Чи буває фаст-фуд корисним і що можна давати дитині

Adoption
Date
  • 1832 Переглядів
Трапляються ситуації, коли дитину нема чим нагодувати корисним, і хоч чи ні, але приходиться йти до точок швидкого харчування.

shutterstock_238075-pic905-905x505-24776.jpg (32.42 Kb)

Заклади швидкого хaрчування стають все більш популярними, багато з них мають постійних клієнтів, більшість пропонує доставку їжі та напоїв додому, є й такі, що влаштовують дитячі свята у своєму кафе, мабуть, в кожному McDonald’s є окрема яскрава кімнатка з розвагами для святкування дитячих днів народження чи іменин. Проте, щоб вберегти дитя від хімічних продуктів та консервантів, можна обрати альтернативні страви.

Що їсти?
Основна маса страв відповідних закладів - це гамбургери, картопля фрі, інші бутерброди із замінниками м'яса, та й інших продуктів, всіма можливими соусами, приправами, які додають смаку, і які навряд чи можна назвати свіжими та корисними.

Тому одразу переходьте до дитячого меню, якщо воно є. Проте таке знайти можна не часто, а тому ще одним більш-менш корисним розділом меню - це сніданки: там є різноманітні молочні каші, в які ви можете додати ізюм, фрукти, мед чи фрукти, залежно від сезону та вподобань, а також в асортименті часто є сирники, яєчня чи омлет, або скажімо фруктові салати.

Якщо ж час сніданку давно минув, а поїсти щось треба, радимо вам обрати овочеві салати. в яких заправкою є олія, а серед м'яса, надайте перевагу курятині, якщо на ній багато жиру, його можна промокнути серветкою.

Можна обрати й піцу, адже є сирна чи вегетаріанська піца, в якій точно немає м'яса сумнівної якості та високої жирності. А до піци, до речі, чудово підійде оливкова олія, якою можна полити шматок, замість незрозумілих соусів.

Що пити?
Здавалося б, вибір тут зробити не складно, проте варто пам'ятати, що серед запропонованих напоїв є й кока-кола, газовані напої, та й соки не викликають великої довіри. Тому вашу увагу варто звернути на свіжовижаті соки, воду без газу, чай. Якщо дуже хочеться кави, то добре обрати без добавок, адже вони в своїй більшості ненатуральні, та ще й з великою кількістю цукру.

Якщо ви не наїлись своєю порцією їжі, то замість того, щоб тягнутись до картоплі фрі, замовте склянку молока, або ж йогурт чи смузі, проте з останнім варто також бути вкрай обережним, адже вони містять багато цукру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, дитяче харчування, фаст-фуд, користь


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей п

    Вчені кажуть, що раннє введення арахісу зменшило кількість алергії у дітей

    Немовля | 08:30, 22.10.2025

    Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей продукт.

    Заохочення дітей до споживання солодощів є темою, яка викликає різні точки зору серед батьків, педагогів та фахівців у галузі дитячого розвитку. Важли

    Чи варто заохочувати дитину до їжі солодощами?

    Дитяче харчування | 09:30, 16.10.2025

    Заохочення дітей до споживання солодощів є темою, яка викликає різні точки зору серед батьків, педагогів та фахівців у галузі дитячого розвитку. Важливо збалансувати підходи, оцінити переваги та недоліки цього питання для забезпечення оптимального фі

    Щоби приготувати таку корисну випічку, запарюємо яблуко і батат, розминаємо виделкою та замішуємо тісто на пшеничному борошні. Вирізаємо фігурки і зап

    Перекус для дітей з бататом — м'які бісквіти з 3 інгредієнтів

    Харчування | 14:00, 11.10.2025

    Щоби приготувати таку корисну випічку, запарюємо яблуко і батат, розминаємо виделкою та замішуємо тісто на пшеничному борошні. Вирізаємо фігурки і запікаємо 12–15 хвилин до легкого підрум’янення. Спробуй приготувати партію печива для дітей на тиждень

    Дітям не рекомендується їсти ковбасу через високий вміст шкідливих добавок, таких як консерванти (зокрема, нітрит натрію), трансжири та надлишок солі,

    Чому медики не рекомендують їсти ковбасу дітям?

    Дитяче харчування | 12:10, 11.10.2025

    Дітям не рекомендується їсти ковбасу через високий вміст шкідливих добавок, таких як консерванти (зокрема, нітрит натрію), трансжири та надлишок солі, які підвищують ризик розвитку раку та серцево-судинних захворювань. Крім того, ковбаса поступається

    Певне харчування допоможе природним чином покращити когнітивні навички, пам'ять і концентрацію уваги вашої дитини.

    Експерти назвали 5 корисних продуктів, які роблять дитину розумнішою

    Дитяче харчування | 01:20, 06.10.2025

    Певне харчування допоможе природним чином покращити когнітивні навички, пам'ять і концентрацію уваги вашої дитини.

    Дітям до 5 років не рекомендується давати солодощі, копченості, солоні та гострі продукти, фастфуд, гриби, мед, горіхи, цілий виноград та інші дрібні

    Продукти, які не варто давати дітям до 5 років

    Дитяче харчування | 01:20, 05.10.2025

    Дітям до 5 років не рекомендується давати солодощі, копченості, солоні та гострі продукти, фастфуд, гриби, мед, горіхи, цілий виноград та інші дрібні округлі продукти через ризик алергії, отруєння та задухи. Також слід уникати сирих і напівсирих прод

    Суперечки про те, яке молоко є для дітей більш корисним – незбиране чи нежирне – ведуться не перше десятиліття. І ось тепер нове дослідження поклало к

    Яке молоко корисніше для дітей?

    Дитяче харчування | 01:20, 29.09.2025

    Суперечки про те, яке молоко є для дітей більш корисним – незбиране чи нежирне – ведуться не перше десятиліття. І ось тепер нове дослідження поклало край цим суперечкам.

    Коментарі до новини