Дитяче вегетаріанство: чим воно небезпечне

Про це розповідає лікарь-дієтолог Михайла Зейгарника. Повідомляє сайт Наша мама.

Сьогодні вже мало кого здивуєш тим, що багато батьків прищеплюють дітям свої звички харчування, такі як вегетаріанство або сироїдіння. Але чи всі знають про те, як такі харчові експерименти можуть відбитися на здоров'ї їхньої дитини?

Більшість батьків вважає, що лікарі перебільшують, коли наполягають на тому, що таке харчування шкодить здоров'ю і повноцінному розвитку дитини, однак варто розуміти, що це не миттєві зміни в організмі і будь-яка незбалансована система харчування не принесе дитячому організму нічого хорошого.

Дієтолог пояснює, що якщо батьки вибирають не дуже суворе вегетаріанство, і включають до харчування дитини яйця і молочний білок, то у них є можливість уникнути наслідків, але дефіцит заліза все ж буде, і ніякі рослинні компоненти цьому не допоможуть.

"Залізо, яке організм засвоює і може нормально використовувати, міститься тільки в червоному м'ясі. Ніяке "рослинне залізо" не може його повноцінно замінити. Так влаштований наш організм. Що б там не говорили апологети рослинного харчування, бобами і горіхами не заповнити цей дефіцит", - наполягає він.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому не можна ігнорувати плач немовляти?

Немовля | 06:30, 04.11.2025

Плач — це єдиний спосіб, яким дитина може сказати, що їй потрібна допомога: голод, біль, холод чи страх.

Що таке енурез і як допомогти дитині подолати цю проблему?

Дитина | 23:30, 03.11.2025

Енурез може бути варіантом норми як один із етапів формування рефлексу сечовипускання – так званий моносимптомний енурез. А може бути наслідком певних вроджених патологій (аномалії сечових шляхів, товстої кишки та спинного мозку), емоційних потрясінь

Як лікувати кашель у немовлят?

Немовля | 21:30, 03.11.2025

Педіатриня Катерина Погорєлова не рекомендує лікувати сухий чи вологий кашель самостійно, адже він є захисною реакцією організму та може мати різні причини.

ГРВІ у новонародженого: що обов'язково треба знати батькам?

Немовля | 20:30, 03.11.2025

Висока температура у немовляти викликає занепокоєння у батьків та не дає спати ночами. Розповідаємо, як бути з цим та іншими симптомами, аби малюк легше переніс осінньо-зимові спалахи.

15 ознак, що немовля хоче спати

Немовля | 19:30, 02.11.2025

Коли дитина плаче, але відмовляється їсти та має сухий памперс, можливо, вона просто хоче спати. Як розпізнати втому у немовлят – розповіла педіатриня Морін Ахманн.

Як підготувати імунітет дитини до садочка?

Імунітет | 08:30, 02.11.2025

Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така "схема" добре знайома батькам, чиї діти перший рік відвідують дошкільні заклади. Чому так трапляється та чи можна цьому запобігти розповідає педіатр Антон Асонов.

Коли дитина починає тримати голову?

Немовля | 23:30, 01.11.2025

Маленькі дітки ростуть та розвиваються дуже швидко. Здавалося б, тільки нещодавно ж приїхали з пологового будинку, а вже сьогодні малюк вже намагається пізнавати світ. Батьки завжди радіють перемогам своєї дитини й перша з них настане у той день, кол