5 видів спорту, які можуть уповільнити зростання дитини

Adoption
Date
  • 3393 Переглядів
Займатися фітнесом корисно з самого раннього віку. Головне - дати дитині помірне навантаження. Але не всі види спорту можуть надати гармонійні і всебічні розвинені життєво важливі функції організму.
7152_sport.jpg (.66 Kb)

Гімнастика

Заняття гімнастикою можуть піти на шкоду. Зайве навантаження негативно позначиться на суглобах і призведе до нездорового розвитку м'язового корсету, що зупиняє ріст кісток. Подивіться на професійних гімнастів. Зазвичай це міцно збиті, потужні хлопці.

Що стосується художньої гімнастики, то тут на перший план виходить проблема «надгнучкість» - вона зношує зв'язковий апарат і заважає зростанню кісткової системи.

Важка атлетика

Ваш син бере одину вагу за іншою, не шкодуючи себе. Але іноді краще пригальмувати, ніж гнатися за миттєвими результатами. Адже зайві тренування ущільнюють і стягують кістки, уповільнюючи зростання.

При надмірній напрузі страждають сухожилля, зв'язки і суглоби, через що збільшується ризик травми.

Також важливо стежити за технікою. Якщо дитина правильно виконує вправи з власною вагою, то після періоду активного росту вона без проблем перейде до занять з додатковими вагами.

Єдиноборство

Ще одна активність, яка має на увазі постійну боротьбу з власною вагою. Ті, хто виходить на татамі, постійно борються з кілограмами перед змаганнями, що абсолютно суперечить принципам здорового харчування. Не варто скидати з рахунків і вплив тестостерону.

Під час тренувань цей гормон виробляється в підвищеній кількості і фіксує кальцій в кістках, заважаючи дитині зростати.

Біг на довгі дистанції

Стаєр (бігуни на довгі дистанції) віддають перевагу низькокалорійній їжі, щоб тримати невисоку вагу. Однак для подолання дистанції їм необхідно затратити дуже багато енергії. Тому у бігунів на довгі дистанції нерідко простежується знижена щільність кісткової тканини.

Балет

Балет корисний, якщо їм займатися в міру, непрофесійно.

Професійні заняття, навпаки, не бажані. Причина в тому, що учні балетних студій кожен день тренуються годинами. Часу на відновлення не вистачає катастрофічно. До того ж негативно позначаються обмеження в харчуванні, що заважає нормальному окостенінню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, діти, розвиток, спорт, види спорту, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Які тільки методи не використовують люблячі батьки, для того, щоб виростити гідну людину. Інколи в хід йдуть не найкращі прийоми, такі як покарання та

    Там Бабай: чим ми лякаємо своїх дітей?

    Дитина | 22:30, 10.11.2025

    Які тільки методи не використовують люблячі батьки, для того, щоб виростити гідну людину. Інколи в хід йдуть не найкращі прийоми, такі як покарання та залякування. Бабайка, сіренький вовчик та страшний дядя міліціонер стають вірними помічниками у вих

    Не рідко діти переносять дорогу тривожно: вже через 20-30 хвилин поїздки їм зазвичай стає нудно, вони починають вередувати та щохвилини питати: «Ну ск

    Чим зайняти дитину в дорозі?

    Дитина | 20:30, 10.11.2025

    Не рідко діти переносять дорогу тривожно: вже через 20-30 хвилин поїздки їм зазвичай стає нудно, вони починають вередувати та щохвилини питати: «Ну скоро вже?», «Ну коли приїдемо?». В результаті, початок відпустки стає суцільним жахом як для дітей, т

    Не дарма кажуть, що як день почнеш – так його і проведеш. У період навчання ранок є чи не найважливішим часом доби. Адже саме вранці необхідно отримат

    З чого починати ранок перед школою?

    Школярі | 19:30, 10.11.2025

    Не дарма кажуть, що як день почнеш – так його і проведеш. У період навчання ранок є чи не найважливішим часом доби. Адже саме вранці необхідно отримати заряд бадьорості та енергії і позитивно налаштуватись на продуктивний день.

    Деякі батьки вважають це абсолютно нормальним явищем, тому рідко вживають якісь радикальні дії. З іншої сторони, психологи стверджують, що ця нестрашн

    Дитина гризе нігті: як допомогти їй позбутися цієї звички?

    Дитина | 19:00, 10.11.2025

    Деякі батьки вважають це абсолютно нормальним явищем, тому рідко вживають якісь радикальні дії. З іншої сторони, психологи стверджують, що ця нестрашна на перший погляд звичка може бути симптомом серйозних проблем зі здоров’ям. Хто ж насправді має ра

    Раніше вважалося, якщо дитина активна – то вона безперечно здорова та щаслива. Але часом трапляється і так, що ця зайва енергійність починає дратувати

    Гіперактивність у дитини – це риса характеру чи хвороба?

    Дитина | 18:22, 10.11.2025

    Раніше вважалося, якщо дитина активна – то вона безперечно здорова та щаслива. Але часом трапляється і так, що ця зайва енергійність починає дратувати не тільки маму з татом, а й самого маленького непосиду. З віком у дитини формується неможливість ск

    Ми вчимо дітей правильній гігієні буквально з народження. Мити руки після прогулянки та перед їжею, щоденно купатись, слідкувати за охайністю власного

    Коли занадто: Чому гігієна має бути в міру?

    Здоров'я | 08:30, 10.11.2025

    Ми вчимо дітей правильній гігієні буквально з народження. Мити руки після прогулянки та перед їжею, щоденно купатись, слідкувати за охайністю власного одягу – все це прості правила, з якими живуть більшість людей. Але зустрічаються й такі матусі, для

    Деяким дорослим з висоти прожитих років перше кохання видається чимось несерйозним і тимчасовим. Імовірно, воно закінчиться так само раптово, як і поч

    Що робити батькам з закоханим підлітком?

    Сімейні справи | 06:30, 10.11.2025

    Деяким дорослим з висоти прожитих років перше кохання видається чимось несерйозним і тимчасовим. Імовірно, воно закінчиться так само раптово, як і почалося. Але це не дає права батькам висміювати почуття власної дитини або зовсім не зважати на цей фа

    Коментарі до новини