Які продукти небезпечні для здоров'я дитини

Adoption
Date
  • 2289 Переглядів
Ви будете здивовані. Повідомляє сайт Наша мама.

8002_7_10_0.jpg (106.77 Kb)

Кисломолочний йогурт і сирок
Ні, не поспішайте лякатися, якщо ви робите для своєї дитини йогурт самостійно, використовуючи спеціальні закваски - він, безперечно, корисний. Однак більшість дітей віддають перевагу йогуртам з магазинів, які приваблюють малюків красивою упаковкою і шматочками ягід всередині. Але, якщо ви вивчите склад йогурту, і зрозумієте, скільки в ньому цукру, ви зрозумієте, чому його не потрібно купувати дітям. У самому звичайному "дитячому" йогурті в середньому близько 300 Ккал, що перевищує навіть кількість калорій в морозиві. Приблизно таким же складом вас "порадують" і дитячі сирки.

Горіхи і сухофрукти
Так, в складі горіхів і сухофруктів величезна кількість вітамінів і корисних мінералів. Але важливо пам'ятати, що вони дуже калорійні, тому їсти їх потрібно в малих дозах - 25-30 грам протягом доби, а це буквально пару штук.

Соки (навіть свіжовичавлені)
В пакетованих соках нічого крім вуглеводів ви не знайдете. Там немає ні клітковини, ні вітаміну С, які так корисні для організму і присутні в свіжих фруктах. Що стосується свіжих соків, то в них, звичайно, зберігаються вітаміни і корисні речовини, але тільки якщо їх вживати відразу. При цьому важливо розуміти, що основна клітковина залишається в віджиманні, а ось калорії - все йдуть в сік. Тому, найкраще для здоров'я дитини, якщо він з'їсть свіжі фрукти, а спрагу вгамує звичайною водою.

Оливкова олія
Багато мам намагаються замінювати вершкове масло в дитячому раціоні на оливкову олію або інші види вважаючи їх більш корисними. Однак не всі замислюються над тим, наскільки вона калорійна (в 10г рослинної олії близько 90 Ккал). Тому, щоб потім не шукати відповіді на запитання, чому дитина набирає зайву вагу, хоча їсть тільки корисні продукти, рахуйте, скільки ложок олії він вживає протягом дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно сказати дитині, що ви розлучаєтесь

Манна каша
Про те, що манна каша - одна з найкорисніших для малюка, вам скаже чи не кожна бабуся. Однак, насправді, користі від максимально очищеної і шліфованої крупи мінімум. Справа в тому, що після шліфування в ній відсутня клітковина, а залишаються тільки вуглеводи. Якщо малюк дуже любить манну кашу, давати її можна, але не дуже часто, і розуміти, що ця крупа швидше відноситься до ласощів, ніж до корисного продукту. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, харчування, поради, шкода


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Наслідки активного раннього навчання протягом перших п’яти років життя стають очевидними чотири десятиліття по тому. До такого висновку прийшли вчені

    Як раннє навчання впливає на мозок дитини?

    Розвиток дитини | 00:30, 26.12.2025

    Наслідки активного раннього навчання протягом перших п’яти років життя стають очевидними чотири десятиліття по тому. До такого висновку прийшли вчені Технологічного інституту Вірджинії і Пенсільванського університету в США.

    Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експерим

    Дієтологиня назвала ідеальний сніданок для дітей

    Дитяче харчування | 23:30, 25.12.2025

    Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експериментувати, намагаючись придумати, що ж готувати дітям на сніданок, однак це – досить простий і доступ

    Не можна всій родині концентруватися на дитині. Таку думку висловив лікар Євген Комаровський. Від такої поведінки батьків страждає насамперед сам малю

    Доктор Комаровський розповів, що дитина не повинна бути центром Всесвіту в сім'ї

    Доктор Комаровский | 22:30, 25.12.2025

    Не можна всій родині концентруватися на дитині. Таку думку висловив лікар Євген Комаровський. Від такої поведінки батьків страждає насамперед сам малюк. Явище, коли все для дитини, Комаровський назвав кіндероцентризмом. Він вважає, що на такому принц

    Як змусити дитину читати – питання, яке постає перед батьками напередодні 1 вересня. Особливо це стосується мам і тат першокласників. Психологиня Інна

    Як змусити дитину читати і чи потрібно це робити?

    Дитина | 21:30, 25.12.2025

    Як змусити дитину читати – питання, яке постає перед батьками напередодні 1 вересня. Особливо це стосується мам і тат першокласників. Психологиня Інна Строгова розповіла, чи можна змушувати дитину читати, і чи потрібно це робити.

    Бліда шкіра у дитини може сигналізувати про бактеріальну інфекцію. Про це розповів лікар Євген Комаровський.

    Комаровський назвав симптом, який допоможе розпізнати бактеріальну інфекцію у дітей

    Інфекції | 19:30, 25.12.2025

    Бліда шкіра у дитини може сигналізувати про бактеріальну інфекцію. Про це розповів лікар Євген Комаровський.

    Кожного з нас час від часу турбує гикавка. Вона може завдавати дискомфорт, особливо якщо трапляється у маленьких дітей. Про це явище у малюків розпові

    3 способи зупинити гикавку у дитини

    Дитина | 08:30, 25.12.2025

    Кожного з нас час від часу турбує гикавка. Вона може завдавати дискомфорт, особливо якщо трапляється у маленьких дітей. Про це явище у малюків розповіла лікарка-педіатр Юлія Петручек. Як можна зупинити гикавку?

    Більшість людей не можуть згадати події перших кількох років свого життя. Цей феномен дослідники назвали дитячою амнезією. І ось що про нього відомо в

    Чому ми не пам'ятаємо перші кілька років нашого дитинства?

    Психологія | 07:30, 25.12.2025

    Більшість людей не можуть згадати події перших кількох років свого життя. Цей феномен дослідники назвали дитячою амнезією. І ось що про нього відомо вченим. Наприклад, дослідники довели, що протягом перших кількох днів життя немовлята можуть згадати

    Коментарі до новини