Перегляд телевізора погано впливає на сон

Шукати корінь проблеми неспокійного сну дитини потрібно в захопленні переглядом різноманітних дитячих телепередач.

Виявляється, якщо дитина по кілька годин на день дивиться телевізор, це може позначитися ще й на якості сну. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина легко засинала і добре висипалася, зверніть увагу на зміст телепередач, які дивиться ваша дитина, і, що не менш важливо, стежте за тим, щоб дитина не дивилася телевізор у певний час доби.

Це з'ясувалося в результаті дослідження, проведеного у Дитячому дослідному інституті в Сіетлі. Як показало дослідження, діти дошкільного віку, які часто дивилися телевізор, особливо передачі, невідповідні для дитячої психіки у вечірній час, частіше за інших своїх однолітків відчували проблеми з відходом до сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, якщо дитина не відпускає маму ні на крок?

Деяким батькам може здатися, що в сучасному світі, де екрани телевізорів, комп'ютерів і смартфонів оточують нас всюди, дуже складно ізолювати дитину від відеоконтенту. Але, варто взяти до уваги, якому ризику ви піддаєте вашу дитину, дозволяючи безладно дивитися телевізор:

"Труднощі зі сном у ранньому віці , що випливають з надмірного зловживання дітьми телевізором можуть пізніше перерости в такі проблеми, як ожиріння, психічні розлади і психологічні травми, низька успішність у школі - і це лише мала частина можливих результатів , - говорить доктор Гаррісон. - Ми рекомендуємо батькам ретельно стежити за тим, що дивиться їхня дитина по телевізору, а також не дозволяти дивитися телевізор перед сном".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як навчити дитину мислити критично в епоху інтернету?

Дитина | 00:30, 20.06.2026

Сучасні діти споживають гігабайти інформації з TikTok, YouTube та Instagram, проте вони часто не вміють відрізняти правду від вигадки чи відвертої брехні.

Гормональна перебудова у підлітків, криза ідентичності і зміна авторитетів

Дитина | 19:30, 19.06.2026

Вік 11–13 років — це початок пубертату, коли дитина раптово втрачає емоційну стабільність, а батьківський авторитет перевіряється на міцність.

Формування самооцінки у дитини та важливість внутрішньої мотивації до навчання

Навчання | 08:30, 19.06.2026

У початковій школі змінюється авторитет дитини: думка вчителя та оцінки починають сильно впливати на її внутрішнє сприйняття себе.

Емоційний інтелект та психологічна готовність дитини до школи

Дошкільнята | 07:30, 19.06.2026

Вміння читати та рахувати до 100 — це далеко не головні показники готовності дитини до першого класу, набагато важливішим є рівень її психоемоційної зрілості.

Молодший дошкільний вік: ера рольових ігор та перші кроки у світ соціалізації

Ігри та іграшки | 06:30, 19.06.2026

У віці трьох років дитина виходить за межі сімейного кокона та починає активно цікавитися іншими дітьми, вчачись будувати перші соціальні зв'язки.

Ранній вік (1–3 роки): чому предметна гра та самостійність важливіші за вивчення літер?

Дошкільнята | 01:20, 19.06.2026

Намагання навчити дворічну дитину читати чи рахувати суперечить законам розвитку її мозку, адже в цьому віці провідною є зовсім інша діяльність.

Сенсорний розвиток немовляти та чому «дорогі іграшки» не працюють?

Немовля | 00:30, 19.06.2026

У перший рік життя мозок малюка розвивається зі стрімкою швидкістю, проте найкращими тренажерами для нього є не дорогі гаджети, а прості побутові речі та мамин голос.