П'ять необхідних правил денного сну малюка

Денний сон необхідний дитині, щоб відпочити, набратися сил, скинути емоційну напругу.

Денний сон: як довго? 
На другому році життя дитина потребує двохгодинного сну. У такому віці у малюка дуже багато енергії, але вона швидко витрачається під час інтенсивних ігор. Якщо карапуз засинає на 30-40 хвилин, спробуй укладати його 2-3 рази протягом дня.
 
Кращий час для денного сну
Денний сон краще розділити на дві частини: після сніданку і після обіду. Пам'ятай, що бажання поспати виражається по-різному. Дитина може терти очі, позіхати або навпаки: почати активніше грати, як ніби бажаючи «втекти» від сну. 
 
Що робити, якщо малюк проти денного сну? 
Головне - не нервуй. Якщо ти спробуєш діяти криком і силою, досягнеш зворотного результату. Переконайся, що дитина не хоче їсти або пити. Якщо малюк навідріз відмовляється спати, запропонуй йому просто полежати з тобою поруч і трохи відпочити. Навіть якщо йому не вдасться заснути, він хоча б трохи полежить і відпочине.
  
А якщо малюк давно вже відмовився від денного сну?
Денний сон - дуже важливий. Подумай, може, варто щось змінити в його режимі дня? Наприклад, замінити дворазовий денний сон на одноразовий (зазвичай це актуально у віці близько 18-ти місяців). Ще однією причиною відмови від денного сну може стати те, що маля мало гуляє на свіжому повітрі і йому не вистачає активних рухливих ігор. Але якщо ні дивлячись ні на що, дитині вперто не спиться днем, звернися за порадою до дитячого невролога. 
 
Коли дитина може відмовитися від денного сну? 
Діти відмовляються від денного сну приблизно в чотирирічному віці. Але є малюки, які відмовляються від денного сну раніше. Якщо малюк відмовляється від сну, а потім вередує, плаче з незрозумілої причини або засинає перед вечерею, це означає, що він поки не готовий до відмови від денного сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як відучити дитину від соски-пустушки?

Дошкільнята | 07:30, 22.03.2026

Євген Комаровський радить залишити малюка в спокої, якщо він не може заснути без соски. А якщо хочете відучити від пустушки – то тільки педагогічними методами

ТОП предметів у вашому домі, які можуть нашкодити дитині

Дитина | 01:20, 22.03.2026

Як тільки в будинку з’являються діти, змінюється абсолютно все. Інтер’єр в будинку, атмосфера. Медики розповіли про безпеку в будинку, а саме акцентували увагу на меблях, які можуть нести в собі небезпеку для малюків, які пізнають світ.

Чи є нежить протипоказанням для відвідування садочка чи школи?

Дитина | 00:30, 22.03.2026

У більшості випадків легкий кашель або нежить, особливо — залишкові після перенесених хвороб, не є протипоказом для відвідування закладів освіти. Утім, якщо ці симптоми супроводжуються високою температурою, або з’явилися в розпал сезону ГРВІ, краще з

Дитина не хоче спати вдень: що робити?

Дитина | 08:30, 21.03.2026

Режим дня кожної дитини індивідуальний. Але є одна обставина, яка об’єднує всіх дітей, – це потреба в денному сні.

За якої температури повітря дитині потрібна шапка?

Дитина | 07:30, 21.03.2026

Шапка завжди була предметом протиріч між дітьми та батьками. Батьки змушують одягати шапку, діти знімають її, як тільки зникають з поля видимості мами, тата чи бабусі. З настанням холодів ми вирішили розібратися, чи точні температурні рамки, при яких

15 дивовижних фактів про дітей, які здивують дорослих

Дитина | 06:30, 21.03.2026

Діти вміють зробити наше життя більш непередбачуваним і кумедним, а іноді навіть божевільним, але шалено щасливим.

ГРВІ: як правильно лікувати дитину?

Профілактика і лікування | 01:30, 21.03.2026

ГРВІ, ця сезонна “болячка” нікуди не ділася, хоча багато хто забув про неї, бо навколо панує коронавірус. Вважається що найбільший ризик захворіти зазвичай мають діти, організм яких ще не звик до вірусів. Тому усі батьки мріють про те, щоб їхні діти