Які продукти небезпечні для здоров'я дитини

Adoption
Date
  • 2232 Переглядів
Ви будете здивовані. Повідомляє сайт Наша мама.

8002_7_10_0.jpg (106.77 Kb)


Кисломолочний йогурт і сирок
Ні, не поспішайте лякатися, якщо ви робите для своєї дитини йогурт самостійно, використовуючи спеціальні закваски - він, безперечно, корисний. Однак більшість дітей віддають перевагу йогуртам з магазинів, які приваблюють малюків красивою упаковкою і шматочками ягід всередині. Але, якщо ви вивчите склад йогурту, і зрозумієте, скільки в ньому цукру, ви зрозумієте, чому його не потрібно купувати дітям. У самому звичайному "дитячому" йогурті в середньому близько 300 Ккал, що перевищує навіть кількість калорій в морозиві. Приблизно таким же складом вас "порадують" і дитячі сирки.

Горіхи і сухофрукти
Так, в складі горіхів і сухофруктів величезна кількість вітамінів і корисних мінералів. Але важливо пам'ятати, що вони дуже калорійні, тому їсти їх потрібно в малих дозах - 25-30 грам протягом доби, а це буквально пару штук.

Соки (навіть свіжовичавлені)
В пакетованих соках нічого крім вуглеводів ви не знайдете. Там немає ні клітковини, ні вітаміну С, які так корисні для організму і присутні в свіжих фруктах. Що стосується свіжих соків, то в них, звичайно, зберігаються вітаміни і корисні речовини, але тільки якщо їх вживати відразу. При цьому важливо розуміти, що основна клітковина залишається в віджиманні, а ось калорії - все йдуть в сік. Тому, найкраще для здоров'я дитини, якщо він з'їсть свіжі фрукти, а спрагу вгамує звичайною водою.

Оливкова олія
Багато мам намагаються замінювати вершкове масло в дитячому раціоні на оливкову олію або інші види вважаючи їх більш корисними. Однак не всі замислюються над тим, наскільки вона калорійна (в 10г рослинної олії близько 90 Ккал). Тому, щоб потім не шукати відповіді на запитання, чому дитина набирає зайву вагу, хоча їсть тільки корисні продукти, рахуйте, скільки ложок олії він вживає протягом дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно сказати дитині, що ви розлучаєтесь

Манна каша
Про те, що манна каша - одна з найкорисніших для малюка, вам скаже чи не кожна бабуся. Однак, насправді, користі від максимально очищеної і шліфованої крупи мінімум. Справа в тому, що після шліфування в ній відсутня клітковина, а залишаються тільки вуглеводи. Якщо малюк дуже любить манну кашу, давати її можна, але не дуже часто, і розуміти, що ця крупа швидше відноситься до ласощів, ніж до корисного продукту. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, харчування, поради, шкода


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Сон дитини — це час, коли її організм відпочиває, росте і відновлюється. Та іноді нічний спокій порушує незвичне явище — дитина скрегоче зубами. Для б

    Що може означати скрегіт зубами у дитини вночі?

    Дитина | 14:50, 17.09.2025

    Сон дитини — це час, коли її організм відпочиває, росте і відновлюється. Та іноді нічний спокій порушує незвичне явище — дитина скрегоче зубами. Для багатьох батьків це лякає або викликає занепокоєння. Чи справді варто турбуватись і що стоїть за цим

    Звільнення дитини від підгузків — важливий етап у її розвитку та водночас виклик для батьків. Щоб процес пройшов спокійно та без примусу, важливо дотр

    Як легко перейти від підгузків до горщика без стресу для дитини?

    Дошкільнята | 12:10, 17.09.2025

    Звільнення дитини від підгузків — важливий етап у її розвитку та водночас виклик для батьків. Щоб процес пройшов спокійно та без примусу, важливо дотримуватись природного ритму малюка й зважати на готовність, а не на вік.

    Діти з перших років життя уважно вбирають усе, що відбувається навколо. Вони ще не розуміють, що таке «тривожність», але чудово відчувають, коли мама

    Як батьківські страхи формують емоційний світ дитини?

    Сімейні справи | 11:20, 17.09.2025

    Діти з перших років життя уважно вбирають усе, що відбувається навколо. Вони ще не розуміють, що таке «тривожність», але чудово відчувають, коли мама чи тато постійно напружені, метушливі або стривожені. Батьківські хвилювання, навіть якщо вони не оз

    Кожна дитина приходить у світ з унікальним потенціалом, але саме батьки — особливо тато або мама — можуть допомогти їй розкрити крила. Донька не прост

    10 важливих уроків для доньки, які допоможуть їй вирости сильною і щасливою жінкою

    Дитина | 09:30, 17.09.2025

    Кожна дитина приходить у світ з унікальним потенціалом, але саме батьки — особливо тато або мама — можуть допомогти їй розкрити крила. Донька не просто маленька дівчинка, яка з часом подорослішає. Вона — майбутня жінка, яка житиме в непростому, мінли

    Тривожність у дітей — це не просто емоційна реакція на певну ситуацію. У деяких випадках це сигнал про глибші внутрішні переживання, які дитина не зав

    Як підтримати дитину, яка постійно переживає?

    Дитина | 07:40, 17.09.2025

    Тривожність у дітей — це не просто емоційна реакція на певну ситуацію. У деяких випадках це сигнал про глибші внутрішні переживання, які дитина не завжди може висловити словами. Вчасно помічені симптоми та правильна реакція дорослих можуть змінити си

    Прибирання дому – це важлива складова догляду за маленьким дитячим простором, особливо коли у родині є немовля. Забезпечення чистоти та гігієни відігр

    Як часто потрібно прибирати у домі, де є немовля?

    Немовля | 06:20, 17.09.2025

    Прибирання дому – це важлива складова догляду за маленьким дитячим простором, особливо коли у родині є немовля. Забезпечення чистоти та гігієни відіграє ключову роль у збереженні здоров’я дитини та попередженні захворювань та алергій. Однак, як часто

    Виховання поваги до сімейних цінностей у дитини вимагає уваги, терпіння та послідовності. Нижче наведені кроки, які допоможуть батькам у цьому важливо

    Як правильно сформувати сімейні цінності у дитини?

    Сімейні справи | 01:20, 17.09.2025

    Виховання поваги до сімейних цінностей у дитини вимагає уваги, терпіння та послідовності. Нижче наведені кроки, які допоможуть батькам у цьому важливому процесі.

    Коментарі до новини