Одне яйце в день зробить малюка більш розумним

Adoption
Date
  • 2461 Переглядів
Вживання всього одного яйця в день протягом 6 місяців може прискорити розвиток мозку дитини і його функціонал. До такого висновку прийшли вчені з Університету Вашингтона.
0100_yaicya.jpeg (40.52 Kb)

У раціон дитини потрібно активно включати яйця для того, щоб посилити процес розвитку мозку і його функціонування. Всього одне яйце в щоденному режимі протягом 6 місяців істотно збільшує рівень нутрієнтів холіну і DHA в мозку малюків. Обидва ці корисні й поживні речовини позитивно впливають на здоров`я мозку.

Попередні дослідження показали, що включення цих компонентів в дієту дитини сприяє її розвитку і запобігає низькорослості.

Яйця надають найважливіші жирні кислоти, білки, холін, вітаміни А і B12, селен та інші нутрієнти на рівні, який перевищує або відповідає показникам інших продуктів харчування тваринного походження. При цьому яйця є набагато більш доступними за вартістю.

Свої висновки вчені зробили на основі аналізу здоров'я 163 дітей у віці від 6 до 9 місяців, що проживали в Еквадорі. 80 з малюків отримували по одному яйцю в день протягом 6 місяців, а раціон інших яєць не містив. Регулярні аналізи крові дозволяли оцінювати показники вітамінів і мінералів. З'ясувалося, що вживання яєць призводить до суттєвого підвищення рівня DHA - жирної кислоти з категорії Омега-3, а також холіну, які відіграють важливу роль у справі розвитку мозку і його функціонування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Дитяче харчування, яйця, яйце, дослідження, здоров'я, мозок


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей п

    Вчені кажуть, що раннє введення арахісу зменшило кількість алергії у дітей

    Немовля | 08:30, 22.10.2025

    Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей продукт.

    Заохочення дітей до споживання солодощів є темою, яка викликає різні точки зору серед батьків, педагогів та фахівців у галузі дитячого розвитку. Важли

    Чи варто заохочувати дитину до їжі солодощами?

    Дитяче харчування | 09:30, 16.10.2025

    Заохочення дітей до споживання солодощів є темою, яка викликає різні точки зору серед батьків, педагогів та фахівців у галузі дитячого розвитку. Важливо збалансувати підходи, оцінити переваги та недоліки цього питання для забезпечення оптимального фі

    Щоби приготувати таку корисну випічку, запарюємо яблуко і батат, розминаємо виделкою та замішуємо тісто на пшеничному борошні. Вирізаємо фігурки і зап

    Перекус для дітей з бататом — м'які бісквіти з 3 інгредієнтів

    Харчування | 14:00, 11.10.2025

    Щоби приготувати таку корисну випічку, запарюємо яблуко і батат, розминаємо виделкою та замішуємо тісто на пшеничному борошні. Вирізаємо фігурки і запікаємо 12–15 хвилин до легкого підрум’янення. Спробуй приготувати партію печива для дітей на тиждень

    Дітям не рекомендується їсти ковбасу через високий вміст шкідливих добавок, таких як консерванти (зокрема, нітрит натрію), трансжири та надлишок солі,

    Чому медики не рекомендують їсти ковбасу дітям?

    Дитяче харчування | 12:10, 11.10.2025

    Дітям не рекомендується їсти ковбасу через високий вміст шкідливих добавок, таких як консерванти (зокрема, нітрит натрію), трансжири та надлишок солі, які підвищують ризик розвитку раку та серцево-судинних захворювань. Крім того, ковбаса поступається

    Певне харчування допоможе природним чином покращити когнітивні навички, пам'ять і концентрацію уваги вашої дитини.

    Експерти назвали 5 корисних продуктів, які роблять дитину розумнішою

    Дитяче харчування | 01:20, 06.10.2025

    Певне харчування допоможе природним чином покращити когнітивні навички, пам'ять і концентрацію уваги вашої дитини.

    Дітям до 5 років не рекомендується давати солодощі, копченості, солоні та гострі продукти, фастфуд, гриби, мед, горіхи, цілий виноград та інші дрібні

    Продукти, які не варто давати дітям до 5 років

    Дитяче харчування | 01:20, 05.10.2025

    Дітям до 5 років не рекомендується давати солодощі, копченості, солоні та гострі продукти, фастфуд, гриби, мед, горіхи, цілий виноград та інші дрібні округлі продукти через ризик алергії, отруєння та задухи. Також слід уникати сирих і напівсирих прод

    Суперечки про те, яке молоко є для дітей більш корисним – незбиране чи нежирне – ведуться не перше десятиліття. І ось тепер нове дослідження поклало к

    Яке молоко корисніше для дітей?

    Дитяче харчування | 01:20, 29.09.2025

    Суперечки про те, яке молоко є для дітей більш корисним – незбиране чи нежирне – ведуться не перше десятиліття. І ось тепер нове дослідження поклало край цим суперечкам.

    Коментарі до новини