Яка вечеря допоможе покращити розумові здібності дитини

Adoption

Date: 07:20, 07.06.2017 | Категорія: Дитина [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

2087 Переглядів

Ось які продукти вам допоможуть! Повідомляє сайт Наша мама.

children1.jpg (.17 Kb)

Пам'ятаєте приказку, яка говорить, що вечерю потрібно віддати ворогу? Вона давно застаріла, кожен прийом їжі дуже важливий для здоров'я, так як насичує організм вітамінами і мінералами, заряджає енергією і допомагає відкрити друге дихання.

Вчені з Університету Ньюкасла провели дослідження, метою якого було з'ясувати, якою повинна бути ідеальна вечеря для дітей. У ньому взяли участь понад 4000 дітей у віці від 8 до 15 років. Користь сніданку не раз підтверджувалася дослідженнями, а ось австралійські вчені вирішили знайти зв'язок між вечерею і розумовими здібностями дітей.

Як з'ясувалося, якщо дитина вечеряє фруктами і овочами, то на наступний день показує високі результати в тестах на грамотність і демонструє кращі математичні здібності. Вчені це пов'язують з тим, що у фруктах і овочах містяться поліфеноли і антиоксиданти, які у великій кількості здатні сприятливо позначатися на когнітивних здібностях, причому, не тільки дітей, а й дорослих.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як допомогти дитині швдше засинати

У літню пору року полиці супермаркетів і базарів сповнені свіжих фруктів, овочів і ягід: полуниця, яблука, банани, огірки, помідори, молода капуста, морква, буряк і т.д. Головна умова - вибирати сезонні продукти, які не містять нітрати. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: