіжому повітрі і бере активну участь у рухливих іграх;
- Чи є джерело болю в організмі маленької людини і як її можна усунути;
- Чи правильно підібрано раціон харчування і чи немає там продуктів, що викликають алергічні реакції.

Якщо ви виявили одну з цих ознак, варто забезпечити дитині комфорт і її сон покращиться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Новонароджений постійно спить і не просить їсти: що робити?

Немовля | 07:30, 28.12.2025

Багато батьків стикаються з цим у перші тижні життя дитини, коли сон перевищує 16-18 годин на добу, а інтервали між годуваннями розтягуються до 4-5 годин. Це може бути нормою для деяких малюків, особливо якщо вони набирають вагу і виглядають здоровим

Як прописати дитину через Дію?

Дитина | 06:30, 28.12.2025

Реєстрація місця проживання дитини через додаток Дія в Україні стала справжнім порятунком для зайнятих батьків, особливо в 2025 році, коли цифровізація крокує семимильними кроками. Ця послуга дозволяє швидко прописати малюка за адресою одного з батьк

Найпопулярніше жіноче ім'я в Україні у 2025 році

Вибираємо Ім'я | 00:30, 28.12.2025

У 2025 році, за свіжими даними Міністерства юстиції України, найпопулярнішим жіночим іменем для новонароджених дівчаток стала Олівія, яка обійшла традиційних фаворитів на кшталт Софії чи Марії. Ця тенденція відображає глобальні впливи, адже ім’я Олів

Яке ім'я дати хлопчику у 2026 році?

Немовля | 23:30, 27.12.2025

Ймовірно, ті чоловічі імена, що були дуже популярними у 2025 році, залишаться затребуваними у 2026: Олександр ("захисник людей"), Марк ("молот"), Тимофій ("той, хто шанує Бога"), Матвій ("Божий дар"), Максим ("найбільший"), Артем ("здоровий"), Богдан

Яке ім'я дати дівчинці у 2026 році?

Немовля | 22:30, 27.12.2025

Для дівчинки у 2026 році популярними та гарними варіантами є класичні імена, такі як Софія, Вікторія, Анастасія, сучасні тренди — Єва, Мілана, Мія, а також сильні українські імена, як Олександра, Злата, Ярослава, або забуті, як Маїна, Єсенія та Лукин

Які ознаки апендициту у дітей?

Інфекції | 20:30, 27.12.2025

Ознаки апендициту у дітей — це біль у животі (часто починається біля пупка, потім зміщується вправо), відмова від їжі, нудота, блювання, підвищення температури (іноді), слабкість, відсутність апетиту та занепокоєння, що посилюється при русі, кашлі; ж

Як зробити підлітка щасливим: поради психологів

Психологія | 22:30, 26.12.2025

Про це йдеться у дослідження, опублікованому в журналі Американської психологічної асоціації Emotion.