Крупа виходить в процесі переробки зерен кукурудзи. Залежно від способу обробки і розміру крупинок, буває шліфована кукурудзяна крупа (5 номерів - за розміром крупинок), а також велика - для виробництва пластівців і зовсім дрібна - для виробництва хрустких паличок. Ми ж, кажучи про кукурудзяну кашу, маємо на увазі шлифованную крупу , І пам'ятаємо, чим більше вона оброблена і подрібнена, тим "простіший! цей вуглевод.
Ця каша корисна для дитячого раціону, так як вона досить живильна і легко засвоюється.
У кукурудзяній каші багато рослинного білка і цінних речовин, таких як триптофан, лізин, аргінін, гістидин.
Знову ж таки, як і в інших видах каш, широко представлені вітаміни групи В.
Мікроелементи: кремній - допомагає в нормалізації роботи травного тракту; фосфор - незамінний елемент для нормального функціонування нервової системи; а також бета-каротин, залізо, селі, калій і кальцій і ін.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що варто знати мамі про грудне молоко
Вітаміни А, Е, РР і Н.
Кукурудзяна крупа сприяє гальмуванню процесів бродіння в кишечнику, відмінно виводить пестициди з організму, сприяє очищенню кишечника.
Вживання цієї каші 2 рази в тижні може значно підвищити імунітет.
На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: 4mama.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, харчування, Каша, кукурудзяна каша, користь
Цікаво також:
Новини по темі
Як допомогти дитині пережити смерть домашнього улюбленця?
Дитина | 01:20, 04.05.2024
Як обрати ідеальну няню для дитини?
Сімейні справи | 00:30, 04.05.2024
Як стати супермамою для своїх дітей?
Мама | 00:30, 03.05.2024
Що не можна робити з дитиною?
Дитина | 07:40, 02.05.2024
4 помилки недосвідчених мам
Мама | 06:20, 02.05.2024
Зміни настрою у підлітковому віці: причини
Школярі | 01:20, 02.05.2024
Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?
Виховання | 00:30, 02.05.2024