З якого віку можна давати дитині чай

Adoption
Date
  • 4689 Переглядів
З якого віку і який чай можна давати дитині? Як різні сорти чаю впливають на дитячий організм?

3852_1_03.jpg (2.17 Kb)


До одного року
Немовлятам до шести місяців лікарі не радять давати нічого, крім молока. З чотирьох місяців (якщо дитина не на грудному вигодовуванні) вже дозволяється давати спеціальні чаї для дітей, в складі яких ви не знайдете кофеїну або дубильних речовин, що знижують апетит.

Такі чаї абсолютно безпечні для дитини, мають приємний смак і різні корисні властивості: заспокійливий, нормалізує роботу шлунка і так далі. Ви можете купити їх в спеціалізованих магазинах. Перш за все, зверніть увагу, для якого віку призначений цей чай, а також проконсультуйтеся з вашим педіатром.

Починаючи з шести місяців рекомендується давати дитині спеціальні трав'яні дитячі чаї. Зрозуміло, концентрація повинна відповідати віку. Найкорисніші для здоров'я дитини трави: ромашка і фенхель (вони мають антисептичну, спазмолітичну дію, посилюють активність харчових залоз і нормалізують моторику кишечника); м'ята і меліса (мають заспокійливу дію). Такі чаї рекомендується давати дитині до 1 разу на день мінімум за годину до сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Надмірна вага і надмірна худорлявість: що краще для вагітної?

До трьох років
Після одного року можна починати готувати дитині вітамінні фруктові і ягідні чаї. Вони зміцнюють імунітет і організм в цілому, є джерелами вітамінів, покращують апетит.

Відмінним варіантом є такі фрукти і ягоди: шипшина, зелене яблуко, смородина, груша, малина, абрикос, липа. Можна замість плодів використовувати їх листя - вони менш алергенні.

Після трьох років
Якщо є бажання давати дитині "дорослі" чаї, наприклад чорний, зелений або білий, то варто робити це строго після 3-х років.

Також важливо врахувати, що ці сорти чаю насичені кофеїном і дубильними речовинами, тому варто заварювати їх строго 1 раз в день і вранці. Якщо ж давати такий чай дитині ввечері, висока ймовірність, що він буде страждати від безсоння і нервозності.

Лікарі рекомендують починати своє знайомство з цим напоєм після 3-х років саме з чорного листового чаю без добавок. Він повинен бути слабо заварений і без цукру, але якщо хочеться підсолодити життя, можна додавати в нього мед.

Також можна заварювати дитині каркаде, який не володіє яскраво вираженими тонізуючими властивостями, але при цьому містить безліч вітамінів.
Зелений чай давати дітям не рекомендується аж до 11-12 років, так як його листя проходять найменшу обробку, і тому концентрація таніну і кофеїну в ньому набагато вище.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, чай, харчування, алергія, дитяче харчування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дозволити дитині їсти самостійно з перших днів прикорму — це інвестиція у здоровий харчовий інтерес без примусу та блендерів.

    Перший прикорм: чому педіатри все частіше обирають самоприкорм (BLW) замість пюре?

    Дитяче харчування | 00:30, 28.06.2026

    Дозволити дитині їсти самостійно з перших днів прикорму — це інвестиція у здоровий харчовий інтерес без примусу та блендерів.

    Організм дитини складається з води на більший відсоток, ніж організм дорослого, а процеси метаболізму у дітей протікають значно швидше. Через це діти

    Дитяча дегідратація: чому вода важливіша за соки, і як розпізнати приховану спрагу?

    Дитяче харчування | 08:30, 26.06.2026

    Організм дитини складається з води на більший відсоток, ніж організм дорослого, а процеси метаболізму у дітей протікають значно швидше. Через це діти набагато вразливіші до зневоднення. Проблема ускладнюється тим, що почуття спраги у дітей виникає то

    Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

    Чому дитина відмовляється від м'яса: дефіцит заліза та альтернативні джерела білка

    Дитяче харчування | 06:30, 13.06.2026

    Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

    Звичка перекушувати солодощами чи чипсами веде до проблем із травленням, карієсу та зайвої ваги у дітей.

    Корисні перекуси замість цукерок: формуємо здорові звички дитини

    Дитяче харчування | 06:30, 12.06.2026

    Звичка перекушувати солодощами чи чипсами веде до проблем із травленням, карієсу та зайвої ваги у дітей.

    За рекомендаціями ⁠Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ) та ВООЗ, дітям до 3 років краще взагалі не давати продуктів із доданим цукром, а

    Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

    Дитяче харчування | 06:30, 08.06.2026

    За рекомендаціями ⁠Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ) та ВООЗ, дітям до 3 років краще взагалі не давати продуктів із доданим цукром, а після 3 років його кількість не повинна перевищувати 25 грамів на добу (близько 5 чайних ложок).

    Головна шкода більшості магазинних йогуртів для дітей полягає у прихованому надлишку цукру та хімічних добавок, які перетворюють корисний кисломолочни

    Шкода магазинних йогуртів для дітей

    Дитяче харчування | 06:30, 07.06.2026

    Головна шкода більшості магазинних йогуртів для дітей полягає у прихованому надлишку цукру та хімічних добавок, які перетворюють корисний кисломолочний продукт на висококалорійний десерт. Регулярне вживання таких продуктів закладає неправильні харчов

    Риба є неймовірним джерелом поживних речовин для малюка. Вона багата на вітаміни та мікроелементи, які сприяють його здоровому росту та розвитку. Особ

    Чи необхідна в раціоні дитини риба?

    Дитяче харчування | 01:20, 04.06.2026

    Риба є неймовірним джерелом поживних речовин для малюка. Вона багата на вітаміни та мікроелементи, які сприяють його здоровому росту та розвитку. Особливо цінні омега-3 жирні кислоти, які мають позитивний вплив на мозок та зорову систему. Риба також

    Коментарі до новини