Які продукти небезпечні для здоров'я дитини

Adoption
Date
  • 2448 Переглядів
Ви будете здивовані. Повідомляє сайт Наша мама.

8002_7_10_0.jpg (106.77 Kb)

Кисломолочний йогурт і сирок
Ні, не поспішайте лякатися, якщо ви робите для своєї дитини йогурт самостійно, використовуючи спеціальні закваски - він, безперечно, корисний. Однак більшість дітей віддають перевагу йогуртам з магазинів, які приваблюють малюків красивою упаковкою і шматочками ягід всередині. Але, якщо ви вивчите склад йогурту, і зрозумієте, скільки в ньому цукру, ви зрозумієте, чому його не потрібно купувати дітям. У самому звичайному "дитячому" йогурті в середньому близько 300 Ккал, що перевищує навіть кількість калорій в морозиві. Приблизно таким же складом вас "порадують" і дитячі сирки.

Горіхи і сухофрукти
Так, в складі горіхів і сухофруктів величезна кількість вітамінів і корисних мінералів. Але важливо пам'ятати, що вони дуже калорійні, тому їсти їх потрібно в малих дозах - 25-30 грам протягом доби, а це буквально пару штук.

Соки (навіть свіжовичавлені)
В пакетованих соках нічого крім вуглеводів ви не знайдете. Там немає ні клітковини, ні вітаміну С, які так корисні для організму і присутні в свіжих фруктах. Що стосується свіжих соків, то в них, звичайно, зберігаються вітаміни і корисні речовини, але тільки якщо їх вживати відразу. При цьому важливо розуміти, що основна клітковина залишається в віджиманні, а ось калорії - все йдуть в сік. Тому, найкраще для здоров'я дитини, якщо він з'їсть свіжі фрукти, а спрагу вгамує звичайною водою.

Оливкова олія
Багато мам намагаються замінювати вершкове масло в дитячому раціоні на оливкову олію або інші види вважаючи їх більш корисними. Однак не всі замислюються над тим, наскільки вона калорійна (в 10г рослинної олії близько 90 Ккал). Тому, щоб потім не шукати відповіді на запитання, чому дитина набирає зайву вагу, хоча їсть тільки корисні продукти, рахуйте, скільки ложок олії він вживає протягом дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно сказати дитині, що ви розлучаєтесь

Манна каша
Про те, що манна каша - одна з найкорисніших для малюка, вам скаже чи не кожна бабуся. Однак, насправді, користі від максимально очищеної і шліфованої крупи мінімум. Справа в тому, що після шліфування в ній відсутня клітковина, а залишаються тільки вуглеводи. Якщо малюк дуже любить манну кашу, давати її можна, але не дуже часто, і розуміти, що ця крупа швидше відноситься до ласощів, ніж до корисного продукту. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, харчування, поради, шкода


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані

    Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

    Дитина | 08:30, 30.06.2026

    Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.

    Сучасне дитинство перетворилося на нескінченний марафон: школа, англійська, робототехніка, спорт, малювання. Батьки почуваються винними, якщо дитина п

    Архітектори уяви: чому сучасним дітям життєво необхідна нудьга?

    Дитина | 07:30, 30.06.2026

    Сучасне дитинство перетворилося на нескінченний марафон: школа, англійська, робототехніка, спорт, малювання. Батьки почуваються винними, якщо дитина просто сидить на дивані й дивиться у стелю. Проте дефіцит нудьги гальмує розвиток особистості.

    Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвиваль

    Кулінарна автономія: чому дітям корисно куховарити змалечку?

    Дитина | 06:30, 30.06.2026

    Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвивальний центр, який ви можете запропонувати дитині.

    Коли дитині важко висловити свої переживання словами, вона бере до рук олівці. Дитячий малюнок — це пряма трансляція з підсвідомості. Батькам важливо

    Таємна мова дитячого малюнка: про що мовчать кольори та лінії?

    Дитина | 01:20, 30.06.2026

    Коли дитині важко висловити свої переживання словами, вона бере до рук олівці. Дитячий малюнок — це пряма трансляція з підсвідомості. Батькам важливо вміти читати ці графічні послання, щоб вчасно помітити психологічний дискомфорт.

    Сучасні батьки часто використовують смартфон як швидкий спосіб заспокоїти дитину. Проте за спокійні хвилини дорослих діти платять високу ціну — втрату

    Ефект «цифрового няньчення»: як екрани змінюють дитячу емпатію

    Дитина | 00:30, 30.06.2026

    Сучасні батьки часто використовують смартфон як швидкий спосіб заспокоїти дитину. Проте за спокійні хвилини дорослих діти платять високу ціну — втрату здатності розуміти чужі емоції. За останні роки нейробіологи все частіше говорять про дефіцит емпат

    Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою неви

    Синдром хронічної депривації глибокого сну через приховане нічне мікроапное у дітей

    Дитина | 08:30, 29.06.2026

    Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою невидимою небезпекою для дитячого розвитку є приховані нічні мікроапное — короткочасні зупинки дихання (

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигл

    Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

    Дитина | 07:30, 29.06.2026

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи

    Коментарі до новини