Як попередити проблему із зайвою вагою у дитини: поради мамі

Всім мамам потрібно міцно-міцно запам'ятати один постулат: «Якщо дитина до п'яти років на тлі безладного режиму і непродуманого раціону харчування накопичить надлишок жирових клітин, вона не позбудеться від них ніколи!»

1. Ніякої манної каші! Чим довше, тим краще. Манна каша дуже підступна. Це багате джерело вуглеводів, які підвищують активність підшлункової залози (гормону інсуліну), який, в свою чергу, сприяє переходу вуглеводів в жири, що накопичуються в організмі. Зауважте: назавжди!

2.Якщо дитина їсть суміш, перевірте соску! Часто зайва вага з'являється у дітей, перегодованих в грудному віці. З пляшечки дитині смоктати простіше, тому малюк їсть суміш швидше і може з'їсти більше, ніж треба перш, ніж відчує насичення. Поступово збільшений об'єм спожитої їжі стає звичним для дитини, і, якщо обмежити його в їжі, малюк буде відчувати почуття голоду. Перевірте вашу бутилочку - при перевертанні молочна суміш повинна капати не частіше, ніж 1 крапля в 1 секунду.

3 Діти плачуть не тільки від голоду! Плач - це, перш за все мова спілкування.

4. Вводьте прикорм тільки після 6 місяців, до цього періоду грудне молоко або адаптована молочна суміш повністю задовольняють всі потреби зростаючого організму вашої дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як відучити дитину від соски-пустушки?

Дошкільнята | 07:30, 22.03.2026

Євген Комаровський радить залишити малюка в спокої, якщо він не може заснути без соски. А якщо хочете відучити від пустушки – то тільки педагогічними методами

ТОП предметів у вашому домі, які можуть нашкодити дитині

Дитина | 01:20, 22.03.2026

Як тільки в будинку з’являються діти, змінюється абсолютно все. Інтер’єр в будинку, атмосфера. Медики розповіли про безпеку в будинку, а саме акцентували увагу на меблях, які можуть нести в собі небезпеку для малюків, які пізнають світ.

Чи є нежить протипоказанням для відвідування садочка чи школи?

Дитина | 00:30, 22.03.2026

У більшості випадків легкий кашель або нежить, особливо — залишкові після перенесених хвороб, не є протипоказом для відвідування закладів освіти. Утім, якщо ці симптоми супроводжуються високою температурою, або з’явилися в розпал сезону ГРВІ, краще з

Дитина не хоче спати вдень: що робити?

Дитина | 08:30, 21.03.2026

Режим дня кожної дитини індивідуальний. Але є одна обставина, яка об’єднує всіх дітей, – це потреба в денному сні.

За якої температури повітря дитині потрібна шапка?

Дитина | 07:30, 21.03.2026

Шапка завжди була предметом протиріч між дітьми та батьками. Батьки змушують одягати шапку, діти знімають її, як тільки зникають з поля видимості мами, тата чи бабусі. З настанням холодів ми вирішили розібратися, чи точні температурні рамки, при яких

15 дивовижних фактів про дітей, які здивують дорослих

Дитина | 06:30, 21.03.2026

Діти вміють зробити наше життя більш непередбачуваним і кумедним, а іноді навіть божевільним, але шалено щасливим.

ГРВІ: як правильно лікувати дитину?

Профілактика і лікування | 01:30, 21.03.2026

ГРВІ, ця сезонна “болячка” нікуди не ділася, хоча багато хто забув про неї, бо навколо панує коронавірус. Вважається що найбільший ризик захворіти зазвичай мають діти, організм яких ще не звик до вірусів. Тому усі батьки мріють про те, щоб їхні діти