Як допомогти дитині харчуватись здорово

Для цього варто пам'ятати про важливі аспекти! Повідомляє сайт Наша мама.

Продукти-замінники
Цукерки з магазину - це смачно, тут не обдуриш навіть дорослих, але в харчуванні малюків батькам необхідно шукати продукти-замінники. Наприклад, цукерки можна приготувати вдома з сухофруктів: інжир, фініки і курагу збити в блендері, сформувати кульки і обваляти їх в кунжуті. Корисний варіант солодощів готовий! В процесі може брати участь і ваше чадо, тоді вдвічі приємніше буде є те, що зробив своїми руками. Цукор можна замінити медом, але за умови, що у дитини немає алергії на останній продукт. Також можна вирізати фігурки з фруктів, а потім готувати фруктовий салат з йогуртом.

Дисципліна в харчуванні
Вона стосується всіх! Сніданок, обід, вечеря і перекушування повинні бути в один і той же час (в ідеалі, звичайно!). Якщо у малюка прийом їжі, складіть йому компанію, тоді бажання з'їсти те, що в тарілку зросте (дивіться пункт №1).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як допомогти дитині швдше засинати

Беріть з собою перекушування
Ви пішли гуляти на майданчик, розраховували, що будете 10 хвилин, але затрималися на годину (всяке буває). У таких випадках з вами завжди повинен бути корисний перекус, щоб не бігти в найближчий магазин за булочкою чи цукерками для чада. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як прищепити дитині звичку їсти менше солодощів?

Дитяче харчування | 08:30, 19.02.2026

Поясни, будь ласка, якщо є особливі аспекти, які ти хочеш включити або наголосити в цьому тексті!

Як допомогти дитині позбутися звички гризти нігті?

Дитина | 07:30, 19.02.2026

Оніхофагія — це медичний термін, що описує звичку гризти нігті. Основні причини цього явища зазвичай ховаються в емоційному стані дитини. Найчастіше оніхофагія розвивається в дитячому або підлітковому віці через надмірну психічну або розумову напругу

Чому новонароджений спить майже весь день, але плаче вночі?

Немовля | 06:30, 19.02.2026

Багато батьків стикаються з ситуацією, коли новонароджений малюк відмінно спить вдень, а вночі, здається, зовсім не хоче спати. Це викликає стурбованість, оскільки не тільки дитині, але й батькам потрібен здоровий нічний відпочинок. Розглянемо основн

кі продукти не варто класти в ланч-бокс для дитини?

Дитяче харчування | 01:20, 19.02.2026

Збираючи ланч-бокс для малюка, батькам слід зважати на безліч аспектів. Їжа має бути не лише апетитною та поживною, але й абсолютно безпечною. Існують певні продукти, які не рекомендовано брати до школи чи дитячого садка. Проблема полягає не в їхній

Батьківські комплекси, які впливають на дітей

Сімейні справи | 08:30, 18.02.2026

Чимало психологічних труднощів беруть свій початок у дитинстві. У процесі виховання батьки, самі того не усвідомлюючи, часто формують у своїх дітей певні поведінкові моделі, переконуючи, що це лише на користь. Попри те, що кожен люблячий батько прагн

Як допомогти дитині подолати нічні страхи?

Дитина | 07:30, 18.02.2026

Коли ваша дитина зазнає дискомфорту після кошмарів, важливо дати їй відчуття безпеки і підтримки.

Що дається сучасним дітям особливо важко?

Дитина | 06:30, 18.02.2026

Джонас Харріссон, маючи за плечима 16 років педагогічного досвіду, останні 5 років помічає тривожні зміни в поведінці школярів. Він перепробував різні способи підтримки дисципліни, від заохочень до зауважень, однак зрештою усвідомив: вирішення цієї п