Не потрібно піднімати рано, нехай вони сплять, скільки можуть. Тому що у нас діти під час навчального року недосипають годину-півтора
Разом з цим не варто забувати про дотримання режиму дня.
Важливо, щоб дитина в цей час харчувався до 4-5 разів на день. Харчування має бути правильним, тобто здоровим.
Обов'язково потрібно включити в дитячий раціон молочні продукти.
Завдяки вмісту кальцію вони незамінні для росту. Також обов'язково потрібно доповнити раціон харчування свіжими фруктами і овочами, які "можна їсти без обмежень".
Важливо якомога більше часу проводити на свіжому повітрі, а ось купатися слід тільки в присутності дорослих.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: канікули, діти, сон
Цікаво також:
Новини по темі
Кожна п'ята дитина має порушення сну через війну
Дитина | 00:30, 16.05.2024
Що потрібно зробити батькам одразу після того, як вони забрали дитину з дитячого садка?
Дитина | 14:50, 15.05.2024
Як впоратися з поганою поведінкою дитини?
Виховання | 10:30, 15.05.2024
Що молодим дівчатам потрібно знати про стосунки з дорослими чоловіками і що таке вік згоди?
Психологія | 06:20, 15.05.2024
Як розпізнати в дитини біполярний розлад?
Дитина | 09:30, 14.05.2024
Усиновлення в Україні стане простішим
Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024
Реакція дітей після щеплення: міфи про алергію і справжні симптоми
Щеплення | 09:30, 13.05.2024