Чи перешкоджають газовані напої засвоєнню кальцію у дітей

Про це розповість лікар Комаровський. Повідомляє сайт Наша мама.

Ставлюся до цього швидше як до страшилки. Я не в захваті від того, що діти літрами п'ють колу і лимонади, але моє "не захоплення" пов'язане насамперед з величезною кількістю споживаного при цьому цукру, а зовсім не з впливом на всмоктування кальцію.

Зрозуміло, диму без вогню не буває. Деякі газовані напої містять ортофосфорну кислоту, що використовується в якості регулятора кислотності. І вона дійсно здатна зменшувати всмоктування кальцію, але це зменшення зовсім не критичне. Точно так само всмоктуванню кальцію досить помірковано перешкоджає кофеїн, звідси теоретична "некорисність" чаю і кави.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Хлопчик вирішив віддати свої іграшки нужденним діткам (ФОТО)

Реальна проблема газованих напоїв полягає в тому, що любителі коли і лимонаду п'ють насамперед колу і лимонад, а не молоко, йогурт або молочний коктейль. Таким чином корисний джерело кальцію заміщається марним джерелом цукру тільки на тій підставі, що це смачніше. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: komarovskiy.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли дитині можна давати кукурудзу?

Дитяче харчування | 10:30, 01.07.2025

Кукурудзу можна давати малятам з двох років, тому що вона в дитячому шлунково-кишковому тракті до цього віку перетравлюватися просто не буде. Уважні мами знають: навіть якщо дати однорічці поточити зубки об качан кукурудзи (ну, потягнувся, ну, забрав

Що не можна говорити дітям за жодних обставин?

Сімейні справи | 09:30, 01.07.2025

З віком відносини з дитиною можуть геть зіпсуватися, адже діти дорослішають та хочуть мати більше свободи і вчаться відстоювати свою незалежність. Втім, розбіжності між дітьми і батьками не повинні переходити в агресію й образи, тому контролюйте слов

Як робити зауваження чужим дітям?

Дитина | 08:30, 01.07.2025

Ось у вашої дитини хтось відбирає іграшку. Ваше батьківське серце не витримує: треба терміново йти на допомогу! Не поспішайте, добре подумайте, перш ніж втручатися. Дитячі сварки — спосіб отримати досвід взаємодії одне з одним, самому знайти вихід з

Чому дитині корисно проводити час в селі?

Дитина | 07:40, 01.07.2025

Відпочинок в селі - це відмінний привід сповільнитися і по-справжньому відволіктися від міської метушні. Для дітей такий відпочинок неймовірно корисний, тому, якщо у вас є можливість провести цього літа час в селі - не відмовляйтеся від неї. Чим можн

Рішення, які не можна приймати за дитину

Дитина | 06:20, 01.07.2025

Нерідко батьки, прагнучи вберегти дітей від можливих неприємностей, починають приймати важливі рішення за дитину, присікаючи її самостійність на корені. Це призводить до низки проблем в дорослому віці, коли люди не знають себе, погано розбираються в

Як одягати новонародженого в спеку?

Немовля | 01:20, 01.07.2025

Коли стовпчик термометра починає стрімко зростати, один з найбільших ризиків для дітей — перегрітися. І дуже часто зустрічаються батьки, які навіть в спеку одягають малюків в шапки, кофтинки й шкарпетки, щоб захистити від простуди, протягів тощо.

Як виростити успішну дитину - дослідження

Психологія | 00:30, 01.07.2025

Всі мами й тати прагнуть бачити свою дитину успішною та щасливою людиною. І хоча для кожної людини поняття «успіх» має своє значення, та все ж в ключовому сенсі всі батьки прагнуть одного й того ж.