Батьки зобов'язані готувати своїм малюкам страви, які будуть максимально відрізнятися один від одного за смаковими характеристиками. Завдяки вживання різної їжі чадо буде тренувати свої смакові рецептори, а також вчитися насолоджуватися трапезою, вловлюючи відмінності в смаку, а не просто бездумно поглинати їжу.
Дуже важливо, щоб їжа містила не тільки цукор або сіль, а також інші спеції в різних поєднаннях.
Крім цього, експерти підкреслюють, що продукти повинні відрізнятися не тільки смаком, але і кольором. Оскільки різноманітність кольорів - це різноманітність корисних речовин, які містяться в продуктах.
По-перше, це стосується овочів і фруктів.
По-друге, вода - це невід'ємний і необхідний елемент не тільки в раціоні, але і в людському житті. Тому необхідно привчати малюка пити саме воду, а не соки, газовану воду або компоти.
По-третє, основна частина калорій має припадати на сніданок. Тим більше від прийому їжі вранці буде залежати активність дитини протягом усього дня.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, харчування, ожиріння, лікування. профілактика, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Якщо дитина давиться їжею: що робити? (відео)
Дитина | 07:40, 05.05.2024
Підвищення температури у немовлят: що робити?
Хвороби | 06:20, 05.05.2024
Болі в ногах у дітей: коли потрібно до лікаря?
Дитина | 01:30, 05.05.2024
Якщо в дитини з'явився уявний друг
Сімейні справи | 08:30, 04.05.2024
Причини закрепів у немовлят
Немовля | 07:40, 04.05.2024
Як подорожувати з немовлям на довгі відстані?
Немовля | 06:20, 04.05.2024
Як допомогти дитині пережити смерть домашнього улюбленця?
Дитина | 01:20, 04.05.2024