Одне яйце в день зробить малюка більш розумним

Adoption
Date
  • 2396 Переглядів
Вживання всього одного яйця в день протягом 6 місяців може прискорити розвиток мозку дитини і його функціонал. До такого висновку прийшли вчені з Університету Вашингтона.
0100_yaicya.jpeg (40.52 Kb)


У раціон дитини потрібно активно включати яйця для того, щоб посилити процес розвитку мозку і його функціонування. Всього одне яйце в щоденному режимі протягом 6 місяців істотно збільшує рівень нутрієнтів холіну і DHA в мозку малюків. Обидва ці корисні й поживні речовини позитивно впливають на здоров`я мозку.

Попередні дослідження показали, що включення цих компонентів в дієту дитини сприяє її розвитку і запобігає низькорослості.

Яйця надають найважливіші жирні кислоти, білки, холін, вітаміни А і B12, селен та інші нутрієнти на рівні, який перевищує або відповідає показникам інших продуктів харчування тваринного походження. При цьому яйця є набагато більш доступними за вартістю.

Свої висновки вчені зробили на основі аналізу здоров'я 163 дітей у віці від 6 до 9 місяців, що проживали в Еквадорі. 80 з малюків отримували по одному яйцю в день протягом 6 місяців, а раціон інших яєць не містив. Регулярні аналізи крові дозволяли оцінювати показники вітамінів і мінералів. З'ясувалося, що вживання яєць призводить до суттєвого підвищення рівня DHA - жирної кислоти з категорії Омега-3, а також холіну, які відіграють важливу роль у справі розвитку мозку і його функціонування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Дитяче харчування, яйця, яйце, дослідження, здоров'я, мозок


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Кукурудзу можна давати малятам з двох років, тому що вона в дитячому шлунково-кишковому тракті до цього віку перетравлюватися просто не буде. Уважні м

    Коли дитині можна давати кукурудзу?

    Дитяче харчування | 10:30, 01.07.2025

    Кукурудзу можна давати малятам з двох років, тому що вона в дитячому шлунково-кишковому тракті до цього віку перетравлюватися просто не буде. Уважні мами знають: навіть якщо дати однорічці поточити зубки об качан кукурудзи (ну, потягнувся, ну, забрав

    Перевага яблука в тому, що його можна використовувати як для десертів, так і для основних страв. Яблука прекрасно поєднуються практично з будь-чим. А

    Яблучні чіпси для дітей: корисний рецепт

    Харчування | 13:00, 30.06.2025

    Перевага яблука в тому, що його можна використовувати як для десертів, так і для основних страв. Яблука прекрасно поєднуються практично з будь-чим. А головне - вони смакують дітям.

    Свіжі фрукти, ягоди та овочі радують око, тому діти із задоволенням їдять їх. Але варто пам'ятати, що крім очевидних переваг, фрукти і ягоди можуть не

    Які ягоди можна давати дитині до 3 років?

    Харчування | 10:30, 30.06.2025

    Свіжі фрукти, ягоди та овочі радують око, тому діти із задоволенням їдять їх. Але варто пам'ятати, що крім очевидних переваг, фрукти і ягоди можуть нести в собі приховані загрози. Особливо для маленьких дітей, чий організм тільки знайомиться з новими

    Груші, гарбуз, сливи, журавлина та інші food-хіти — ідеальна основа для меню маленького гурмана, який тільки почав вивчати багатий світ різних смаків

    Корисні цукерки з клюкви для дітей

    Дитяче харчування | 14:00, 29.06.2025

    Груші, гарбуз, сливи, журавлина та інші food-хіти — ідеальна основа для меню маленького гурмана, який тільки почав вивчати багатий світ різних смаків і, найімовірніше, буде радий спробувати нові страви. Сьогодні пропонуємо рецепт цукерок з клюкви.

    Пропонуємо рецепт смачного напою з гарбуза.

    Смузі з гарбуза: смачний рецепт для дітей

    Дитяче харчування | 13:00, 29.06.2025

    Пропонуємо рецепт смачного напою з гарбуза.

    Цей сніданок не тільки смачний, але і дуже корисний. Після таких оладок діти будуть ситими дуже довгий час.

    Оладки з вівсянки для дітей

    Дитяче харчування | 11:20, 29.06.2025

    Цей сніданок не тільки смачний, але і дуже корисний. Після таких оладок діти будуть ситими дуже довгий час.

    Якщо дитина вибаглива в їжі і її важко нагодувати, цей рецепт вам точно згодиться, адже дитина буде у захваті від цих булочок!

    Булочки з картоплею, які сподобаються дітям

    Харчування | 14:00, 28.06.2025

    Якщо дитина вибаглива в їжі і її важко нагодувати, цей рецепт вам точно згодиться, адже дитина буде у захваті від цих булочок!

    Коментарі до новини