Яке корисне новорічне меню для дитини

Вибирайте лише корисні продукти для здоров'я свого малюка.

У традиційне олів'є додайте відварну курку замість ковбаси, а майонез замініть сметаною або зробіть його самостійно.

Пригощайте домашніми солодощами. У магазинних тортах і тістечок нерідко зустрічається маргарин і підсилювачі смаку. Якщо приготувати десерт вдома, в ньому буде набагато менше калорій і харчових барвників.

Цікаво прикрасьте. Навіть капусту броколі можна красиво і виграшно прикрасити. Купуйте оригінальні формочки, виріжте з простої, але дуже корисно їжі фігурки тварин, Діда Мороза чи сніговика.

Влаштуйте перекус. Оскільки новорічне застілля проходить набагато пізніше традиційного вечері, рекомендується влаштувати перекус в той час, коли ваша дитина звикла їсти. Не треба говорити дитині «потерпи, зараз прийдуть гості» і доводити до стану гострого голоду. В такому випадку збільшується ризик переїдання і проблеми з шлунково-кишкового трактом.

Подавайте страви поступово. Не варто відразу виставляти на дитячий стіл салати, закуски і кілька гарячих страв. Дитина захоче відразу все, не впорається зі своїми бажаннями, це може обернутися неприємними наслідками.

Дітям до 3 років не рекомендується готувати салати, їм краще пропонувати овочі, дрібно нарізані або натерті на крупній тертці окремо.

Дуже корисною стравою на дитячому столі може бути запечене м'ясо або риба, яке буде правильно приготовлене і з малою кількістю жиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Співати разом з дитиною – найкращий спосіб налагодити з нею контакт

Дитина | 08:30, 17.11.2025

Діти люблять, коли мама і тато співають хором разом з ними.

Як навчитися слухати дитину, а не кричати на неї?

Сімейні справи | 07:30, 17.11.2025

Дитина може влаштовувати істерику або нити, вимагати, злитися, фантазувати, але сенс один - дитина хоче щось вам сказати.

Що робити, якщо дитина не вміє програвати?

Дитина | 06:30, 17.11.2025

Діти дуже люблять колективні ігри, проте не всі маленькі дослідники можуть адекватно реагувати на програш. Багато батьків не знають, як правильно поводитися з дитиною, яка, опинившись переможеною, починає плакати, кричати, ламати іграшки та ображатис

Як правильно розмовляти з дітьми і розуміти, про що вони дійсно думають?

Сімейні справи | 01:20, 17.11.2025

В основі всіх сімейних конфліктів та проблем лежить нестача спілкування.

Дитина не відходить від телефону: що робити?

Дитина | 00:30, 17.11.2025

Життя багатьох дітей зараз майже повністю присвячене гаджетам. Якщо в сім'ї з'являється смартфон (або планшет, ноутбук), будьте готові до того, що дитина буде: їсти, паралельно збираючи у грі кристалики, писати вам повідомлення в соцмережі, перебуваю

Помилки батьків у спілкуванні з підлітками

Сімейні справи | 23:30, 15.11.2025

Надлишок гормонів, формування характеру та власних поглядів роблять з малюка «невихованого монстра» в очах батьків, які зовсім нічого не розуміють про життя підлітка. Мамині і татові повчання зазвичай сприймаються тільки в «штики», а миле спілкування

Як коров'яче молоко впливає на здоров'я дітей?

Дитяче харчування | 06:30, 14.11.2025

Канадські медики дослідили, що діти, які п'ють коров'яче молоко, краще ростуть.