Які овочі підійдуть для дитячого прикорму весною

Кілька порад для вас! Повідомляє сайт Наша мама.

Заморожені овочі
Ідеально, якщо під час вагітності або в перші місяці життя малюка ти подбала про його харчування і поклала в морозилку нарізані на шматочки кабачки, цвітну капусту, броколі. Просто опускай їх у киплячу воду і вари хвилин 10 до м'якості. Починай з монопродуктів, але поступово перетворюй пюре в суп: додавай до кабачків і капусти натерті моркву, гарбуз, а трохи пізніше - рис або гречку.

Гарбуз
Цей дуже корисний овоч багатий каротином, іншими вітамінами і добре засвоюється. До того ж гарбуз має природний солодкий смак. З його допомогою зможеш підсолодити страву без цукру. Якщо крихітці не подобається пюре з гарбуза, ти можеш змішувати його з яблучком, рисовою кашею і навіть сирком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як підготувати дитину до появи братика або сестрички

Топінамбур
Ми не особливо звикли використовувати "земляну грушу" в щоденному раціоні. А даремно. Топінамбур містить величезну кількість корисних речовин і підходить для годування малюків з 8 місяців. Ти можеш як зварити його в мундирі, а потім очистити і зробити пюре, так і нарізати шматочками. Топінамбур відмінно поєднується з овочами і кашами.

Селера
Корінь селери рекомендують вводити вже з 6 місяців. Додай його в суп або овочеве пюре під час варіння. Тільки врахуй: він має яскраво виражений смак. Тому його краще класти потроху. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як прищепити дитині звичку їсти менше солодощів?

Дитяче харчування | 08:30, 19.02.2026

Поясни, будь ласка, якщо є особливі аспекти, які ти хочеш включити або наголосити в цьому тексті!

Як допомогти дитині позбутися звички гризти нігті?

Дитина | 07:30, 19.02.2026

Оніхофагія — це медичний термін, що описує звичку гризти нігті. Основні причини цього явища зазвичай ховаються в емоційному стані дитини. Найчастіше оніхофагія розвивається в дитячому або підлітковому віці через надмірну психічну або розумову напругу

Чому новонароджений спить майже весь день, але плаче вночі?

Немовля | 06:30, 19.02.2026

Багато батьків стикаються з ситуацією, коли новонароджений малюк відмінно спить вдень, а вночі, здається, зовсім не хоче спати. Це викликає стурбованість, оскільки не тільки дитині, але й батькам потрібен здоровий нічний відпочинок. Розглянемо основн

кі продукти не варто класти в ланч-бокс для дитини?

Дитяче харчування | 01:20, 19.02.2026

Збираючи ланч-бокс для малюка, батькам слід зважати на безліч аспектів. Їжа має бути не лише апетитною та поживною, але й абсолютно безпечною. Існують певні продукти, які не рекомендовано брати до школи чи дитячого садка. Проблема полягає не в їхній

Батьківські комплекси, які впливають на дітей

Сімейні справи | 08:30, 18.02.2026

Чимало психологічних труднощів беруть свій початок у дитинстві. У процесі виховання батьки, самі того не усвідомлюючи, часто формують у своїх дітей певні поведінкові моделі, переконуючи, що це лише на користь. Попри те, що кожен люблячий батько прагн

Як допомогти дитині подолати нічні страхи?

Дитина | 07:30, 18.02.2026

Коли ваша дитина зазнає дискомфорту після кошмарів, важливо дати їй відчуття безпеки і підтримки.

Що дається сучасним дітям особливо важко?

Дитина | 06:30, 18.02.2026

Джонас Харріссон, маючи за плечима 16 років педагогічного досвіду, останні 5 років помічає тривожні зміни в поведінці школярів. Він перепробував різні способи підтримки дисципліни, від заохочень до зауважень, однак зрештою усвідомив: вирішення цієї п