
Серед корисних продуктів для дитини є:
1. Цибуля і часник. Вони ефективні, проте маленькі гурмани зазвичай відмовляються від вживання їх в їжу. Дітей бентежить смак і запах цих овочів. Застосуйте деякі хитрощі: дрібно порубайте зелена цибуля в суп або посипте нею іншу страву, а грінку або шматочок хліба можна натерти зубчиком часнику.
2. Трави та ягоди. Вони відмінно зміцнюють імунну систему малюка, зокрема відвари липового цвіту та ромашки. Можна заварювати їх у вигляді чаю і поїти малюка, додавши ложку меду. Також ефективно додати відвар у воду для купання.
3. Риб'ячий жир. Це засіб для зміцнення імунітету, відомий ще поколінню наших бабусь. Кажуть, на смак він огидний. Сьогодні виробники роблять його в капсулах.
Читайте: 10 продуктів, корисних для вагітних.
4. Горіхи. Відмінний засіб для підтримки сил та імунітету дітей шкільного віку. Жменя волоських горіхів, мигдалю або фундука допоможе підкріпити сили, наситити мозок і зміцнити імунітет.
5. Мед і лимон. Ще один справжній імунний коктейль - це сік лимона з медом. Розведений у половині чашки теплої води, він відмінно стимулює імунітет.
За матеріалами "PASSION.RU".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: продукти, харчування, корисні, дитина, імунітет

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Чому дитині не можна давати коров'яче молоко замість грудного?
Немовля | 12:00, 22.06.2022

Готуємо фруктово-ягідне морозиво з йогурту
Харчування | 02:30, 20.06.2022

Готуємо дітям тушені овочі з рисом та котлетами
Дитяче харчування | 02:30, 14.06.2022

З якого віку дитині можна їсти квасолю і боби?
Дитяче харчування | 07:00, 13.06.2022

Вплив соєвих продуктів на дівчат-підлітків
Дитина | 23:00, 11.06.2022

Чи може пройти у немовляти алергія на молоко?
Немовля | 10:00, 11.06.2022

Що приготувати з броколі для дитини до року?
Дитяче харчування | 08:00, 11.06.2022