Що робити, якщо дитина відмовляється їсти овочі

Є один секрет, який переконає вашого малюка! Повідомляє сайт Наша мама.

Вчені провели дослідження, в якому взяло участь 135 сімей. Батьків попросили пропонувати своїй дитині сирий овоч, який він не любить, як закуску кожен день протягом двох тижнів.

Результати показали, що найуспішніший метод домогтися того, щоб дитина спробувала потрібне блюдо, полягає в тому, щоб зробити його частиною щоденного раціону і продовжувати пропонувати його, навіть якщо малюк спочатку відмовляється. Дослідники додають, що навіть якщо це займає місяці, наполегливість є найбільш ефективним способом додавання більшої кількості овочів в дитяче меню.

Крім того, експерти відзначили, що для того, щоб дитина швидше погодилася спробувати той чи інший продукт, варто постаратися, щоб всі члени сім'ї їли одні й ті ж страви. Це пояснюється тим, що діти швидше зацікавляться продуктом, якщо вона бачать, що їхні батьки насолоджуються ним. Також дослідники радять включити метод винагороди - наприклад, за спробований овоч крихітка отримує нову іграшку або наклейку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шість порад, щоб вилікувати дитячу екзему

Відзначимо також, що, як показують попередні дослідження, фрукти і овочі в дитячому раціоні важливі для зменшення споживання калорій і зниження ризику розвитку ожиріння. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як раннє навчання впливає на мозок дитини?

Розвиток дитини | 00:30, 26.12.2025

Наслідки активного раннього навчання протягом перших п’яти років життя стають очевидними чотири десятиліття по тому. До такого висновку прийшли вчені Технологічного інституту Вірджинії і Пенсільванського університету в США.

Дієтологиня назвала ідеальний сніданок для дітей

Дитяче харчування | 23:30, 25.12.2025

Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експериментувати, намагаючись придумати, що ж готувати дітям на сніданок, однак це – досить простий і доступ

Доктор Комаровський розповів, що дитина не повинна бути центром Всесвіту в сім'ї

Доктор Комаровский | 22:30, 25.12.2025

Не можна всій родині концентруватися на дитині. Таку думку висловив лікар Євген Комаровський. Від такої поведінки батьків страждає насамперед сам малюк. Явище, коли все для дитини, Комаровський назвав кіндероцентризмом. Він вважає, що на такому принц

Як змусити дитину читати і чи потрібно це робити?

Дитина | 21:30, 25.12.2025

Як змусити дитину читати – питання, яке постає перед батьками напередодні 1 вересня. Особливо це стосується мам і тат першокласників. Психологиня Інна Строгова розповіла, чи можна змушувати дитину читати, і чи потрібно це робити.

Комаровський назвав симптом, який допоможе розпізнати бактеріальну інфекцію у дітей

Інфекції | 19:30, 25.12.2025

Бліда шкіра у дитини може сигналізувати про бактеріальну інфекцію. Про це розповів лікар Євген Комаровський.

3 способи зупинити гикавку у дитини

Дитина | 08:30, 25.12.2025

Кожного з нас час від часу турбує гикавка. Вона може завдавати дискомфорт, особливо якщо трапляється у маленьких дітей. Про це явище у малюків розповіла лікарка-педіатр Юлія Петручек. Як можна зупинити гикавку?

Чому ми не пам'ятаємо перші кілька років нашого дитинства?

Психологія | 07:30, 25.12.2025

Більшість людей не можуть згадати події перших кількох років свого життя. Цей феномен дослідники назвали дитячою амнезією. І ось що про нього відомо вченим. Наприклад, дослідники довели, що протягом перших кількох днів життя немовлята можуть згадати