Прості способи покращити апетит у дитини

Часто малюки не хочуть їсти, відмовляються від навіть найцікавіших страв, що їх пропонують втомлені капризами батьки. Що ж робити? Повідомляє сайт Наша мама.

Не потрібно влаштовувати скандали, або ж заявляти малюку, що ви позбавите його їжі, якщо зараз-таки не з'їсть свою порцію. Спробуйте пробудити харчовий інтерес хитрощами.

1. Обов'язково потрібно налагодити і потім дотримувати режим харчування. Однакові проміжки часу між прийомами їжі нормалізують роботу травної системи, а малюк встигає зголодніти.

2. Можна спробувати прикрасити блюдо, використовуючи яскраві столові прилади, створюючи картинки з овочів або соусу. Навіть звичайна мордочка з сметани зробить кашу з котлетами набагато апетитніше.

3. Невелика хитрість допоможе вирішити завдання: тарілка з зображенням тварин, мультиплікаційних персонажів на дні. Щоб дізнатися, хто намальований, потрібно спочатку з'їсти порцію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перепелині яйця для малюків: в чому користь і скільки дозволено

4. Приклад дорослих часто буває заразливим. Нехай дитина візьме участь у сервіруванні столу, а потім їсть разом з усіма. Це особливо актуально для дітей дошкільного віку: вони відчувають себе дорослими, повноцінними членами сім'ї.

5. Підвищить апетит дитини – як малюка, так старших дітей – різноманітність в їжі. Навіть улюблена каша з родзинками приїдається, якщо її їсти кожен день.

6. З маленьким гурманом узгоджується меню на день, і нехай він допомагає в приготуванні їжі. Всі діти люблять возитися з тістом, тому при ліпленні пельменів малюкові цікаво буде покатати його шматочок. Можна перебрати разом з дитиною крупу, перетворивши нудні домашні справи у веселу пригоду. Тоді і їжа буде викликати тільки позитивні асоціації. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи варто заохочувати дитину до їжі солодощами?

Дитяче харчування | 09:30, 16.10.2025

Заохочення дітей до споживання солодощів є темою, яка викликає різні точки зору серед батьків, педагогів та фахівців у галузі дитячого розвитку. Важливо збалансувати підходи, оцінити переваги та недоліки цього питання для забезпечення оптимального фі

Перекус для дітей з бататом — м'які бісквіти з 3 інгредієнтів

Харчування | 14:00, 11.10.2025

Щоби приготувати таку корисну випічку, запарюємо яблуко і батат, розминаємо виделкою та замішуємо тісто на пшеничному борошні. Вирізаємо фігурки і запікаємо 12–15 хвилин до легкого підрум’янення. Спробуй приготувати партію печива для дітей на тиждень

Чому медики не рекомендують їсти ковбасу дітям?

Дитяче харчування | 12:10, 11.10.2025

Дітям не рекомендується їсти ковбасу через високий вміст шкідливих добавок, таких як консерванти (зокрема, нітрит натрію), трансжири та надлишок солі, які підвищують ризик розвитку раку та серцево-судинних захворювань. Крім того, ковбаса поступається

Експерти назвали 5 корисних продуктів, які роблять дитину розумнішою

Дитяче харчування | 01:20, 06.10.2025

Певне харчування допоможе природним чином покращити когнітивні навички, пам'ять і концентрацію уваги вашої дитини.

Продукти, які не варто давати дітям до 5 років

Дитяче харчування | 01:20, 05.10.2025

Дітям до 5 років не рекомендується давати солодощі, копченості, солоні та гострі продукти, фастфуд, гриби, мед, горіхи, цілий виноград та інші дрібні округлі продукти через ризик алергії, отруєння та задухи. Також слід уникати сирих і напівсирих прод

Яке молоко корисніше для дітей?

Дитяче харчування | 01:20, 29.09.2025

Суперечки про те, яке молоко є для дітей більш корисним – незбиране чи нежирне – ведуться не перше десятиліття. І ось тепер нове дослідження поклало край цим суперечкам.

Що їсти дитині для стимуляції росту?

Дитяче харчування | 06:20, 21.09.2025

Стимулювати ріст дитини можна за допомогою збалансованого харчування, яке забезпечує організм необхідними поживними речовинами.