Дитяча психіка дуже збудлива, і, награвшись і набігавшись за день, малюк часто вередує і довго не може заспокоїтися. Щоб допомогти малюкові розслабитися і заснути, дитячі психологи радять зробити з процесу підготовки дитини до сну ритуал, який допоможе дитині налаштуватися на засинання.
1. Вечірня казка, колискова, стакан теплого молока або м'ятний чай краще твоїх умовлянь нагадають дитині, що прийшов час вкладатися в ліжко.
2. Заведи іграшку, яка буде приходити тоді, коли малюкові пора засипати.
3. Благотворно на дитячий сон впливає тиха і спокійна музика.
4. Якщо дитина постійно відмовляється вчасно лягати в ліжечко, візьми за правило щовечора за 1-1,5 до сну гуляти з нею на вулиці. Свіже повітря і нові враження зроблять свою справу.
5. Обов'язково провітри кімнату перед тим, як вкласти дитину спати.
6. Якщо твоя дитина навідріз відмовляється спати, запитай у неї чи не долають її страхи або мучать кошмари?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, сон
Цікаво також:
Новини по темі
Народження сина б'є по інтелекту його батьків сильніше
Дитина | 12:10, 22.04.2024
Психолог розповіла, як мама може стати загрозою для новонародженої дитини
Дитина | 09:30, 22.04.2024
Як розпізнати аутизм у дитини?
Хвороби | 00:30, 22.04.2024
Чи можливо перемогти коліки у немовлят?
Немовля | 12:10, 21.04.2024
Коли батькам потрібно хвилюватися через вагу дитини?
Дитина | 11:20, 21.04.2024
Як правильно витягнути кліща з тіла дорослого чи дитини?
Здоров'я | 10:30, 21.04.2024
Чи не може нашкодити апельсиновий сік в дитячому меню?
Дитяче харчування | 09:30, 21.04.2024