Стреси у дитини: як вести себе батькам?

Навіть стрес батьків може негативно відбитися на психології дитини, що вже казати про стрес у дитини. Як допомогти малечі у такій ситуації?

Цими наслідками можуть бути:

- порушення сну;
- втрата апетиту;
- нав'язливе повернення до певних подій, думок;
- ви збуджені і роздратовані, або відчуваєте паніку (серцебиття, тремтіння рук, переслідують кошмари);
- постійне почуття тривоги, тіло не розслабляється навіть у сні;
- гострі напади гніву чи розпачу, які дуже важко контролювати;
- притуплення відчуттів, апатія, депресія, спроби забуття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Похід у поліклініку. Як підготувати дитину?

Що робити батькам:

1. Навчіться розбиратися зі своїм переживаннями, емоціями - це вже величезна допомога вашій дитині. Якщо дитина бачить спокійних, врівноважених батьків, з'являється відчуття, що все буде добре.
2. Не показуйте дітям сцени жорстокості, навіть у новинах.
3. Намагайтеся обговорювати політичні питання (якщо вони занадто бурхливо й емоційно обговорюються ) без присутності дітей.
4. Дітям можна сказати про події в описовій формі, не нагнітаючи тривоги і страхи.
5. Обов'язково обмінюйтеся з дітьми своїми почуттями. Діти інтуїтивно відчувають ваш стан і говорити "все добре", коли на душі тривога і страх - ризик втратити довіру дітей.
6. Дітям властиво фантазування, повірять у власні фантазії - і запустять лавину емоцій, швидше за все - негативних. Тому краще в доступній формі без зайвих емоцій поясніть усе дитині.

А головне - будьте малюку опорою і вселіть впевненість у завтрашньому дні. Не можна при дитині говорити, що "ой, а що буде потім?" Це дуже негативно відбивається на дітях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому сини виростають чужими: типові батьківські промахи

Сімейні справи | 00:30, 12.02.2026

Виховання хлопчика — справа тонка. Ще з малих років він починає формувати уявлення про силу, відповідальність, емоції, стосунки та себе самого. Часто саме батьки, маючи найкращі наміри, припускаються типових помилок, які можуть залишити слід на все ж

Що ховається за слізьми перед сном: чому дитина протестує проти відпочинку?

Дитина | 20:30, 11.02.2026

Багатьом батькам знайоме це: день добігає кінця, здається, усе йде за планом, аж раптом — сльози, крик, відчай. Малюк відмовляється лягати у ліжко, ніщо не допомагає, і звичний вечір перетворюється на емоційне випробування. Щоб краще зрозуміти, чому

Що варто встигнути пояснити дитині до того, як вона подорослішає?

Дитина | 19:33, 11.02.2026

Дитинство — це час не лише гри, а й навчання тому, що згодом стане опорою в дорослому житті. Перші десять років — ключовий період, коли закладаються цінності, звички й уявлення про світ. Те, що дитина засвоїть у цей період, визначатиме її вибір, стос

Секрети мирного діалогу з підлітком

Школярі | 08:30, 11.02.2026

Підлітковий вік — період стрімких змін, коли дитина шукає себе, тестує межі та прагне незалежності. У цей час батьки часто стикаються з незрозумілою поведінкою, замкнутістю або протестом. Як не зруйнувати зв’язок із дитиною? Як зберегти мир і взаємор

Як допомогти дитині навчитися чекати, не перебиваючи вас?

Дитина | 07:30, 11.02.2026

Майже кожен з батьків стикався з ситуацією, коли дитина починає активно щось розповідати чи просити саме тоді, коли ви розмовляєте з іншою людиною — по телефону, з другом або навіть з касиром у магазині. Перебивання — це не прояв невихованості чи нав

Чому дітям важливо вміти казати «ні»?

Дитина | 01:20, 11.02.2026

Виховання дитини — це не лише про розвиток навичок, знань і слухняності. Одним із найважливіших, але часто недооцінених аспектів є формування емоційних кордонів. Це здатність розуміти, що для тебе комфортно, а що — ні, вміти висловлювати свої почуття

Як допомогти хлопчику стати чоловіком без присутності батька?

Дитина | 00:30, 11.02.2026

Виховання хлопчика без батька — виклик, з яким стикаються багато родин. Часом це пов’язано з втратою, розлученням, відсутністю емоційного контакту чи просто фізичної присутності чоловіка в домі. Але попри ці обставини, хлопець може вирости зрілим, до