Графік роботи батьків впливає на дитяче харчування

Вчені з Університету Пенсільванії вивчили дані 16991 підлітка.

Вони виявили сильний зв'язок між графіком роботи батьків і вагою їхніх дітей, повідомляє Science World Report . Сам графік більш важливий, ніж кількість робочих годин. Дослідники помітили: коли батьки проводять більше часу вдома і присутні під час сніданку та вечері, їхні діти їдять більше здорову їжу, і іноді навіть займаються спортом більше, ніж інші підлітки. Діти, які їдять вдома, рідше страждають від проблем, пов'язаних з вагою.

Коли дитина їсть вдома, вона вчиться контролювати розміри порції. Якщо вона не снідає, то ймовірно, вдень захочеться з'їсти щось шкідливе. Сніданок дуже важливий для дитини, так як він допомагає підтримувати обмін речовин протягом дня. Діти, особливо дівчатка, батьки яких не снідають, частіше за все теж пропускають цей прийом їжі. Вчені радять батькам прищеплювати своїм дітям звичку регулярно снідати. Це дуже корисно для здоров'я.

Присутність обох батьків впливає на харчування дітей. Наприклад, з батьком дитина їсть більше фруктів і частіше займається спортом і фізичними вправами. Кілька десятиліть тому батьки вдома проводили менше часу з дітьми, ніж зараз. Раніше вони більше займалися домашніми справами. Ці зміни помітно відбилися на те, як їдять діти. "Батьки несвідомо змінюють харчування дітей, проводячи з ними час. Причина цього в тому, що вільний час, як у дітей, так і у батьків часто доводиться на прийоми їжі", - говорить дослідник Моллі Мартін.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитина відмовляється від м'яса: дефіцит заліза та альтернативні джерела білка

Дитяче харчування | 06:30, 13.06.2026

Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

Корисні перекуси замість цукерок: формуємо здорові звички дитини

Дитяче харчування | 06:30, 12.06.2026

Звичка перекушувати солодощами чи чипсами веде до проблем із травленням, карієсу та зайвої ваги у дітей.

Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

Дитяче харчування | 06:30, 08.06.2026

За рекомендаціями ⁠Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ) та ВООЗ, дітям до 3 років краще взагалі не давати продуктів із доданим цукром, а після 3 років його кількість не повинна перевищувати 25 грамів на добу (близько 5 чайних ложок).

Шкода магазинних йогуртів для дітей

Дитяче харчування | 06:30, 07.06.2026

Головна шкода більшості магазинних йогуртів для дітей полягає у прихованому надлишку цукру та хімічних добавок, які перетворюють корисний кисломолочний продукт на висококалорійний десерт. Регулярне вживання таких продуктів закладає неправильні харчов

Чи необхідна в раціоні дитини риба?

Дитяче харчування | 01:20, 04.06.2026

Риба є неймовірним джерелом поживних речовин для малюка. Вона багата на вітаміни та мікроелементи, які сприяють його здоровому росту та розвитку. Особливо цінні омега-3 жирні кислоти, які мають позитивний вплив на мозок та зорову систему. Риба також

Скілька разів на день треба їсти дітям?

Дитяче харчування | 06:30, 02.06.2026

Дитині потрібно їсти від 3 до 6 разів на день, залежно від її віку та етапу розвитку. Чим менша дитина, тим менший об'єм її шлунку, тому їжа має надходити частіше, але невеликими порціями.

З якого віку можна давати дитині полуницю?

Дитяче харчування | 00:30, 02.06.2026

Полуницю можна вводити в раціон дитини з 6 місяців, тобто з самого початку введення прикорму.