Чим годувати школяра, щоб він добре вчився

Adoption
Date
  • 2050 Переглядів
Медики з'ясували, як харчування дитини впливає на його успішність у школі. Повідомляє сайт Наша мама.

shutterstock_5070670.jpg (111.28 Kb)


Дослідниками з Університету Небраски-Лінкольна було проведено спостереження за 105 школярами з метою встановити, чи є взаємозв'язок між нестачею заліза і відмітками в школі. Учні були поділені на 3 групи: в першій були ті, у кого заліза в організмі достатньо, в другій - крім норми цього мінералу учні навантажували себе фізичним вправами, в третій групі були діти з нестачею заліза в організмі.

В результаті вони з'ясували, що та група школярів, у яких цього мінералу було досить - набагато легше справлялися зі шкільним навантаженням. А ті, хто ще й додатково займався спортом - показали найвищу успішність серед школярів, які брали участь в дослідженні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Мама фотографує казкові сни свого малюка (ФОТО)

Вчені відзначають, що при недостатній кількості заліза в організмі, дитина швидше втомлюється, стає розсіяною та неуважною. Тому важливо включити в її раціон такі продукти, як червоне м'ясо, капуста калі та шпинат. А якщо до правильного харчування додати фізичні навантаження, то ваш школяр безсумнівно порадує вас хорошою успішністю.

Джерело: medikforum.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, харчування, поради, школяр


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Кровотеча з носа у дітей — досить поширене явище, яке часто викликає паніку в батьків. У такі моменти важливо не лише зберігати спокій, а й правильно

    Що робити, коли у дитини йде кров з носа?

    Дитина | 09:30, 16.09.2025

    Кровотеча з носа у дітей — досить поширене явище, яке часто викликає паніку в батьків. У такі моменти важливо не лише зберігати спокій, а й правильно діяти. Один із найпоширеніших міфів, який досі передається з покоління в покоління, — порада закинут

    Радість дитини формується під впливом багатьох факторів, що присутні у її вихованні: середовища, цінностей, та батьківського світогляду.

    Фахівці назвали методи виховання, які роблять дітей щасливими

    Виховання | 07:40, 16.09.2025

    Радість дитини формується під впливом багатьох факторів, що присутні у її вихованні: середовища, цінностей, та батьківського світогляду.

    Сірчані пробки у дітей – поширене явище, яке може спричиняти дискомфорт, погіршення слуху та навіть біль у вухах. Батькам важливо знати, як правильно

    Якщо у дитини виявили сірчану пробку

    Здоров'я | 06:20, 16.09.2025

    Сірчані пробки у дітей – поширене явище, яке може спричиняти дискомфорт, погіршення слуху та навіть біль у вухах. Батькам важливо знати, як правильно реагувати, щоб не нашкодити малюку.

    Сучасні наукові дослідження доводять, що відеоігри здатні позитивно впливати на інтелектуальний розвиток дитини. У процесі гри малюки та підлітки трен

    Відеоігри можуть стимулювати розвиток мислення у дітей - дослідження

    Дитина | 01:20, 16.09.2025

    Сучасні наукові дослідження доводять, що відеоігри здатні позитивно впливати на інтелектуальний розвиток дитини. У процесі гри малюки та підлітки тренують увагу, розвивають пам’ять і вчаться швидко приймати рішення.

    Виховання сина в умовах рівноправної родини — не лише виклик, а й велика можливість. Саме в таких сім’ях дитина вчиться, що авторитет не ґрунтується н

    Як виховати хлопчика, який поважатиме себе та інших?

    Виховання | 00:30, 16.09.2025

    Виховання сина в умовах рівноправної родини — не лише виклик, а й велика можливість. Саме в таких сім’ях дитина вчиться, що авторитет не ґрунтується на силі чи контролі, а на повазі, взаєморозумінні та справедливості. Сучасний підхід до виховання хло

    Не всі діти люблять навчатися, тому іноді батькам доводиться шукати різні методи та підходи, як вплинути на своє чадо. Найчастішою причиною небажання

    Що робити, якщо дитина не хоче вчитися?

    Навчання | 14:50, 15.09.2025

    Не всі діти люблять навчатися, тому іноді батькам доводиться шукати різні методи та підходи, як вплинути на своє чадо. Найчастішою причиною небажання вчитися є наявність відволікаючих факторів навколо.

    Ці батьки не змушують – вони надихають, дозволяють помилятись, і, що важливо, мотивують дитину у спосіб, що відповідає її мріям.

    5 речей, які роблять батьки успішних дітей

    Сімейні справи | 13:00, 15.09.2025

    Ці батьки не змушують – вони надихають, дозволяють помилятись, і, що важливо, мотивують дитину у спосіб, що відповідає її мріям.

    Коментарі до новини