Скільки мусить важити шкільний портфель

Adoption
Date
  • 1829 Переглядів
Ось на що рекомендують звернути увагу педіатри! Повідомляє сайт Наша мама.

2_boys_with_2012_styles.jpg (141.25 Kb)

У передбачуваній вазі потрібно вмістити книги і зошити, пенал з канцелярією, щось для перекусу в школі або термос з напоєм. Зрозуміло, чому зібраний шкільний рюкзак важить іноді вдвічі більше, ніж дозволяють норми.

Чим загрожує перевищення ваги шкільного рюкзака
Надмірна вага, яка, до того ж, не завжди правильно розподіляється на плечах і спині дитини, впливає на розвиток суглобів і хребта, призводить до порушень постави, здавлення внутрішніх органів, порушення кровообігу і гастроентерологічних проблем.

У дитячому віці м'язи і зв'язки ще недостатньо зміцніли, і не можуть довго утримувати тіло з додатковим вантажем в правильному положенні.

Дитина мимоволі нахиляється вперед, горбиться. Діафрагма притискається в області живота, і страждають внутрішні органи, кишечник і печінка не можуть працювати в звичайному режимі, з часом опускаються.

В результаті формується сколіоз, порушується кровообіг, і виникають гастроентерологічні проблеми. Процес цей іде день у день, поступово, і стає помітний, тільки коли вага шкільного рюкзака грунтовно зіпсує здоров'я дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Лівша чи правша: як формується ведуча рука в утробі

Що робити, щоб зменшити вагу рюкзака школяра
Звертайте увагу на вагу рюкзака при покупці. Не всі виробники настільки сумлінні, щоб дотримуватися санітарних вимог. Деякі рюкзаки навіть в порожньому вигляді важать до півтора кг. Правильний рюкзак, за діючими вимогами повинен важити від 500 гр. до 1 кг.
 
Домовтеся з класним керівником, щоб діти залишали частину книг у класі, і брали тільки ті, за якими потрібно зробити домашнє завдання.
 
Деякі домашні завдання можна фотографувати на телефон, щоб не брати додому підручник.
 
Якщо школа дозволяє, закачуйте електронні версії підручників в планшет дитини.
 
Деякі підручники дитина може брати по черзі з сусідом по парті. Займатися удвох по одній книзі не так вже незручно.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, школяр, поради, рюкзак


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Усі батьки мріють про те, аби їхні діти були слухняними й не завдавали клопоту. І така звична фраза “будь чемний/чемна” є у щоденному вжитку дорослих.

    Чому дітей не можна просити бути чемними?

    Дитина | 06:30, 12.03.2026

    Усі батьки мріють про те, аби їхні діти були слухняними й не завдавали клопоту. І така звична фраза “будь чемний/чемна” є у щоденному вжитку дорослих. Втім психологи не радять її говорити дітям дошкільного віку. Чому цього не варто робити, пояснює ди

    У Китаї трапився випадок, про який варто знати усім батькам. 13-річна дівчинка через елементарну необачність витратила усі гроші, які її батьки заощад

    Дівчинка витратила 60 тисяч доларів на мобільну гру

    Дитина | 20:30, 11.03.2026

    У Китаї трапився випадок, про який варто знати усім батькам. 13-річна дівчинка через елементарну необачність витратила усі гроші, які її батьки заощаджували роками.

    Усі щасливі сім’ї схожі одна на одну, кожна нещаслива — нещаслива по-своєму. Сім’я — наша фортеця, наша опора, ґрунт для діяльності та натхнення для п

    Як впливає розлучення батьків на психологію дітей?

    Сімейні справи | 19:30, 11.03.2026

    Усі щасливі сім’ї схожі одна на одну, кожна нещаслива — нещаслива по-своєму. Сім’я — наша фортеця, наша опора, ґрунт для діяльності та натхнення для починань. Але що робити, якщо ґрунт йде з-під ніг, пішло кохання або просто не зійшлися характерами?

    Багато людей відчувають, що постійне користування смартфоном призводить до підвищеної тривожності та агресії. Це також негативно впливає на людей, які

    Вплив раннього використання смартфону на психіку дитини

    Дитина | 08:30, 11.03.2026

    Багато людей відчувають, що постійне користування смартфоном призводить до підвищеної тривожності та агресії. Це також негативно впливає на людей, які почали користуватися гаджетами в юному віці, свідчить дослідження американської організації Sapien

    Часто буває так, що одна і та ж іграшка подобається обом дітям, і вони хочуть грати з нею одночасно. У цій ситуації сварки не уникнути. Але є спосіб в

    Як реагувати батькам, коли діти сваряться через іграшки?

    Дитина | 06:30, 10.03.2026

    Часто буває так, що одна і та ж іграшка подобається обом дітям, і вони хочуть грати з нею одночасно. У цій ситуації сварки не уникнути. Але є спосіб впоратися з цією ситуацією і стримати запал дітей. Психологи Фабер Адель і Мазліш Елейн кажуть, що єд

    Гігієна ротової порожнини — головний помічник у боротьбі з карієсом. Звичку чистити зуби двічі на день прищепити дитині непросто, проте дуже важливо.

    Як привчити дитину чистити зуби?

    Дитина | 01:20, 10.03.2026

    Гігієна ротової порожнини — головний помічник у боротьбі з карієсом. Звичку чистити зуби двічі на день прищепити дитині непросто, проте дуже важливо. Сьогодні ми поговоримо про те, що можуть зробити батьки, щоб привчити малюка до профілактики карієсу

    Стоматит є поширеним захворюванням у дітей, яке важливо вчасно виявити та правильно лікувати. Це запальний процес слизової оболонки ротової порожнини,

    Симптоми стоматиту у дитини

    Інфекції | 07:30, 09.03.2026

    Стоматит є поширеним захворюванням у дітей, яке важливо вчасно виявити та правильно лікувати. Це запальний процес слизової оболонки ротової порожнини, який може супроводжуватися болем, дискомфортом та іншими неприємними симптомами.

    Коментарі до новини