Правильний сніданок для школяра

Не завжди легко запропонувати школяреві смачний сніданок, але ми спробуємо! Повідомляє сайт Наша мама.

Навіть думки не припускаєте про фаст-фуд? На жаль, дитячу тягу до бургерів і сендвичів часто не вдається знищити жодними батьківськими настановами про шкоду "їжі швидкого приготування". Вам доведеться потрудитися, щоб запропонувати школяреві гідну альтернативу. Спробуємо?

Сендвіч з індичкою, яблуками і сиром чеддер
Вам буде потрібно:
Два шматочка цільнозернового хліба, пластик сиру чеддер, 2 нетовстих шматочка відвареної (або підкопченої) індички, кілька тонких пластиків зеленого яблука, несолоне вершкове масло, медова гірчиця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому вагітним не можна багато їсти

Приготування
Масло розподіліть рівномірно дуже тонким шаром по шматочках хліба. З іншого боку кожен шматочок змастіть медовою гірчицею. Викладіть на один шматочок хліба з гірчицею індичку і пластики яблука. Накрийте другим шматочком хліба так, щоб масляна сторона була зовні. Підрум'яньте сендвіч на сковороді (3-5 хвилин з кожного боку) і подавайте теплим. А якщо для обсмажування сендвіча ви будете використовувати електрогриль, він вийде точнісінько таким, як у відомих закусочних. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: parents.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

15 ознак, що немовля хоче спати

Немовля | 19:30, 02.11.2025

Коли дитина плаче, але відмовляється їсти та має сухий памперс, можливо, вона просто хоче спати. Як розпізнати втому у немовлят – розповіла педіатриня Морін Ахманн.

Як підготувати імунітет дитини до садочка?

Імунітет | 08:30, 02.11.2025

Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така "схема" добре знайома батькам, чиї діти перший рік відвідують дошкільні заклади. Чому так трапляється та чи можна цьому запобігти розповідає педіатр Антон Асонов.

Коли дитина починає тримати голову?

Немовля | 23:30, 01.11.2025

Маленькі дітки ростуть та розвиваються дуже швидко. Здавалося б, тільки нещодавно ж приїхали з пологового будинку, а вже сьогодні малюк вже намагається пізнавати світ. Батьки завжди радіють перемогам своєї дитини й перша з них настане у той день, кол

Чим відрізняються підгузки для хлопчиків та дівчаток?

Дитина | 22:30, 01.11.2025

Коли вперше купуєш дитячі підгузки, то часто губишся від вибору. Особливості посадки, матеріалів, виробників. І кожен намагається запропонувати якісь свої, цікаві фішки. Але поступово вчишся розбиратися в розмірах та відмінностях лінійок.

Що має бути в аптечці для новонароджених?

Немовля | 08:30, 01.11.2025

Купівля коляски, ліжечка, ванночки, вибір одягу, косметики та гігієнічних засобів для догляду за малюком – це лише невелика частина запланованих покупок. Але особливу увагу потрібно приділити збору аптечки для новонародженого. І щоб усе найважливіше

Як правильно доглядати за пляшечками для годування?

Дитина | 07:30, 01.11.2025

Пляшечка – це найперший посуд малюка, тому у виборі її важливим є абсолютно все: об’єм, форма, матеріали.

З якого віку дитині краще починати вчити англійську?

Навчання | 06:30, 01.11.2025

Без англійської нікуди! Напевно, тобі теж часто говорили цю фразу. Але ж дійсно, в сучасному світі дуже важливо володіти іноземними мовами, щоб стати успішним, подорожувати світом і всіх розуміти, отримати високооплачувану посаду тощо. Переваг море!