Тетяна зізналася, що строго стежить за тим, що їсть, але тільки вечорами. А ось вранці Котова дозволяє собі калорійний десерт.
"Все має свій ритм - биття серця, годинник, кроки, пори року, пісні, поїзди... Я переконалася в тому, як важливо дотримуватися свого власного і індивідуального ритму. Вранці ми можемо їсти все, що завгодно, навіть солодкий десерт, а ось у другій половині дня найкраще виключити споживання фруктів і овочів, і замінити сирі овочі на варені або приготовані на пару. Ну і, звичайно, після сьомої - рот на замок, а ключ у воду", - каже Тетяна.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Міранда Керр відкрила секрет своєї краси 
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Про що розповість дитяча несподіванка?
Які слова не можна говорити дітям?
Весняний салат з куркою і авокадо
Салат зі свіжих овочів і крабових паличок
Теги: секрети краси, краса, косметологія, настрій, омолодження, фігура, схуднення, дієти зірок, Тетяна Котова
Цікаво також:
