Що не можна їсти дитині, якій ще немає 3 років?

Не все корисне для дитини з того, що корисно їсти дорослим людям. Сьогодні поговоримо про заборони у дитячому харчуванні для діток віком до трьох років.

• Фрукти з кісточками
Поки малюк не навчиться добре контролювати жувально-ковтальний процес, не варто ризикувати. Краще давати корисну смакоту, видаливши кісточки. До речі, такі корисні ягоди, як виноград, педіатри не рекомендують давати малюкам до 2-річного віку, оскільки вважається, що він викликає здуття живота і може спровокувати алергічну реакцію.

• Цитрусові та екзотичні фрукти
Цитрусові й деякі екзотичні фрукти педіатри дозволяють потроху вводити вже після 1 року. Проте не варто втрачати пильності аж до 3-річного віку малюка, бо в будь-який момент вони можуть спровокувати алергічну реакцію. Важливо знати міру і розуміти стан здоров'я дитини.

• Чорний і зелений чай
А також кава, яка має кофеїн. У цих напоях містяться речовини, які перешкоджають засвоєнню заліза та кальцію, а надлишок кофеїну перевантажує чутливу дитячу нервову систему.

• Солодкі газовані напої
Такі напої потрібно виключити з раціону дитини. Оскільки вуглекислий газ викликає здуття живота і газоутворення, надлишок цукру впливає на зубну емаль, а неймовірна кількість хімічних добавок руйнує дитячий травний тракт та негативно впливає на печінку, нирки.

• Консервації
"Доросла" консервація може бути небезпечною для дитини, бо, як правило, містить занадто багато солі, харчових добавок, барвників, емульгаторів. Крім того, є ризик того, що в консервації присутній ботулізм, вкрай небезпечний для дітей до 3 – 4 років.

• Гриби
Причому не тільки лісові, а будь-які. Педіатри не рекомендують їх давати дітям аж до 7-річного віку. Важка для засвоєння клітковина – хітин, а також специфічний білок, роблять гриби стравою зовсім не для дитячого харчування.

• Горіхи
Горіхи продукт дуже специфічний – основу складають білки, в поєднанні з ненасиченими жирними кислотами Омега-3 та Омега-6, велика кількість вітамінів, мінералів та іншого. Однак білок горіхів вкрай важко ферментується в кишківнику навіть у дорослої людини, а у малюків до 3-річного віку може викликати серйозні проблеми з травленням. До того ж цілі горішки дитині складно розжувати, тому вона може пошкодити емаль нижніх перших зубів.

• Ковбаси та сосиски
Ковбаси, сосиски та інші продукти промислового виробництва переповнені небезпечними для дитини харчовими добавками, далеко не всі з яких корисні навіть для дорослих. Крім того, в цих продуктах завжди надлишок солі, що важко і згубно для дитячих нирок. А присутній в них глутамат натрію (маркується як E621), спотворить формування смакових пріоритетів.

• Магазинні солодощі
Якщо і пропонувати дитині такі солодощі, то бажано, що б на них була позначка "для дітей" і кількість мінімальна. А ось торти з кремом, тістечка, шоколад – дітям до 3 років принесуть тільки шкоду. Тому варто почекати з цими смаколиками.

Про магазинні майонези, кетчупи, а також жувальні гумки, желейні цукерки, чипси та сухарики – про їх шкоду знає кожна розсудлива мама.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кекси з хека для дітей — рецепт

Харчування | 12:00, 04.11.2025

Спробуй оригінальний спосіб запекти рибу для дітей.

Печиво з чорницею — безглютеновий рецепт

Харчування | 13:00, 27.10.2025

У цьому рецепті чорничного десерту використовуємо вівсяні пластівці, вершкове масло, свіжу чорницю і фруктове пюре — без цукру, без складнощів і без зайвого посуду. Приготуй ці м’які печивка для малюка від 12 місяців або для всієї родини.

Вчені кажуть, що раннє введення арахісу зменшило кількість алергії у дітей

Немовля | 08:30, 22.10.2025

Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей продукт.

Чи варто заохочувати дитину до їжі солодощами?

Дитяче харчування | 09:30, 16.10.2025

Заохочення дітей до споживання солодощів є темою, яка викликає різні точки зору серед батьків, педагогів та фахівців у галузі дитячого розвитку. Важливо збалансувати підходи, оцінити переваги та недоліки цього питання для забезпечення оптимального фі

Перекус для дітей з бататом — м'які бісквіти з 3 інгредієнтів

Харчування | 14:00, 11.10.2025

Щоби приготувати таку корисну випічку, запарюємо яблуко і батат, розминаємо виделкою та замішуємо тісто на пшеничному борошні. Вирізаємо фігурки і запікаємо 12–15 хвилин до легкого підрум’янення. Спробуй приготувати партію печива для дітей на тиждень

Чому медики не рекомендують їсти ковбасу дітям?

Дитяче харчування | 12:10, 11.10.2025

Дітям не рекомендується їсти ковбасу через високий вміст шкідливих добавок, таких як консерванти (зокрема, нітрит натрію), трансжири та надлишок солі, які підвищують ризик розвитку раку та серцево-судинних захворювань. Крім того, ковбаса поступається

Експерти назвали 5 корисних продуктів, які роблять дитину розумнішою

Дитяче харчування | 01:20, 06.10.2025

Певне харчування допоможе природним чином покращити когнітивні навички, пам'ять і концентрацію уваги вашої дитини.