Скільки мусить важити шкільний портфель

Ось на що рекомендують звернути увагу педіатри! Повідомляє сайт Наша мама.

У передбачуваній вазі потрібно вмістити книги і зошити, пенал з канцелярією, щось для перекусу в школі або термос з напоєм. Зрозуміло, чому зібраний шкільний рюкзак важить іноді вдвічі більше, ніж дозволяють норми.

Чим загрожує перевищення ваги шкільного рюкзака
Надмірна вага, яка, до того ж, не завжди правильно розподіляється на плечах і спині дитини, впливає на розвиток суглобів і хребта, призводить до порушень постави, здавлення внутрішніх органів, порушення кровообігу і гастроентерологічних проблем.

У дитячому віці м'язи і зв'язки ще недостатньо зміцніли, і не можуть довго утримувати тіло з додатковим вантажем в правильному положенні.

Дитина мимоволі нахиляється вперед, горбиться. Діафрагма притискається в області живота, і страждають внутрішні органи, кишечник і печінка не можуть працювати в звичайному режимі, з часом опускаються.

В результаті формується сколіоз, порушується кровообіг, і виникають гастроентерологічні проблеми. Процес цей іде день у день, поступово, і стає помітний, тільки коли вага шкільного рюкзака грунтовно зіпсує здоров'я дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Лівша чи правша: як формується ведуча рука в утробі

Що робити, щоб зменшити вагу рюкзака школяра
Звертайте увагу на вагу рюкзака при покупці. Не всі виробники настільки сумлінні, щоб дотримуватися санітарних вимог. Деякі рюкзаки навіть в порожньому вигляді важать до півтора кг. Правильний рюкзак, за діючими вимогами повинен важити від 500 гр. до 1 кг.
 
Домовтеся з класним керівником, щоб діти залишали частину книг у класі, і брали тільки ті, за якими потрібно зробити домашнє завдання.
 
Деякі домашні завдання можна фотографувати на телефон, щоб не брати додому підручник.
 
Якщо школа дозволяє, закачуйте електронні версії підручників в планшет дитини.
 
Деякі підручники дитина може брати по черзі з сусідом по парті. Займатися удвох по одній книзі не так вже незручно.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Кропив'янка у дітей: як допомогти?
  
• Чи потрібно давати дитині кишенькові гроші?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що робити, якщо у дитини постійно з'являються заїди?

Хвороби | 08:30, 08.05.2024

Дитина їсть і починає плакати, вказуючи на біль в щоці або в куточку рота? Швидше за все, причина - це заїда. Вони не рідко появляються у дітей. І батькам потрібно знати, як зарадити дискомфорту своїх чад. Про це розповідає дерматологиня Ольга Тарнав

Як зберігати грудне молоко правильно?

Дитяче харчування | 08:30, 07.05.2024

Якщо молоко мами правильно зберігати, тоді мама зможе відлучатися на деякий час, а малюк зможе залишатися ситим, перебуваючи під наглядом люблячих тата чи бабусі, або ж няні. Не достатньо просто сцідитися і помістити молоко в посудину і морозилку. А

Якщо в дитини темні кола під очима

Дитина | 07:40, 07.05.2024

Хронічний недосип і втома можуть стати причиною появи темних кіл під очима у дорослих. А в дітей так само? Чи може бути це симптомом якогось захворювання?

Якими можуть бути наслідки дислексії у дітей?

Розвиток дитини | 06:20, 07.05.2024

Що таке дислексія? Чи передається вона генетично? Чи є методи лікування цієї особливості розвитку у дітей? Давайте дізнаватися разом. Мозок дітей з дислексією розвивається і функціонує інакше. Є кілька різних типів дислексії, але загалом дітям з дисл

Як познайомити дитину з пустушкою?

Дитина | 06:20, 06.05.2024

Якщо ви вирішили давати дитину пустушку, важливо обрати її відповідально. Адже через неправильний вибір путушки у малюка може з'явитися поганий прикус, а також чадо може відмовитися від грудного вигодовування.

Чи всі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?

Дитяче харчування | 01:30, 06.05.2024

Фрукти корисні, але для деяких дітей, особливо з алергією, окремі різновиди можуть бути шкідливими і навіть небезпечними. Саме тому сьогодні детально про це поговоримо.

Що робити. якщо дитина погано їсть прикорм?

Дитяче харчування | 00:30, 06.05.2024

Зазвичай, немовлята з радістю зустрічають нову їжу, адже це нові смакові враження. Проте, усі ми різні, і діти теж, тож хтось із задоволенням їсть нову їжу, а хтось відмовляється від прикорму. Як батькам зацікавити їжею малюка?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: