Маленьким дітям не можна давати мед і манну кашу

Серед продуктів, які батьки часто дають малюкам, не знаючи про їх шкоду, виявилися сік, манна каша, йогурт, сухий сніданок, глазурований сирок, мед, виноград, дитячі мультивітаміни і молочний коктейль. У деяких з цих продуктів дуже багато цукру, а деякі просто не можна давати дітям через фізіологічні особливості їх організму.

Сік
У склянці такого напою міститься близько 5-6 ч. л. цукру. Розчинений цукор швидко всмоктується у кров, що не сприяє здоровому вуглеводному обміну. Тому Американська академія педіатрії порекомендувала їсти фрукти, а не вживати цей напій. Також можна випити свіжовичавлений сік, а краще – смузі.

Манна каша
Манна каша не містить нічого, крім вуглеводів. При переробці відповідної крупи у ній не залишається вітамінів і мікроелементів, необхідних для повноцінного росту і розвитку малюка. Це калорійна і “порожня” їжа. Але існують інші корисні каші – гречана, вівсяна, перлова, пшоняна.

Йогурт
Щоб вибрати дитині корисний йогурт, потрібно вивчити його склад. Також потрібно відмовитися від таких продуктів, які в магазинах зберігаються не в холодильниках, а на відкритих полицях. Замість солодких фруктових йогуртів слід вибирати натуральні нежирні. Йогурти з добавками містять багато цукру, жиру і калорій, що сприяє збільшенню ваги і підвищенню ризику розвитку діабету.

Сухі сніданки
У такій їжі зазвичай немає корисних речовин, але цукор присутній в надлишку. При виготовленні сухих сніданків з зерен кукурудзи, пшениці, вівса видаляються всі оболонки, а залишаються легкозасвоювані вуглеводи. Насититися пластівцями складно. Альтернатива сухим сніданків – каша. За допомогою фруктів і горіхів її можна зробити привабливою для дітей.

Глазурований сирок
У цьому продукті багато цукру, а через ароматизатори та підсилювачі смаку складно оцінити якість сиру. У сирках можуть міститися консерванти та інші шкідливі речовини. Краще їсти звичайний сир, до якого можна додати ягоди або фрукти.

Мед
Мед не можна давати дітям до 2 років. Крім того, що існує можливість алергічної реакції, іноді в ньому містяться бактерії, які в силу вікових фізіологічних особливостей організму малюка можуть привести до гострого інфекційного захворювання – дитячого ботулізму.

Виноград
У винограді є потрібні дитині вітаміни і мінерали. Водночас ягоди великі та слизькі, і дитина може ними вдавитися. Також виноград досить важкий продукт для травної системи, особливо малюків.

Дитячі мультивітаміни
До вибору дитячих мультивітамінів потрібно підходити відповідально і давати їх малюкові тільки за призначенням лікаря при відповідних показаннях. Дитина має отримувати вітаміни з їжі, тому не потрібно без необхідності давати їх додатково.

Молочний коктейль
У молочному коктейлі міститься дуже багато цукру і жиру. Дослідження говорять про те, що регулярне вживання такого напою може привести до розвитку серцево-судинних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як приготувати поленту з кукурудзяної крупи для дітей?

Дитяче харчування | 13:00, 05.03.2026

Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається кожна мама.

Лікарі рекомендують кисломолочні продукти для підсилення імунітету у дітей

Дитяче харчування | 01:20, 05.03.2026

Євген Комаровський поділився, що регулярне вживання кисломолочних продуктів має велике значення для зміцнення імунітету у дітей.

Як приготувати оладки з сиром і бананами для дітей?

Харчування | 14:00, 03.03.2026

Дитячий сніданок визначає важливий ритуал у їжі. Цей прийом їжі повинен включати різноманітні продукти, які забезпечать дитину енергією на першу половину дня.

Овочевий суп, який сподобається навіть найвибагливішим дітям

Харчування | 13:00, 03.03.2026

Викликати іноді інтерес до споживання здорової їжі у дитини може бути завданням не найпростішим. У таких випадках завжди корисно мати під рукою рецепт, який гарантовано сподобається більшості малюків.

Як приготувати незвичайні сирні оладки для дітей?

Харчування | 09:30, 03.03.2026

Млинці завжди залишаються в списку фаворитів у дитячому меню. Якщо стандартний метод приготування не приносить бажаного результату, час пробувати щось новеньке.

5 шкідливіших продуктів для дітей під час авітамінозу

Дитяче харчування | 06:30, 02.03.2026

Основні симптоми авітамінозу – це втома, головний біль, підвищена стомлюваність та загострення хронічних хвороб. Дивно, але існують продукти, які не тільки не допомагатимуть, але й можуть завдати шкоди вам та вашим дітям, роблячи їх менш здоровими.

Чи можна дітям пити каву?

Дитяче харчування | 08:30, 25.02.2026

Дітям не рекомендується пити каву з кількох причин, пов’язаних із їхнім здоров’ям та розвитком.