Дитячі каші: чи можна додавати в них сіль і цукор?

Adoption
Date
  • 2332 Переглядів
Більшість спеціалізованих продуктів харчування, призначених для дітей до року, зовсім несолоні або містять сіль у невеликій кількості. Що менша дитина, то важче її організму підтримувати правильний баланс мінералів. З цієї причини малюкам до року не варто досолювати їжу!

02_vqpymxharhs.jpg (27.21 Kb)


Дітям до десяти місяців необхідно всього 0,2 грама солі на день. У десять-дванадцять місяців цю дозу можна збільшити до 0,35 грама на день. З однорічного віку потреба дитини в солі вже становитиме близько 0,5 грама на день. Сіль міститься у твердому сирі, маслі, хлібі та інших борошняних виробах. Замість солі раджу додавати трішки лимонного соку.

Цукрувати страви теж не варто, якщо дитині ще не виповнився рік! Краще додавати невелику кількість меду. Але пам’ятайте, що мед – сильний алерген, тому якщо даєте його однорічній дитині вперше, уважно стежте за реакцією організму. Однорічному малюкові можна з’їдати меду не більше чайної ложки на день. Для підсолоджування страв використовуйте корицю (вона покращує процес травлення і запобігає розлад шлунка) чи сухофрукти (родзинки, курагу, чорнослив, сушені яблука і грушки).

Спеції можна використовувати в невеликій кількості. Але якщо у малюка спостерігається харчова алергія чи захворювання травної системи, від них треба відмовитися! Дітям до року можна додавати до страв петрушку, лавровий лист, кріп, селеру. Після року – корицю і ваніль до випічки. А от базилік малюкам, які ще не мають двох років, може зашкодити!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-10 корисних порад від гінеколога

Джерело: www.lvivpost.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, дитяче харчування, каші


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Млинці суворо заборонені дітям до року. Але і від 1 рочку вводити продукт не рекомендується. Смажене страву рекомендується давати після трьох-чотирьох

    Заварні млинці з начинкою: діти будуть у захваті

    Харчування | 13:00, 25.03.2026

    Млинці суворо заборонені дітям до року. Але і від 1 рочку вводити продукт не рекомендується. Смажене страву рекомендується давати після трьох-чотирьох років. До цього віку, якщо ви дуже хочете спробувати дати малюкові млинець, запікайте блюдо в духов

    Ви помічали, скільки разів на день їсть ваша дитина? Щоб могли правильно порахувати, нагадаю, все, що не вода – їжа. У деяких дітей доходить до 10-11

    Скільки разів на день має їсти дитина?

    Дитяче харчування | 00:30, 25.03.2026

    Ви помічали, скільки разів на день їсть ваша дитина? Щоб могли правильно порахувати, нагадаю, все, що не вода – їжа. У деяких дітей доходить до 10-11 разів. Це батьки часто аргументують тим, що дитина росте, тому й хоче.

    Домашнє печиво завжди краще і корисніше магазинного. А готувати його з дітьми – одне задоволення. Спробуйте приготувати це м’яке вівсяне печиво з хрум

    Смаколики для дітей – домашнє м'яке вівсяне печиво

    Харчування | 13:00, 23.03.2026

    Домашнє печиво завжди краще і корисніше магазинного. А готувати його з дітьми – одне задоволення. Спробуйте приготувати це м’яке вівсяне печиво з хрумкою скоринкою, і ви будете в захваті.

    Ідеальний сніданок для школяра – це коли корисно, смачно, швидко.

    Сніданок для школяра: готуємо курячі мафіни

    Дитяче харчування | 14:00, 22.03.2026

    Ідеальний сніданок для школяра – це коли корисно, смачно, швидко.

    Ідеальний сніданок для школяра – це коли корисно, смачно, швидко.

    Сніданок для школяра: готуємо вівсяні батончики

    Дитяче харчування | 13:00, 22.03.2026

    Ідеальний сніданок для школяра – це коли корисно, смачно, швидко.

    Це ситна, ароматна і неймовірно соковита страва. Вони чудово підійдуть др сніданку, а ще можуть бути у якості перекусу в дорозі або на пікніку.

    Сніданок для школяра: готуємо м'ясні слойки

    Дитяче харчування | 14:00, 21.03.2026

    Це ситна, ароматна і неймовірно соковита страва. Вони чудово підійдуть др сніданку, а ще можуть бути у якості перекусу в дорозі або на пікніку.

    Дуже часто буває, що діти не хочуть снідати звичайною вівсяною кашею або омлетом. Саме панкейки з фруктами або джемом – найкраще рішення для будь-яког

    Сніданок для школяра: готуємо млинці-панкейки

    Харчування | 13:00, 21.03.2026

    Дуже часто буває, що діти не хочуть снідати звичайною вівсяною кашею або омлетом. Саме панкейки з фруктами або джемом – найкраще рішення для будь-якого сніданку.

    Коментарі до новини