Як привчити дитину пити воду: 7 простих порад

Вода є джерелом енергії, здоров'я і життєвих сил. Якщо дитина п'є мало води, особливо коли на вулиці тепло, в її організмі порушуються обмінні процеси, падає рівень хлору і калію - все це загрожує розвитком ниркової недостатності і порушенням роботи мозку.

Для підтримання водного балансу багато не потрібно, достатньо виробити у дитини звичку пити воду і подавати їй гарний приклад.
 
1. Діти копіюють поведінку батьків. Тому якщо ви самі будете регулярно пити воду, у дитини виникне бажання робити те ж саме.
 
2. Дітям подобаються ритуали. Тому заведіть "водний" ритуал - пийте склянку води відразу після підйому і за кілька годин до сну.
 
3. Куди б не прямувала дитина, з собою у неї завжди повинна бути пляшка з водою. Пляшка з водою повинна бути під рукою і вдома, щоб дитина не забувала про неї.
 
4. Поставте будильник і щогодини по сигналу робіть кілька ковтків води - це дозволить наситити організм вологою поступово.
 
5. Якщо дитину вже хвилює власна зовнішність, намагайтеся якомога частіше розповідати, що вода - це джерело краси, вона впливає на шкіру, волосся, фігуру.
 
6. Перед тим як дитина відправиться на прогулянку - нехай вип'є стакан води. Відразу ж після прогулянки - ще один стакан.
 
7. Можете пити воду через півгодини після їди. Щоб не забувати, можна теж поставити будильник.
 
І ні в якому разі не відмовляйте дитині, коли вона просить води, аргументуючи це тим, що «вона і так багато п'є».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти з народження не розуміють, що вночі треба спати
  
• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Усі діти, які мають інвалідність, мають бути залучені до освітнього процесу – Мінсоцполітики

Дитина | 09:30, 10.05.2025

У Кабміні розробляють масштабну стратегію підтримки материнства. Йдеться про кілька напрямів, які мають зменшити навантаження на жінок, пов’язане з доглядом за дітьми. Про це повідомила міністерка соціальної політики Оксана Жолнович.

Чи повинні батьки школярів здавати кошти на школу і коли потрібно звертатися в поліцію?

Сімейні справи | 08:30, 10.05.2025

Наскільки законні такі "добровільні" внески і чому з батьків збирають гроші у школах – невже недостатнє державне фінансування таких потреб?

Що говорити дитині, щоб вона виросла впевненою в собі?

Сімейні справи | 07:40, 10.05.2025

Що слід казати батькам, аби допомогти дитині розвинути впевненість у собі?

Навіщо привчати дитину допомагати батькам?

Виховання | 06:20, 10.05.2025

Багато батьків вважають, що робота — це щось неприємне та цю установку передають власним дітям. Виявляється, малеча вроджено прагне допомагати. Якщо ви дозволите дітям допомагати у частині домашніх справ, вони продовжать займатися домашньою рутиною д

Чому дитина не поважає дорослих?

Дитина | 01:20, 10.05.2025

Авторитет не нав’язується, а здобувається, особливо у стосунках із дітьми. «Повага» — це слово, яке ми часто використовуємо, але рідко пояснюємо.

Як говорити з дочкою про жіноче здоров'я?

Мама | 00:30, 10.05.2025

оловним завданням батьківства є підготовка дитини до самостійного життя. Одним із найважливіших аспектів самостійного життя є турбота про себе та своє здоров'я. І хоча жіноче здоров'я невіддільне від здоров'я в цілому, все ж таки воно потребує окреми

Як пройти сепарацію від батьків без скандалів і образ?

Психологія | 08:30, 09.05.2025

Процес дорослішання особистості неможливий без відокремлення від батьків. Сепарація (так це називається) починається ще у дитинстві. Однак вона може піти неправильно або зовсім не завершитися навіть у зрілому віці. Це позбавляє самостійності та можли

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: