5 видів чаю для схуднення

Adoption
Date
  • 2810 Переглядів
9992_zeleni-caj-0x361.jpg (42.31 Kb)

Чай, який допоможе схуднути


Худнути ніколи не пізно, та якщо ви хочете отримати від цього ще й задоволення, згадайте про властивості чаю.


Чай допоможе у боротьбі з зайвою вагою, адже, як довели вчені, він багатий сполуками, які сприяють поглинанню жиру.

Отож, які види чаю вважаються кращими помічниками у втраті ваги:

Чай з зірчастого анісу

Цей напій сприяє травленню і часто використовується для усунення таких неприємних нездужань, як розлад шлунка, діарея, нудота. Однак чай з зірчастого анісу також сприяє і втраті ваги. Його рекомендують заварювати і настоювати перед споживанням не більше 10-ти хвилин.

Зелений чай

Завдяки катехинам, зелений чай прискорює метаболізм, допомагаючи спалювати жир, і підвищує рівень антиоксидантів. Заварювати зелений чай потрібно водою нагрітою до 85 градусів Цельсія і наполягати не більше 2-3 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Сигарети - не привід відмовлятись від грудного вигодовування

М'ятний чай

М'ятний чай допомагає контролювати, що ми їмо. Він, як і зелений чай, сприяє прискоренню травлення, допомагаючи спалювати більшу кількість калорій. Цей напій можна пити гарячим або охолодженим, заваривши столову ложку свіжого або сухого листя м'яти і дати їм настоятися 4-5 хвилин, а потім процідити і, при необхідності, додавти мед.

Рожевий чай

Чай з троянд надає терапевтичну дію на організм людини. Крім очищення організму від токсинів і сприятливого впливу на шкіру, рожевий чай містить вітаміни A, B3, C, D і E, які ефективно протистоять інфекціям. А, крім цього, чай з троянд запобігає запори і допомагає схуднути.

Чай улун

Чай улун, згідно дослідження, може володіти великим ефектом, навіть ніж зелений чай. Він сприяє спалюванню жиру і, як вважають дієтологи, допомагає знизити рівень холестерину і концентрацію жиру в організмі. У день рекомендується пити близько двох чашок цього чаю, наполягають який від 30 секунд до 5-ти хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: схуднення, чай, дієта, жінка, зайва вага


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Багатьом людям не подобається їхня поточна вага, проте позбутися зайвих кілограмів не так вже й просто. Це передбачає щотижневі тренування та перехід

    Що їсти для плоского живота?

    Дієта для мами | 01:20, 18.04.2026

    Багатьом людям не подобається їхня поточна вага, проте позбутися зайвих кілограмів не так вже й просто. Це передбачає щотижневі тренування та перехід на продукти для схуднення. Ми дізналися у сертифікованої дієтологині-нутриціологині Тари Коллінгвуд,

    Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак

    Чому постійно тягне на перекуси?

    Дієта для мами | 00:30, 30.03.2026

    Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак якщо вас постійно протягом дня тягне чимось перекусити – це в результаті значно збільшує калорійніс

    Кожна мама, яка годує грудьми, старається уважно стежити за своїм харчуванням. Кава є одним із найпоширеніших продуктів, який часто викликає питання т

    Кава під час грудного вигодовування: чи варто обмежувати себе?

    Післяпологовий період | 07:30, 08.03.2026

    Кожна мама, яка годує грудьми, старається уважно стежити за своїм харчуванням. Кава є одним із найпоширеніших продуктів, який часто викликає питання та сумніви.

    Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак

    Чому постійно тягне на перекуси?

    Дієта для мами | 20:30, 04.03.2026

    Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак якщо вас постійно протягом дня тягне чимось перекусити – це в результаті значно збільшує калорійніс

    Багато людей люблять пити каву, аби зранку зарядитися енергією завдяки великій дозі кофеїну. Проте є інший напій для підняття настрою в другій половин

    Чорний чи зелений чай: дієтологи розповіли, який корисніший

    Харчування | 19:30, 04.03.2026

    Багато людей люблять пити каву, аби зранку зарядитися енергією завдяки великій дозі кофеїну. Проте є інший напій для підняття настрою в другій половині дня, а саме чай. Однак виникає питання, якщо обирати між чорним та зеленим чаєм, то який із них кр

    Його називають «сонячним», але останнім часом він отримав ще один статус — помічника в боротьбі з зайвою вагою.

    Чи може вітамін D допомогти у схудненні?

    Дієта для мами | 00:30, 04.02.2026

    Його називають «сонячним», але останнім часом він отримав ще один статус — помічника в боротьбі з зайвою вагою.

    Грудне вигодовування — це не лише про харчування малюка, а й про здоров’я та самопочуття мами. Те, що жінка вживає щодня, безпосередньо впливає на скл

    10 продуктів, яких варто уникати під час годування грудьми

    Післяпологовий період | 23:50, 31.01.2026

    Грудне вигодовування — це не лише про харчування малюка, а й про здоров’я та самопочуття мами. Те, що жінка вживає щодня, безпосередньо впливає на склад молока, його смак, поживність і навіть здатність малюка легко його засвоювати.

    Коментарі до новини