Як допомогти дитині швидко заснути та добре спати?

Сон немовляти і дитини постарше багато в чому залежить від мами, яка може або забезпечити все для поліпшення якості сну, або не спати разом з малятком. Друге навряд чи кого влаштує. Тому давайте створювати всі умови для гарного сну малюка і всієї родини.

Здоров'я: кольки, температура, починається застуда - все це може перешкодити сну малюка. Загалом, якщо раптом малюк став погано спати, відразу слід виключити або підтвердити проблеми зі здоров'ям, не намагатися закачати його і заспівати гучними колисковими.

Місце для сну - перевірте, чи не зручно застелена постіль, чи не занадто твердо/м'яко малюкові на ній, чи зручна піжама.

Мікроклімат в кімнаті: найкраще спиться в прохолодній, провітреній кімнаті, з чистим, зволоженим повітрям.

Хороша вечеря (не надто важка, і не надто легка). Грудничка обов'язково покорміть молочком перед сном. Голод - не найкращий привід спати спокійно і давати спокій мамі ...

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Маленька принцеса: 5 речей, які варто для неї придбати

Сухий підгузок (пелюшка) - нікому не заснути, якщо мокро і неприємно. Старших діток відводьте на горщик перед сном.

Спокійна обстановка до сну: за дві години до сну скажіть ні активним іграм, ТВ і гаджетам. А ось прочитати казку, заспівати колискову і включити спокійну класичну музику - дуже навіть добре. Під хорошу музику чудово спиться ... навіть дорослим.

Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Найпопулярніше жіноче ім'я в Україні у 2025 році

Вибираємо Ім'я | 00:30, 28.12.2025

У 2025 році, за свіжими даними Міністерства юстиції України, найпопулярнішим жіночим іменем для новонароджених дівчаток стала Олівія, яка обійшла традиційних фаворитів на кшталт Софії чи Марії. Ця тенденція відображає глобальні впливи, адже ім’я Олів

Яке ім'я дати хлопчику у 2026 році?

Немовля | 23:30, 27.12.2025

Ймовірно, ті чоловічі імена, що були дуже популярними у 2025 році, залишаться затребуваними у 2026: Олександр ("захисник людей"), Марк ("молот"), Тимофій ("той, хто шанує Бога"), Матвій ("Божий дар"), Максим ("найбільший"), Артем ("здоровий"), Богдан

Яке ім'я дати дівчинці у 2026 році?

Немовля | 22:30, 27.12.2025

Для дівчинки у 2026 році популярними та гарними варіантами є класичні імена, такі як Софія, Вікторія, Анастасія, сучасні тренди — Єва, Мілана, Мія, а також сильні українські імена, як Олександра, Злата, Ярослава, або забуті, як Маїна, Єсенія та Лукин

Які ознаки апендициту у дітей?

Інфекції | 20:30, 27.12.2025

Ознаки апендициту у дітей — це біль у животі (часто починається біля пупка, потім зміщується вправо), відмова від їжі, нудота, блювання, підвищення температури (іноді), слабкість, відсутність апетиту та занепокоєння, що посилюється при русі, кашлі; ж

Як зробити підлітка щасливим: поради психологів

Психологія | 22:30, 26.12.2025

Про це йдеться у дослідження, опублікованому в журналі Американської психологічної асоціації Emotion.

Як лікувати нежить у дитини?

Хвороби | 21:30, 26.12.2025

Нешкідливий на початку нежить або риніт може перейти в гайморит, фронтит та інші важкі запальні захворювання. Складність ще й у тому, що нежить у дитини не можна лікувати так, як у дорослих, і не завжди він виникає через віруси та інфекції.

Чи можна класти грілку дитині на живіт?

Дитина | 20:30, 26.12.2025

Грілку дитині на живіт можна класти тільки у тому випадку, якщо відповідну процедуру призначив або схвалив фахівець. Про це повідомив лікар Евген Комаровський, відповідаючи на питання, чи можна класти грілку дитині на живіт, наскільки вона повинна бу