Що робити, якщо дитина відмовляється їсти овочі

Є один секрет, який переконає вашого малюка! Повідомляє сайт Наша мама.

Вчені провели дослідження, в якому взяло участь 135 сімей. Батьків попросили пропонувати своїй дитині сирий овоч, який він не любить, як закуску кожен день протягом двох тижнів.

Результати показали, що найуспішніший метод домогтися того, щоб дитина спробувала потрібне блюдо, полягає в тому, щоб зробити його частиною щоденного раціону і продовжувати пропонувати його, навіть якщо малюк спочатку відмовляється. Дослідники додають, що навіть якщо це займає місяці, наполегливість є найбільш ефективним способом додавання більшої кількості овочів в дитяче меню.

Крім того, експерти відзначили, що для того, щоб дитина швидше погодилася спробувати той чи інший продукт, варто постаратися, щоб всі члени сім'ї їли одні й ті ж страви. Це пояснюється тим, що діти швидше зацікавляться продуктом, якщо вона бачать, що їхні батьки насолоджуються ним. Також дослідники радять включити метод винагороди - наприклад, за спробований овоч крихітка отримує нову іграшку або наклейку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шість порад, щоб вилікувати дитячу екзему

Відзначимо також, що, як показують попередні дослідження, фрукти і овочі в дитячому раціоні важливі для зменшення споживання калорій і зниження ризику розвитку ожиріння. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитині корисно проводити час в селі?

Дитина | 07:40, 01.07.2025

Відпочинок в селі - це відмінний привід сповільнитися і по-справжньому відволіктися від міської метушні. Для дітей такий відпочинок неймовірно корисний, тому, якщо у вас є можливість провести цього літа час в селі - не відмовляйтеся від неї. Чим можн

Рішення, які не можна приймати за дитину

Дитина | 06:20, 01.07.2025

Нерідко батьки, прагнучи вберегти дітей від можливих неприємностей, починають приймати важливі рішення за дитину, присікаючи її самостійність на корені. Це призводить до низки проблем в дорослому віці, коли люди не знають себе, погано розбираються в

Як одягати новонародженого в спеку?

Немовля | 01:20, 01.07.2025

Коли стовпчик термометра починає стрімко зростати, один з найбільших ризиків для дітей — перегрітися. І дуже часто зустрічаються батьки, які навіть в спеку одягають малюків в шапки, кофтинки й шкарпетки, щоб захистити від простуди, протягів тощо.

Як виростити успішну дитину - дослідження

Психологія | 00:30, 01.07.2025

Всі мами й тати прагнуть бачити свою дитину успішною та щасливою людиною. І хоча для кожної людини поняття «успіх» має своє значення, та все ж в ключовому сенсі всі батьки прагнуть одного й того ж.

Як розпізнати алергію на сонце у дитини?

Алергія | 14:50, 30.06.2025

Як такого діагнозу «алергія на сонце» в медицині не існує. При цьому існує група захворювань, таких як фотодерматит або фотодерматоз, які з'являються через агресивний вплив сонця на шкіру людини. Згідно зі статистикою, фотодерматити різного ступеня б

Що повинні робити батьки, якщо накричали на дитину?

Сімейні справи | 12:10, 30.06.2025

Коли ми кричимо, наші діти можуть відчувати, що ми їх не розуміємо, або ми несправедливі, або вони можуть почуватись винними і вважати, що ми сприймаємо їх по-іншому через їхні помилки. Тож коли ми кричимо, надзвичайно важливо керувати наслідками, що

Чим небезпечні фонтани для дітей?

Дитина | 11:20, 30.06.2025

Дозволяючи своїм дітям побавитися у фонтані, знайте — ризик від такого відпочинку реальний і дуже великий. В чому небезпека фонтанів для дитини і чому батькам потрібно забороняти такі розваги, розповіла експерт з безпеки дітей Олена Лизвінська.