Як допомогти дитині швидко заснути та добре спати?

Сон немовляти і дитини постарше багато в чому залежить від мами, яка може або забезпечити все для поліпшення якості сну, або не спати разом з малятком. Друге навряд чи кого влаштує. Тому давайте створювати всі умови для гарного сну малюка і всієї родини.

Здоров'я: кольки, температура, починається застуда - все це може перешкодити сну малюка. Загалом, якщо раптом малюк став погано спати, відразу слід виключити або підтвердити проблеми зі здоров'ям, не намагатися закачати його і заспівати гучними колисковими.

Місце для сну - перевірте, чи не зручно застелена постіль, чи не занадто твердо/м'яко малюкові на ній, чи зручна піжама.

Мікроклімат в кімнаті: найкраще спиться в прохолодній, провітреній кімнаті, з чистим, зволоженим повітрям.

Хороша вечеря (не надто важка, і не надто легка). Грудничка обов'язково покорміть молочком перед сном. Голод - не найкращий привід спати спокійно і давати спокій мамі ...

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Маленька принцеса: 5 речей, які варто для неї придбати

Сухий підгузок (пелюшка) - нікому не заснути, якщо мокро і неприємно. Старших діток відводьте на горщик перед сном.

Спокійна обстановка до сну: за дві години до сну скажіть ні активним іграм, ТВ і гаджетам. А ось прочитати казку, заспівати колискову і включити спокійну класичну музику - дуже навіть добре. Під хорошу музику чудово спиться ... навіть дорослим.

Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що батькам треба знати про шкоду ягід для дітей?

Дитяче харчування | 07:40, 06.07.2025

Влітку ми максимально оздоровлюємо наш організм, насичуючи його вітамінами. Адже саме влітку у нас є доступ до всіляких ягід, фруктів, свіжих овочів і зелені. Але якщо їсти зелень і овочі діти згодні не завжди, то ягоди є справжніми ласощами для малю

Як навчити дитину не перебивати?

Виховання | 06:20, 06.07.2025

Для малюків, як правило, не має значення, чи зайнята мама. І навіть стороння людина, з якою дорослі розмовляють в даний момент, не стане перешкодою для нього. Ми вирішили з'ясувати, чи варто відразу переривати розмову і приділяти увагу малюкові, і як

Як навчити дитину бути вдячною?

Дитина | 01:20, 06.07.2025

Сучасні батьки щосили намагаються зробити життя свого малюка щасливим і безхмарним. Вони важко працюють, щоб водити дітей на дорогі гуртки і курси, віддавати в кращі школи і купувати багато іграшок. Якщо при цьому батьки не встигають приділяти належн

Як сформувати позитивне мислення у дитини?

Дитина | 00:30, 06.07.2025

Якщо батькам вдається сформувати правильний образ мислення і позитивний настрій у дітей, в дорослому віці вони будуть більш щасливими і задоволеними життям, незважаючи на те, куди їх це життя занесе. «Наша мама» зібрала цікаві ігри та важливі поради,

Як підготувати дитину до середньої школи?

Школярі | 14:50, 05.07.2025

П'ятикласники вже цілком дорослі та самостійні діти. Вони багато чого вміють, але найскладніше ще попереду. З якими проблемами найчастіше стикаються новачки середньої школи?

Як підготувати підлітка до прийняття важливих рішень?

Дитина | 12:10, 05.07.2025

Система навчання в більшості українських шкіл заточена на передачу знань по низці предметів. При цьому вчителі абсолютно не приділяють часу реальним навичкам, які знадобляться дітям у дорослому житті. Тому, вступаючи в інститут та їдучи з дому, багат

Чим зайняти дитину на канікулах?

Дитина | 09:30, 05.07.2025

Словосполучення «літні канікули» оповите теплим ореолом радості і мрійливих очікувань. Свіжа малина в бабусиному городі, засмаглі носики в веснянках і вимкнений на три місяці будильник. Повітря пронизане чарівним запахом свободи, яка триватиме до сам