Як поєднувати роботу і грудне вигодовування

Кілька порад, які будуть вам у нагоді.

Зціджування молока
Напевно в офісі знайдеться порожня кімната, яку можна використовувати для зціджування молока. Дослідження показали, що грудне молоко може не псуватися до 10 годин при кімнатній температурі, але в літній час краще не ризикувати. Як зціджувати грудне молоко: зцідити його можна в чисту скляну ємність за допомогою молоковідсмоктувача (прискорить процес) і відправити в холодильник, а не в морозилку, так як в першому варіанті "їжа" для новонародженої краще збереже імунні фактори.

На ємності варто написати дату і час зціджування. Це необхідно для того, щоб ви не переплутали ємності (рекомендується проводити зціджування 1 раз в 2-3 години, але час у кожної матері індивідуальне). До речі, якщо дитина ходить в ясла, можна не припиняти грудне вигодовування. У садочку є холодильнику, де може зберігатися зціджене молоко.

Вихідні
Щоб грудне молоко не зменшувалося, у вихідні та робочі дні не зціджуй його, нехай малюк харчується виключно через груди. У понеділок у вас молока буде більше, якщо два вихідних дня ви перейдете повністю на грудне вигодовування. Також для підтримки лактації, можна зберегти нічні годування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як лікувати дитячий стоматит

Мама у відрядженні
Якщо ви відправляєтеся у відрядження, важливо продовжити зціджування, інакше організм це розцінить так, як ніби малюкові вже не потрібно грудне молоко і стане його менше виробляти. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як підтримати дитину, яка постійно переживає?

Дитина | 20:30, 09.02.2026

Тривожність у дітей — це не просто емоційна реакція на певну ситуацію. У деяких випадках це сигнал про глибші внутрішні переживання, які дитина не завжди може висловити словами. Вчасно помічені симптоми та правильна реакція дорослих можуть змінити си

Як правильно сформувати сімейні цінності у дитини?

Сімейні справи | 19:30, 09.02.2026

Виховання поваги до сімейних цінностей у дитини вимагає уваги, терпіння та послідовності. Нижче наведені кроки, які допоможуть батькам у цьому важливому процесі.

Чому чоловіки і жінки по-різному реагують на дитячий плач?

Сімейні справи | 02:10, 09.02.2026

Дослідники не змогли пояснити те, чому чоловіки частіше вночі не прокидаються від дитячого плачу, простими біологічними відмінностями між статями. Досі було припущення, що відповідальні за слух ділянки мозку жінок більш пристосовані до розпізнавання

Самотні в дитинстві люди більш схильні до деменції

Патологія | 01:20, 09.02.2026

Самотність у дитинстві виявилася фактором ризику швидшого занепаду розумових здібностей і навіть деменції у старшому віці. При цьому самотність у дорослому віці частково опосередковувала цей зв’язок, однак не впливала на його силу. Тому ранні втручан

Чому діти усе сують в ніс: науковий погляд на дитячу допитливість

Дитина | 00:30, 09.02.2026

Мабуть, у кожного є сімейна історія про те, як малеча запхнула собі в ніс квасолину, деталь від LEGO чи кісточку від черешні. А може, цим допитливим дослідником були ви самі — помітили, що предмет якраз поміщається в ніздрю, та й вирішили перевірити,

Патологічна прокрастинація частково передалася від батьків дітям

Психологія | 21:00, 08.02.2026

Рівень успадкування патологічної прокрастинації, тобто відкладання справ на потім попри неприємні наслідки, виявився близьким до 47 відсотків. Такий рівень успадкування має більшість фізіологічних рис людей, зокрема обмін речовин або наявність неінфе

Які вони негативні батьківські установки для дітей

Сімейні справи | 08:30, 07.02.2026

Батьки часто несвідомо передають дітям негативні установки, які можуть суттєво вплинути на їх розвиток та самооцінку.