Метод Фербера: як вкласти дитину спати без сліз

Цікавий "ритуал" для батьків і маляти

Річард Фербер - американський професор, який вивчає проблеми дитячого сну. У своїй методиці вкладання малюка Фербер відштовхувався від того, що немовля дуже швидко звикає до постійної присутності мами, після чого відмовляється засинати самостійно. В результаті у міру зростання малюка його укладання в ліжко забирає у батьків багато часу і сил. Вважається, що метод Фербера з найніжнішого віку вчить дитину спиратися на власні сили в досягненні необхідного комфорту, а також тренує його терпіння.

Фербер радить починати «навчання» зі звичного ритуалу відходу до сну: ванна, годування, колискова. Потім ви укладаєте дитину в ліжко, бажаєте їй на добраніч і виходите з кімнати. Швидше за все, ви тут же почуєте вимогливе пхикання. Тоді ви можете повернутися в кімнату, щоб заспокоїти малюка. Приготуйтеся до того, що робити це потрібно буде багато раз, можливо більше 20 разів за ніч! Тимчасові інтервали, через які можна заходити в кімнату, залежать тільки від віку дитини, його звичок і вашої витримки. У перший час ви можете повертатися хоч через хвилину. Після того як ви знову зайшли в кімнату, заспокойте дитину - словами або дотиками, але ні в якому разі не виймайте її з ліжечка! Якщо буде потрібно - залишайтеся поруч як завгодно довго, поки він знову не спатиме. Робіть так весь час, коли малюк буде прокидатися. Починаючи з другої ночі з кожним разом збільшуйте інтервали своєї відсутності в дитячій. Полегшений варіант цього методу: практикувати відсутність поруч з дитиною протягом декількох годин поспіль тільки в нічні години.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна натирати дитину оцтом при високій температурі?

Хвороби | 06:30, 03.04.2026

Висока температура в дитини – страшний кошмар кожної мами. Батькам хочеться допомогти малюку якнайшвидше, але якщо під рукою немає жарознижувальних препаратів у хід йдуть народні методи. Один з ефективних народних способів збити температуру – натиран

Одна година в телефоні підвищує ризик короткозорості в дітей на 21%

Дитина | 01:20, 03.04.2026

Команда корейських учених під час метааналізу інших досліджень на задану тему з’ясувала, що лише одна година сидіння перед екраном телефону або іншого гаджета підвищила ризик появи у дітей міопії, тобто короткозорості, на 21%.

Все більше дітей страждають на психічні розлади

Дитина | 00:30, 03.04.2026

Команда вчених Лондонського університету під час дослідження з’ясувала, що кількість дітей, госпіталізованих у відділення інтенсивної терапії в Англії через серйозні проблеми з психічним здоров’ям, за останнє десятиліття збільшилася на 65%.

Які щеплення потрібно зробити найближчому оточенню новонародженого?

Немовля | 01:20, 01.04.2026

Поява дитини в родині є, беззаперечно, надзвичайною подією для кожної сімʼї. І часом так лячно зробити щось не так або не врахувати те, що може нести загрозу здоров’ю малюка. Спільно з сімейною лікаркою та педіатринею Мариною Красніковою з’ясову

Як завершити грудне вигодовування безпечно для мами і дитини?

Післяпологовий період | 00:30, 31.03.2026

До року грудне молоко залишається основним джерелом енергії та поживних речовин для малюка. Після року воно також не втрачає корисних властивостей, навпаки — чим довше немовля отримує грудне молоко, тим краще формується у нього/неї прикус, захист від

Денний сон: як вкласти дитину спати вдень, якщо вона не хоче?

Дитина | 19:30, 29.03.2026

Режим дня кожної дитини індивідуальний. Але є одна обставина, яка об’єднує всіх дітей, – це потреба в денному сні. Новонароджені зазвичай сплять дуже багато, по 18-20 годин на добу, а до 2 місяців – вже 15-17 годин. У 3 місяці перерви на неспання ста

Дитячий садок, няня чи бабуся і дідусь: з ким залишити дитину?

Дитина | 08:30, 29.03.2026

Дитячий садок, бабуся і дідусь чи няня: ось три можливості, з ким залишити дитину, коли мама повертається на роботу.