Суть методу в аналізі і при необхідності зміні асоціацій, які виникають у дитини в зв'язку з відходом до сну. Якщо малюк звик засинати, коли смокче груди або коли ви качаєте його на руках, природно, він буде вередувати, коли ви покладете його одного в ліжечко.
Почніть укладати малюка спати на 1,5-2 години раніше загальноприйнятого часу в кожній конкретній сім'ї часу. Це дозволить дитині уникнути перевтоми, а також звільнить трохи додаткового часу для мами.
Якщо ви помітили, що малюк засинає тільки у вас на руках, потрібно буде докласти зусиль, щоб змінити його асоціації, пов'язані з відходом до сну. Спробуйте знайти якусь річ, з якою він звик б вирушати в ліжко: м'яка іграшка, плед тощо.
Скорочуйте час нічних годувань і не кидайтеся до дитини за першим її покликом. Навчіться розпізнавати звуки, які малюк видає вночі, щоб розуміти, прокинувся він насправді чи ні. Вдавайте сплячу, поки не упевнитися, що дитина саме вимагає вас, а не крекче або перевертається уві сні. Якщо малюк прокинувся вночі і заплакав, дайте йому груди або пляшечку, але не чекайте при цьому моменту, поки він засне. Спробуйте відняти «заспокійливе» в момент засипання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, сон
Цікаво також:
Новини по темі
Що впливає на зріст дитини, крім генетики?
Здоров'я | 07:40, 26.04.2024
Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи
Психологія | 06:20, 26.04.2024
Батькам корисно дивитися телевізор з дітьми - психологи
Сімейні справи | 11:20, 25.04.2024
Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей
Харчування | 07:40, 24.04.2024
Зріст батьків не визначає зросту дитини
Дитина | 14:50, 23.04.2024
Відеоігри роблять дітей розумнішими
Розвиток дитини | 00:30, 23.04.2024
Народження сина б'є по інтелекту його батьків сильніше
Дитина | 12:10, 22.04.2024