Гречана дієта на тиждень: мінус 8 кг

Adoption
Date
  • 2854 Переглядів
4254_grechka-po-kupecheski-retsept2.jpg (47.29 Kb)

Гречана дієта.


Гречана дієта на тиждень - це відмінний спосіб схуднути. Ви помітите результат відразу: в перші ж дні вага буде знижуватися особливо активно - по 0,5-1 кг, через вихід зайвої рідини в організмі. Потім втрата ваги призупиниться, але Ви все одно будете впевнено втрачати жирок. Така дієта гарантує феноменальні результати - від 4 до 8 кілограмів за тиждень.

Повторювати гречану дієту медики радять лише після місячної перерви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як позбутися залежності від солодощів


Рецепт дієти простий: в один день Ви повинні їсти гречану кашу, дозволяється протягом дня пити 1-1,5 літра знежиреного кефіру (максимальна жирність цього кисломолочного продукту повинна становити до 1 відсотка жирності), також один раз на день Ви можете перекусити одним зеленим яблуком середніх розмірів і пити негазовану воду в необмежених кількостях.

Отже, скільки ж гречаної крупи можна з'їсти в один день? Відповідаємо: каша на день готується з однієї склянки сирої крупи. Окремий акцент слід зробити на тому, яку гречку Ви повинні придбати. Не спокушайтеся, купуючи гречану крупу, яку можна запарити в окропі і вона відразу ж перетвориться на кашу. Придбана вами крупа повинна бути максимально природним продуктом; вітається цільна крупа, не оброблена ніякими методами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієта, дієта для мами, жінка, мама, гречана дієта, зайва вага, схуднення


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Перед тим, як говорити про вирішення цієї роблеми, важливо розуміти, як ці фактори

    Чому ви не можете схуднути, коли у вас постійний стрес і недосипання?

    Дієта для мами | 08:30, 22.06.2025

    Перед тим, як говорити про вирішення цієї роблеми, важливо розуміти, як ці фактори "саботують" процес схуднення.

    У кожного з нас є ранкові ритуали, які ми виконуємо кожного дня. Проте можна ввести в звичку такі процедури, які допоможуть без зусиль привести вагу т

    Ранкові звички, які допоможуть схуднути

    Дієта для мами | 01:20, 06.06.2025

    У кожного з нас є ранкові ритуали, які ми виконуємо кожного дня. Проте можна ввести в звичку такі процедури, які допоможуть без зусиль привести вагу тіла до норми.

    Дієтологи, косметологи і фітнес-гуру безсовісно наживаються на нашому бажанні схуднути. Але насправді ефективна дієта зовсім не обов’язково повинна бу

    4 найдешевші дієти, які чудово працюють

    Дієта для мами | 00:30, 02.06.2025

    Дієтологи, косметологи і фітнес-гуру безсовісно наживаються на нашому бажанні схуднути. Але насправді ефективна дієта зовсім не обов’язково повинна бути дорогою. Тому сьогодні ми зібрали для вас кілька варіантів супер-дешевих дієт, які, тим не менш,

    Гіркий шоколад із вмістом какао не менше 80%. У ньому високий вміст магнію, заліза та цинку.

    Які солодощі можна їсти навіть на дієті?

    Дієта для мами | 14:50, 16.05.2025

    Гіркий шоколад із вмістом какао не менше 80%. У ньому високий вміст магнію, заліза та цинку.

    Після народження першої дитини Кім Кардаш'ян вразила всіх швидким схудненням. Як їй це вдалося?

    Кім Кардаш'ян зізналася, як їй вдалося схуднути на 20 кілограмів після пологів

    Дієта для мами | 09:30, 16.05.2025

    Після народження першої дитини Кім Кардаш'ян вразила всіх швидким схудненням. Як їй це вдалося?

    У 45-річному віці дієтологиня Габріела Пікок народила четверту дитину. Будучи матір'ю чотирьох дітей, вона знову повернулася до грудного вигодовування

    Чому жінки набирають вагу після 40 років?

    Дієта для мами | 00:30, 14.05.2025

    У 45-річному віці дієтологиня Габріела Пікок народила четверту дитину. Будучи матір'ю чотирьох дітей, вона знову повернулася до грудного вигодовування. Але вже в тому віці, коли здоров'я жінок стає складнішим, а набрати зайві кілограми - легше.

    У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячни

    Що їсти перед місячними, щоб уникнути перепадів настрою?

    Дієта для мами | 01:20, 12.05.2025

    У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячними, щоб уникнути такого.

    Коментарі до новини