Як вкласти дитину спати: 5 порад

Кілька важливих порад, які вам знадобляться. Повідомляє сайт Наша мама.

Укладай дитину тільки тоді, коли вона почала подавати ознаки втоми:
тре очі, позіхає, відмовляється від обіймів, стає дратівливою. Дуже важливо вчасно помітити і не пропустити цю тонку грань між втомою і «перегуляністю». Щоб малюк втомився, його день повинен бути активним і насиченим, включати прогулянку на свіжому повітрі, рухливі ігри. Однак активні заняття краще припинити за 1-2 години до відбою, щоб не перевтомити малюка.

Ваш малюк не засинає, поки ви не прочитаєте йому казку?
Вибирайте книги, не переповнені емоціями і подіями, які б могли сильно подіяти на дитину. Нехай це буде щось нейтральне і обов'язково з хорошим кінцем. І ніяких "страшилок"!

Деякі діти швидше засинають відразу після купання.
Якщо це так, не нехтуйте водними процедурами перед сном. Додайте у воду для купання ароматну піну з лавандою, яка сприятливо впливає на нервову систему. А якщо малюк після ванни або душу стає бадьорішим, перенесіть основні водні процедури на ранок, щоб не затягувати укладання. Перед сном же досить вмитися і почистити зуби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим небезпечна нестача батьківської любові

Заведіть комфортер для сну.
Зазвичай у цій ролі виступають м'які іграшки, з якими малюк засинає виключно в обнімку. Якщо ваш крихітка ще зовсім маленький, комфортером може послужити м'яка ковдра або навіть ваша футболка. Головне, щоб ця річ пахла мамою.

Малюк спить неспокійно, підтискає ніжки, крутиться?
Можливо, у нього стрибок росту або болить животик. У цих та інших випадках допоможе тепла грілка, покладена поруч з дитиною, під її ніжки або на живіт. Перед тим, як набрати її, покладіть свою долоню на малюка. Він затих і заснув міцніше? Тоді грілочка точно допоможе!

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи схильна ваша дитина до суїциду: як це розпізнати?

Дитина | 06:30, 25.03.2026

Якщо батьки запідозрили у дитини схильність до суїциду, у МОЗ радять створити безпечний простір та одразу почати розмову.

Що не можна забороняти дитині?

Дитина | 01:20, 25.03.2026

Це зовсім не новина, що абсолютно всі батьки хочуть дати все найкраще своїм дітям. Але іноді, навіть самі того не помічаючи, батьки можуть перейти грань і перестаратися. Найчастіше це відображається на бажанні захистити своє чадо від усього на світі.

Скільки разів на день має їсти дитина?

Дитяче харчування | 00:30, 25.03.2026

Ви помічали, скільки разів на день їсть ваша дитина? Щоб могли правильно порахувати, нагадаю, все, що не вода – їжа. У деяких дітей доходить до 10-11 разів. Це батьки часто аргументують тим, що дитина росте, тому й хоче.

Лайфхаки, щоб покращити сон батькам та дітям

Сімейні справи | 19:30, 24.03.2026

Для покращення сну всієї родини важливо дотримуватися єдиного режиму, провітрювати спальню (18-20°C), забезпечити повну темряву та вимкнути гаджети за 1-2 години до сну. Створіть сталі вечірні ритуали (купання, читання), уникайте ситної вечері та вик

Весняний авітаміноз у дітей: симптоми, чим лікувати?

Імунітет | 08:30, 24.03.2026

З весняним теплом, коли проростає травичка і світить сонечко, приходить і весняний авітаміноз – дефіцит вітамінів, кількість яких зменшуються в організмі людини після виснажливої зими. Про те, що таке весняний авітаміноз і чим він загрожує дітям розп

10 причин не давати смартфон в руки дітям до 12 років

Дитина | 07:30, 24.03.2026

В епоху технологій проблема залежності дітей від гаджетів стає як ніколи гострою. Багато хто, напевно, не раз спостерігав картину, коли батьки пхають дитині в руки смартфон, щоб від неї «відпочити». «Ось тобі, малюче, мультики, і відчепися від батькі

Як вберегти дитину від падіння з вікна?

Дитина | 08:30, 23.03.2026

Статистика дитячого травматизму свідчить про те, що з усіх нещасних випадків, які можуть трапитися з дітьми, 25% припадає на випадіння з вікон. В зоні ризику діти до 3-х років, оскільки малечі складно пояснити, в чому полягає небезпека відкритих віко