Вишня у дитячому раціоні: користь та протипоказання

Сьогодні ми спробуємо розібратися наскільки вона корисна для дитячого організму, коли і в якій кількості її краще їсти, і чи є у цієї ягоди протипоказання. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

У складі вишні величезна кількість органічних кислот, мікроелементів і макроелементів, і інших важливих для організму вітамінів. Крім того, в ягоді присутній антоціани, які надають капиллярозміцнюючу і антиокислювальну дії. Особливо багато їх в темній вишні. Найкраще цю ягоду вживати в свіжому вигляді, так вона принесе зростаючому організму набагато більше користі, проте з неї також можна готувати компоти, соки, муси, запіканки та інші смачні страви. Вишня багата на залізо, тому її дуже корисно вживати при лікуванні анемії. Крім того, вишневий сік часто використовують як жарознижуючий і антисептичний засіб.

Протипоказання до вживання
В першу чергу варто відзначити, що ягода досить аллергенна, тому вводити в дитячий раціон її потрібно з обережністю, і після того, як малюку виповниться один рік. Також вишня не бажана для вживання тим, у кого є проблеми зі шлунком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи варто купувати дитині іграшкову зброю

Зверніть увагу, що в кісточках вишні міститься амігладін, в якому є фермент, через який він розщеплюється на глюкозу, бензальдегід і синильну кислоту. Ця кислота небезпечна для організму, тим більше дитячого, тому, перед тим, як пригостити свого малюка свіжими ягодами - видаліть кісточку. Після термічної обробки цей фермент вже не небезпечний, тому варення і компоти можна варити, не видаляючи кісточки. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 важливих уроків для доньки, які допоможуть їй вирости сильною і щасливою жінкою

Дитина | 09:30, 17.09.2025

Кожна дитина приходить у світ з унікальним потенціалом, але саме батьки — особливо тато або мама — можуть допомогти їй розкрити крила. Донька не просто маленька дівчинка, яка з часом подорослішає. Вона — майбутня жінка, яка житиме в непростому, мінли

Як підтримати дитину, яка постійно переживає?

Дитина | 07:40, 17.09.2025

Тривожність у дітей — це не просто емоційна реакція на певну ситуацію. У деяких випадках це сигнал про глибші внутрішні переживання, які дитина не завжди може висловити словами. Вчасно помічені симптоми та правильна реакція дорослих можуть змінити си

Як часто потрібно прибирати у домі, де є немовля?

Немовля | 06:20, 17.09.2025

Прибирання дому – це важлива складова догляду за маленьким дитячим простором, особливо коли у родині є немовля. Забезпечення чистоти та гігієни відіграє ключову роль у збереженні здоров’я дитини та попередженні захворювань та алергій. Однак, як часто

Як правильно сформувати сімейні цінності у дитини?

Сімейні справи | 01:20, 17.09.2025

Виховання поваги до сімейних цінностей у дитини вимагає уваги, терпіння та послідовності. Нижче наведені кроки, які допоможуть батькам у цьому важливому процесі.

Які іграшки не дають дитині нічого корисного?

Ігри та іграшки | 00:30, 17.09.2025

Батьки часто витрачають значні кошти на іграшки, сподіваючись розвивати своїх дітей або хоча б подарувати їм радість. Але не всі іграшки однаково корисні — деякі з них не тільки не сприяють розвитку, а іноді навіть заважають.

Коли дитина стає дорослою?

Дитина | 14:50, 16.09.2025

Згідно із законодавством, людина стає повнолітньою у віці 18 років. Проте виявляється, що фактично дорослішання відбувається куди пізніше.

Нічні крики у дітей: поради батькам

Дитина | 11:20, 16.09.2025

Безсоння у дітей є серйозною проблемою, яку потрібно вирішувати негайно. У них ще не вироблена стійка нервова система, тому є багато можливих причин цього явища.